藏在尾闾里的山海经，我以为是神话故事，可八段锦早已奉若珍宝

在山海经中，尾闾藏着太阳的化身，是人体动力的源泉。

我以为说的是神话故事，可在古圣先贤的手里，早已奉若珍宝。

一、 水循环的困惑

人体的疾病中，水液循环不畅，占有很大的比例。

有的是寒湿，有的是水湿，还有的是痰饮……千奇百怪。

几乎在你生命中，能遇到的所有问题，都和水液的循环有关系。

可是，解决这类问题，往往很棘手。

是医术不精，还是医理不清？

二、 天人相应天人相参

人生天地间，天人相应，天人相参。

我们学的知识，天地之间的水循环，从百川入海开始，在太阳的照射下，海水蒸发，形成云雨，再进入百川。

可是，在古人眼里，还有另一种循环——山海经。

三、 上古奇书《山海经》

《易经》、《山海经》、《黄帝内经》，并称为上古三大奇书。

《山海经》里，包含着上古天文、地理、历史、神话……等诸多方面的内容，即使在科技如此发达的今天，其中的秘密仍然难以解密。

《山海经》记载，“羿射九日，落为沃焦。”

重点来了，在古医书中，沃焦还有一个名字，叫做尾闾。

四、 人体尾闾海中沃焦

天上有太阳，体内有沃焦。

沃焦是太阳的化身，所以，在山海经里，海水并不是完全靠太阳蒸发，而是在百川入海之后，依靠沃焦的能量，蒸腾海水，参与水循环。

道医的精华，在于天人相应，这就对上号了。

人体水液循环的热能，如果小肠是心火的延续，那么下焦的尾闾，则是先天的核动力。

五、 惊了尾椎入了仙道

脊柱是人体的龙脉，尾闾则是飞龙的穴眼。

尾闾，包绕尾椎，人尾巴进化成了尾椎，动物尾巴的先天功能就明显了。

相传，仙鹤会在休息时，把头拧过去拿嘴跟尾巴连上。

鹿和龟的尾巴骨，都会扭动，这是他们被古人誉为祥瑞的原因之一。

六、 八段锦龙行虎步

大河在八段锦的心法中，写道：“活了脊椎，入了门道，惊了尾椎，入了仙道”。

八段锦摇头摆尾去心火，精华之一，就是尾闾的锻炼。

如果仅仅是看似貌合神离地转头、转腰，动作失之毫厘，功效则谬以千里。

各位看官，咱们放下手机，体验一下真正的八段锦。

古法八段锦中，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，着都是标志性锻炼尾椎的动作。

两条腿的上下起伏，通过八字螺旋的动作，扭动颈椎、转动尾椎，这才能让沃焦的太阳，燃遍脏腑。

七、 如从所静如从所动

掌握了尾闾的秘密，阴阳家可以偷天换日，武术家可以日进千里，医学家可以妙手回春，养生家可以益寿延年。

篇幅所限，咱们今天只讲养生，如果想涨功夫，一定是练活桩，而不是站死桩。

差别就在尾闾要动，要微微的八字螺旋扭动。

就像冬眠的动物，静极生动的生机与活力。

就像如来佛祖的法号，无所从来，亦无所去。

如从所静，如从所动；

如如不静，如如不动。