就在3月，出发！

2025年春晚分会场

别再错过这一春的浪漫！

春天的西藏

每处景致都是“限定”款

南通广播电视台

主持人开元

与您一起

跟着春晚去旅游，打卡大美西藏！

2025

我要去西藏

开元喊您嗨起来

接着奏乐，接着舞~

西喜

这辈子，总要去趟西藏吧

看看心心念念的布达拉宫

吹吹羊湖的风

还有每年3、4月

漫山粉色弥漫的嘎拉桃花沟

风一吹便轻轻飘落，像是粉色的落雪

灼灼其华

桃之夭夭

本期

南通广播电视台主持人

带大家走进

西藏的桃花圣境

感受藏域别样的春之魅力

拉萨

桃花

布达拉宫

拉萨桃花

文艺、娟秀、山寺相依、一株独秀

古刹的厚重色彩配合桃花的清新调剂

朵朵盛放间皆萦绕着历史人文的气息

嘎拉

桃花

嘎拉桃花村

春季去林芝赏桃花

必去嘎拉桃花村

被誉为“桃花第一村”的嘎拉桃花村

是巴宜区乃至整个林芝地区的绝佳赏花地

也是历届林芝桃花节的官方活动举办地

雅鲁

藏布

雅鲁藏布江·两江汇流

雅鲁藏布大峡谷

也是林芝赏桃花最佳的地点之一

所谓“两江汇流”

是雅鲁藏布江与尼洋河交汇处

一个独特的自然景观

雅江水浊,尼河水清

两流会合,泾渭分明

雅尼

湿地

满目春光雅尼湿地

春风十里

不如与您相约神秘美丽的雅尼湿地

在这个充满活力与激情的季节里

诚挚邀请您共赴一场与众不同的水上盛宴

体验一场雅尼湿地景区“天河漂流”！

牵着爱人的手

走在雪域高原的醉美玻璃栈道(网红打卡地)

在这般如诗如画的情境里

仿佛时光都变得格外温柔

玩累了？没关系

还有温馨的营地下午茶等着你

一杯热茶配上几块藏式点心

桃花下，倚古寺，望拉萨

是怎样一种意境呢

即将开启

独属于雪域圣地的春日桃韵

跟着南通广播电视台主持人

一起开启一场别样之旅

看尽“藏地江南春”

林芝桃花

⏰ 2025年最佳赏花期：

3月15日至4月20日

林 芝

嘎拉桃花村

有人说，它是神留下的足迹

圣山之下，一抹嫣红

原始野生

塑造了整个春天……

是值得你不远万里前去一番探寻的远方

粉嫩的桃花

绽放在气势磅礴的雪山怀抱中

繁花似锦的野桃林

映衬着湛蓝天空洁白雪峰与碧玉般的河水

美不胜收

“奇丽壮观”

雅鲁藏布大峡谷

世间有千万种颜色

唯独南迦巴瓦的光辉

能像经幡上长流的月色

看到的峡谷河流就像一幅绝世名作

近在咫尺的地方便是万丈深渊

不禁感叹

“会当凌绝顶，一览众山小”

“秀美画卷”

雅尼湿地公园

当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇

便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷

“神湖和圣地”

巴松措

巴松措湖又名措高湖

藏语是“绿色的水”的意思

素有“小瑞士”美誉

早在1994年就被列入世界旅游景点

也是西藏唯一一个自然风景类

国家5A级旅游风景区

一眼望不穿的碧绿湖水

邂逅雪峰山顶终年不化的积雪

白绿相间，青山如黛

宛若一幅跃然纸上的山水油墨画

令人沉醉

湖心岛·措宗工巴寺

巴松措龙女的宫殿

湖心岛也叫扎西岛

因为与外面没有任何连接处

所以人们也就习惯了把它叫做湖心岛

小岛上的寺庙叫做“措宗贡巴寺”

