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规律的作息对于运动神经元人群至关重要。保证充足的睡眠，每晚尽量睡够 7 - 8 小时，良好的睡眠有助于身体恢复。同时，要避免过度劳累，日常活动中，可根据自身情况，合理安排休息时间。另外，居住环境也不容忽视，要保持室内温暖、干燥、通风良好，避免潮湿寒冷的环境。
在饮食方面，要保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。同时，要多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。此外食物的质地要根据吞咽能力进行调整。
早期可选择较软的食物，如粥、面条等；当吞咽困难加重时，可将食物打成糊状，便于吞咽，防止呛咳。而且要注意进食速度，细嚼慢咽。
适当的运动可以延缓肌肉萎缩，增强肌肉力量。不过，运动要循序渐进，选择适合自己的运动方式。比如，早期患者可以进行散步、太极拳等有氧运动；随着病情发展，可进行一些简单的肢体被动运动，如关节的屈伸活动等。但要注意避免剧烈运动，以免造成肌肉拉伤或其他损伤。运动时间也不宜过长，每次 20 - 30 分钟为宜。
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