如何治疗春季过敏:渐进方法

如何治疗春季过敏:渐进方法

作者:

Todd A. Mahr，医学博士，美国过敏、哮喘和免疫学院执行医学主任

发布于:

2025年3月1日晚上11点

更新日期:

2025年3月1日晚上11点

2025年3月1日，星期六(每日健康新闻)-春天带来了更温暖的天气，但对于过敏患者来说，这也意味着打喷嚏，喘息和眼睛发痒。你可能不是在享受这个季节，而是在与拥堵和脑雾作斗争。那么，你能做些什么来管理你的春季过敏症状呢？

春季过敏治疗的范围从简单的生活方式改变到更先进的医学干预。通过循序渐进的方法，你可能会找到一个有效可行的系统来缓解你的症状。

美国过敏、哮喘和免疫学院(ACAAI)的这些建议应该可以帮助你解决季节性感冒:

第一步:家庭疗法

在求助于药物治疗之前，或者除了药物治疗之外，考虑改变生活方式，以尽量减少接触花粉和其他春季过敏原。

关闭您的窗口:大多数天气应用程序都有花粉计数器，但请记住，花粉计数通常在清晨和傍晚最高。在家里和车里保持门窗紧闭，防止花粉进入。使用空调，而不是打开窗户，以帮助保持室内空气凉爽，过滤掉过敏原。

睡前淋浴和换衣服:如果你在户外呆过，花粉等过敏原会聚集在衣服、头发和皮肤上。考虑在进入卧室之前淋浴和换衣服，尤其是睡觉之前。这减少了睡在满是花粉的枕头上的机会。

使用HEPA过滤器和空气净化器:高效微粒空气(HEPA)过滤器旨在捕捉细小颗粒，包括花粉、宠物皮屑和灰尘。在家里的空气系统中安装HEPA过滤器，使用便携式空气净化器，可以改善室内空气质量，减少过敏症状。

在高花粉时期限制户外活动:如果你在花粉量高的时候去户外，考虑戴上口罩来限制你吸入多少花粉。在冠状病毒肺炎最流行的时候，N95口罩可以有效防止花粉暴露。

春季大扫除与众不同:这并不有趣，但如果你花时间清洁和除尘表面，以减少花粉和其他过敏原的积累，回报是巨大的。霉菌也是一个因素，所以清除积水，彻底清洁浴室和厨房表面。

第二步:非处方药

如果生活方式的改变对你的过敏症状没有积极的影响，考虑非处方药(OTC)来进一步缓解。以下药物易于获得，可有效治疗过敏症状。

抗组胺药:抗组胺药通过阻断组胺而起作用，组胺是一种由身体在过敏反应中释放的化学物质。抗组胺药可以减轻打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒等症状。场外期权，如氯雷他定(Claritin)，西替利嗪(Zyrtec)，以及非索非那定(Allegra)对白天使用有效，因为它们通常不会引起睡意。

鼻腔喷雾剂:盐水鼻喷剂和Neti罐可以帮助冲洗鼻腔中的花粉，暂时缓解鼻塞。此外，皮质类固醇鼻喷剂如氟替卡松(Flonase)，有助于减轻鼻腔炎症，提供更长时间的症状缓解。

减充血剂:如果您正遭受鼻塞，您可以尝试减充血剂，如假麻黄碱(Sudafed。)解充血药有助于缩小鼻腔血管，减轻肿胀和改善气流。这些药物应该小心使用，因为它们可能会导致心率加快和失眠等副作用。

第三步:处方药

如果OTC药物不能给你所需要的缓解，可能是时候去看过敏症专科医生了。这些专家可以与您合作，针对您的需求量身定制计划厌恶。他们还可以开出更有针对性的处方药。

更强的抗组胺药和鼻腔喷雾剂:一些处方抗组胺药，如地氯雷他定(Clarinex)，可以提供更好的症状控制。同样，含有较高剂量皮质类固醇或其他药物的处方鼻腔喷雾剂，例如氮卓斯汀(阿斯德林)，可以更有效地缓解炎症和充血。

口服皮质类固醇:对于更严重的过敏症状，短期口服皮质类固醇(如泼尼松)可以减轻全身炎症。然而，由于长期使用的潜在副作用，这些只能在医疗保健专业人员的指导下使用。孕妇也不应使用口服皮质类固醇。

第四步:过敏免疫疗法(注射和药片)

过敏免疫疗法是一种长期的解决方案，可以降低您的免疫系统对特定过敏原的敏感性。当其他治疗无效或过敏显著影响日常生活时，通常会考虑免疫疗法。

过敏注射(皮下免疫疗法，SCIT):这种治疗可能需要几年时间，可以增强对你讨厌的过敏原(花粉、尘螨、宠物和霉菌)的免疫力。它的工作原理是注射少量的过敏原，随着时间的推移逐渐增加量。由于注射有助于身体建立对过敏原影响的耐受性，它们最终会减少甚至消除你的过敏症状。

舌下免疫疗法(SLIT):一个新的选择，SLIT包括将过敏原片剂放在舌下。必须在过敏季节开始前几个月开始。药片的作用类似于过敏注射，但它们可以在家里服用，更加方便。SLIT可用于某些过敏原，包括花粉、尘螨和草。治疗可以持续长达三年。

治疗春季过敏包括一个渐进的方法，从简单的生活方式改变开始，最终转向非处方药、处方治疗或过敏免疫疗法。

每一级治疗都提供了一个解决方案，可以根据症状的严重程度量身定制