河南
全媒体记者 侯娟娟 韩堃 通讯员 李沐佳
2月25日，记者从驻马店市中心医院眼科了解到，开学以来，看近视的儿童、青少年较多。一些孩子在假期期间无节制地玩手机、平板等电子设备，导致"小眼睛"变成了"小眼镜"。市中心医院眼科副主任姜辉指出，近视问题防大于治，除了用眼习惯和环境的因素外，健康的饮食对于呵护孩子视力起着至关重要的作用。
姜辉介绍，电子产品普及、用眼过度、缺乏体育锻炼和户外活动，饮食不均衡等因素，都是导致儿童、青少年近视发生、发展的常见原因。特别是假期期间，孩子长时间熬夜看电视，频繁使用手机等电子产品，加上大量摄入高脂食物，都加速了近视的发生、发展。
"在防控儿童、青少年近视发生发展的过程中，营养膳食习惯的培养也很重要。保护孩子视力，除了减少电子产品使用时间，养成良好的用眼习惯，适量的户外运动，健康饮食同样重要。家长应该经常给孩子吃一些富含钙、维生素A、维生素B、维生素C和叶黄素的食物，像豆类、奶制品、蛋类、鱼类，新鲜的水果，特别是新鲜的、深色的绿叶青菜。减少糖类的食用，减少油炸食品的食用，做到饮食多样化。"姜辉说。
姜辉提醒，在没有发生近视前，增加户外活动是最经济、有效的防控方法。此外，家长要严格控制孩子使用手机等电子设备的时长，建议每天不超过半小时。同时定期进行眼健康检查，控制近视的发生、发展。（编辑 詹云清）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
