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春季饮食新趋势:蒸菜胜过炖鱼炖肉,冷冻仍鲜嫩!

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春天的餐桌上总少不了一道自带光环的"黄金甲战士"——小米蒸肉丸!揭开锅盖的瞬间,金灿灿的小米粒裹着圆滚滚的肉丸子,像极了一颗颗刚从阳光里捞出来的小太阳,冒着袅袅的热气就勾得人直咽口水。家里挑食的小祖宗们看见这阵仗,眼睛都亮得跟小灯泡似的,根本不用催就自己搬好小板凳坐等开饭!

要说这肉丸子的口感真是绝了!外层的小米蒸得粒粒分明,咬下去带着粗粮特有的嚼劲,里头的肉丸却嫩得像云朵,肉香混合着葱姜的清香在嘴里爆开,连平时不爱吃肉的娃都能一口气炫三个。

这盘可是妈妈们私藏的"长高神器",小米里的B族维生素和肉丸的优质蛋白强强联手,比钙片更讨孩子欢心。粗粮细作的法子特别聪明,既解决了孩子不爱吃糙粮的难题,又完美平衡了营养。

要说最诱人的时刻,还得是刚出锅那会儿。小米吸饱了肉汁变得油亮亮的,葱花往上一撒,绿莹莹的像是给金元宝戴了翡翠项链。难怪我家小崽子总说:"妈妈,这个太阳丸子我能吃到夏天!"

【小米蒸肉丸】

制作配料:350克肉馅儿,2勺淀粉,1勺蚝油、2勺生抽、1勺老抽、1勺盐、适量白胡椒粉、适量姜粉 料汁水50克

制作方法:

1、春天是孩子长个的时候,总想着给吃点啥有助于长高,今天我们来吃小米蒸肉丸。蒸肉丸在我家非常受欢迎,主要口感好,外面裹上小米、糯米,孩子很喜欢吃,蒸的也不上火!先来条肉馅儿:准备350克肉馅儿,加入2勺淀粉,1勺蚝油、2勺生抽、1勺老抽、1勺盐、适量白胡椒粉、适量姜粉搅拌至上劲;

2、葱、大料水提前开水浸泡,放凉之后分次少量的加在肉馅儿里,每加一次都要彻底搅拌至上劲再加下一次;直到肉馅儿完全吸收了料汁,再次变的粘稠就可以了;我这里加了大概50克左右的料汁水。

3、小米提前浸泡2个小时,把水分沥干;我这个小米是老家带来的有机小米,正好春天给孩子吃;准备大约25-30克的肉馅儿,放在手上来回摔打,这样蒸好的肉丸紧实Q弹,手上提前沾点清水防粘,再放在小米丸子裹上一层小米;

4、摆放在平盘里,开水上锅蒸大约30分钟-40分钟左右!我道菜我家经常吃,可以一次多做一些,放保鲜盒里冷冻保存起来,冻硬之后拿出来分装密封再次冷冻保存,一个月都没有没问题!不想做饭拿出来蒸一蒸就搞定,再搭配清炒一道素菜,就很完美了!

5、出锅摆放一点葱花点缀,我们的小米蒸肉丸就完成了!

6、这个丸子非常入味儿好吃,想要口感好一点的,最好买黑猪肉,比普通的猪肉贵,但是确实比较香一点;外面的小米吃起来非常有嚼劲,小米属于粗粮,搭配肉丸蒸着吃,营养更均衡,而且吃起来不会太腻!小朋友很喜欢吃!推荐给春天长个的小朋友和大朋友!

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