建于唐代末年

距今已有1500多年的历史了

结巴村

“遗忘”的村落

四周群山环绕，袅袅炊烟

宛若《桃花源记》中描述的世外桃源

漫步村中

偶尔会有一声鸡鸣或者狗叫打破宁静

这里甚至不需要语言交流

只要一个淳朴的微笑便足矣

“天空之城”

布达拉宫

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿

是拉萨乃至西藏重要的象征

“布达拉”是梵语，又译作“普陀”

布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地

大昭寺

“西藏神圣的寺庙”

将我们的祈愿留在这片雪域高原

留在这片最神圣的地方。

“羊卓雍措”

挂经幡、撒隆达

羊卓雍措

藏人心目中“神女散落的绿松石耳坠”

因为无论你在那个角度

都看不到她的全貌

她的身躯蜿蜒在群山中达上百公里

只有在地图或是高空

你才能惊喜的发现她犹如耳坠

镶嵌在山的耳轮之上

曲觉拉康寺

圣迹无量

意为“从河中来”

这里是雅鲁藏布江的源头

寺庙属于藏传佛教的宁玛派寺院

环境清幽

最有趣的是这座寺院的出入方式

寺院大门终年紧闭

平时任何人出入都从院墙上翻越

最美人间桃花，只为等待你到来

西藏从不缺一眼万年的风景

如果你对这片土地向往已久

现在，就是最好的时间

从桃花中，看遍西藏的春天

接待标准

大交通：南通-西安（中转）-林芝 ；拉萨-西安（中转）-南通往返经济舱含税机票。

住宿：3晚拉萨五钻酒店+2晚林芝四钻酒店+1晚巴松措景区酒店+1晚中转地酒店（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差） 。

参考酒店：

林芝4钻酒店：林芝天宇藏秘酒店、林芝东辰锦辉酒店、林芝万清堂酒店或同级

拉萨5钻酒店：拉萨梵柏、阳光、鑫荣、天峰希尔顿或同级

巴松措酒店：喜马拉雅、岷山民宿、德亨酒店或同级

用餐：全程6早11正餐（其中含5餐特色餐：烤全羊藏餐、石锅鸡、石锅鱼、牦牛肉汤锅、印尼餐）（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐平均50元/人/餐），主要为川菜口味，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。

用车：全程正规旅游用车，保证1人1正座。

门票：行程中所列景区首道大门票，且享受团队门票价，全程无任何优惠可退。

导游：出发地全陪导游陪伴+西藏当地持证导游讲解服务。

保险：旅行社责任险+旅游人身意外险。

购物：全程2个购物店。

收客年龄：70周岁以内。

费用不含

1、儿童：5-12岁儿童价格四飞5980元/人，不占床不含早不含门票，补门票：1.2-1.4米补680元/人，1.4米以上补1100元/人。

2、单房差：单人入住须补房差1800/人。

3、保险：不含航空意外保险延误险, 建议您自行购买。

4、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

5、儿童不占床，如需占床请补交费用。儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。

6、因交通延阻、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等其它不可抗力原因导致的费用。

7、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

8、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

9、注：最终解释权归江苏优选国际旅行社所有。

进藏须知

1、正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

3、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等。

4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

5、按照国家旅游局相关规定，由于游客自身原因未能完成全部游览项目，或提前离藏，将被视为自动放弃旅游，游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负，旅行社不承担责任。

退改规则

一、跟团游禁止离团，若因个人原因需离团，离团期间安全自理并需补齐离团费1500元/天/人。

二、退损约定：（未开团队机票前）

出发前15天及之前退订，全额退款

出发前7-14天，扣除总费用的40%

出发前4-6天，扣除总费用的60%

出发前1-3天，扣除总费用的80%

行程开始当天取消，无费用可退

如按上述比例扣除的费用低于的实际损失，按照实际发生的费用扣除，但最高额不应当超过旅游费用总额。

谁言行旅日，况复桃花时

跟着

南通广播电视台

感受花瓣飘落肩头的诗意

收获一场诗与美的稀罕之旅

别犹豫啦

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