《黄帝内经灵枢》记载:“耳者,宗脉之所聚也。” 人体全部经脉、络脉都聚集到耳朵上。耳为全身经络分布最密的地方。可以说,耳朵是人体重要的大药库。
耳朵里聚集很多穴位,其中有四个是“止痛强穴”,刺激这些穴位能缓解很多常见的痛症,像一些突发性的急性疼痛,慢性疼痛等。
正是因为耳朵穴位密集的原因,可以通过经脉传导到身体的病变部位,能最大程度地激发人体的抗病和自愈能力,关键时刻能帮助你解决燃眉之急。
神门穴
治疗神经系统引发的疼痛
穴位位置:位于耳朵由上而下的第一个凹陷处(三角窝),靠近耳尖的位置。
神门穴是中医耳针疗法中一个重要的穴位,主要用于缓解神经系统引发的疼痛。
神门穴能调节自律神经功能,可以帮紊乱的自律神经找回平衡,促进血液循环,进而达到舒压、缓解疼痛的作用。主要应用于因压力而引起的头痛、偏头痛、肩颈痛等症。
养护方法:用拇指和食指捏住神门穴这个位置,朝斜上方拉伸,然后再松开重复做这个动作三次。
交感穴
治疗内脏疼痛
穴位位置:位于三角窝下方与耳轮的交汇处。
交感穴可以改善血液循环,对内脏器官有较强的镇痛和解痉作用,是治疗内脏疼痛的主穴。
常用于治疗肠胃溃疡病以及胆道蛔虫症、胆囊结石、输尿管结石等引起的绞痛。此外,交感穴还是胸腹部外科手术麻醉的主要穴位。
养护方法:用大拇指腹点按5-6分钟,约每分钟揉90次。
三焦穴
缓解气血不畅引起的慢性疼痛
穴位位置:三焦耳穴位于耳垂上方。
三焦穴能调节气血,帮助气血流通,能缓解因气血不畅引起的各种慢性疼痛。像头痛、背痛、颈部僵痛等。
此外,三焦穴还是迷走神经、面神经、舌咽神经混合支的刺激点,因此是治疗神经性牙痛的奇穴,治疗牙痛有出奇的效果。
养护方法:将王不留行子1粒压贴于耳穴,边贴边按摩,直到耳部有热痛感为止,保留压贴物,每日按压贴压部位3-5次,3天更换1次贴敷物,7日1疗程。
皮质下穴
治疗外伤疼痛
穴位位置:位于对耳屏的内侧面。
皮质下穴用于镇静止痛、消炎退肿。主要应用于神经痛、肌肉痛、慢性关节炎等症。
刺激皮质下穴,能减轻疼痛感知,快速缓解痛症,恢复舒适度。另外,皮质下穴还是调理内脏下垂和各种瘫痪的要穴,有强壮作用。本穴偏于补益滋养,有治本之意。
养护方法:用拇指、食指、捏按双侧皮质下穴。拇指靠耳前,按揉5分钟,频率为60次/分钟,指力适中,感到耳廓微张而无疼痛为度。
参考文献:
[1]朱丹. "神奇的耳穴疗法." 益寿宝典 000.033(2017):P.41-41.
[2]薛定明, and 北京西三环中路三号耳穴门诊. "耳穴按摩治疗与保健法." 中国针灸学会 中国针灸学会, 2010.
[3]崔白. "耳穴疗法,你知道吗?." 人人健康 (2020).
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