上海社区健身房最低1块钱包天！分时段按次结费和买月卡，谁更划算？

家门口的社区健身房，你光顾过吗？都说“每逢春节胖三斤”，春节假期结束后，不少人选择通过运动和汗水燃烧身体里多余的脂肪。

这两年，申城越来越多的社区有了“家门口的健身房”。记者走访沪上多家社区健身房发现，与纯市场化的健身会所相比，这些社区健身房属于公益或半公益性质，即便收费，也往往价格低廉。

以普陀区的石泉百姓健身房为例，8点半至17点，1元/天畅享。而且，许多社区健身房不用办卡、灵活预约，扫码入场、离场结算，很受市民欢迎。

记者采访获悉，阿姨爷叔和不定期打卡的年轻人，往往偏好“按次计费”的结算方式，认为性价比更高。而“健身专业户”更青睐按照月卡、季卡甚至年卡方式付费，追求更低的总价。

最低1元！部分社区健身房按次结费分时段计价

2月12日下午，记者来到普陀区宁强路，从石泉路街道社区事务受理中心旁边的楼梯上到4楼，就找到了石泉百姓健身房的入口。墙上的价目表显示，周一至周日8：30-17：00,1元/天畅享；17：00-22:00，9元/小时。付费方式为扫码结算。

在闸机处，记者看到，17：00时，该健身房有不少市民结算离场，有人在这里待了一个白天，有人只锻炼了一两个小时，系统扣费均为1元。

记者又来到普陀共享健身房和嘉兴街道市民健身驿站，发现都为按小时收费，最低均为每小时3元。

运营方根据划分的时段，实行不同的收费标准。在普陀共享健身房，7:00-9:00 收费最低，3元/小时；9:00-17:00 为6元/小时；17:00-24:00 则为9元/小时。

■普陀共享健身房

而在嘉兴街道市民健身驿站，9:00-13:00为3元/小时；13:00-17:00是6元/小时；17:00-20:00 为9元/小时。

此外，嘉兴街道市民健身驿站还提供月卡，99元/月。月卡自购卡日起30天内，锻炼不限次，不限时。假如月卡购买者每天都来锻炼一次，均摊在每天的费用不到4元钱。

记者发现，这3处市民健身驿站目前均由九回负责运营，每年还会在体育公益日、政府体育活动期间免费开放。

也有一些社区健身房仍实行月卡起步的收费标准。在许昌路上的江浦社区运动健康中心，次卡180元/30次，月卡90元、季卡250元、年卡700元（9:00-21:15）或365元（9:00-18:00）。仅在特殊情况下允许单次收费，每次10元。

设在辽源党群服务中心4楼的五氧健身房，月卡99元、季卡269元、年卡999元。该中心3楼还设有长者运动健康之家“乐活馆”和残疾人阳光健康驿站“白杏馆”，乐活馆99元/月，白杏馆凭残疾证免费。

有的“麻雀虽小五脏俱全”，有的大到专门配置客厅

价格实惠的健身房，场地条件、设备配置又如何？

记者注意到，嘉兴街道市民健身驿站约100平方米的空间内，设置有3台跑步机、2台椭圆机、2架动感单车以及腹肌板、哑铃架和综合训练器械等，可谓“麻雀虽小、五脏俱全。”驿站分为有氧训练区、力量训练区及更衣室，可同时容纳10人健身。

■嘉兴街道市民健身驿站

工作日的上午，记者在这里看到，有十来个人正在健身，他们有的在跑步机上快步流星地奔跑，有的在踩椭圆机，有的在使用综合训练器械。

嘉兴路街道党群服务中心主任戴小群介绍说，这家市民健身驿站自2020年1月对外开放试运行以来，人气一直比较高。最高峰时，前来健身的市民能达到1800人次/月；平时，每月至少也有1200人次左右。

而在“最低1元”的石泉百姓健身房，记者发现，室内场地很大，有两个闸机入口分别挨着电梯和楼梯。两处入口之间有一块宽敞的“客厅区”，摆着沙发和茶几，方便市民休息。

■石泉百姓健身房“客厅区”

健身房的主空间，十多种器械几乎每样都配有多台，靠窗处是5台并列的跑步机。最里面的房间是乒乓区，共有4张乒乓桌。

工作人员告诉记者，主空间里的坐姿前踢腿训练器、坐姿夹胸训练器、俯卧后弯腿训练器等设备都很中青年受训练者欢迎，“男士练胸肌，女士练蜜桃臀，都在这个区域练。健身小白首选跑步机，老年人最爱打乒乓。”

普陀共享健身房面积不大，最里面的哑铃区是其特色之一。记者到访时，2名男青年正在私教的陪伴下练习哑铃。

在更为宽敞的江浦社区运动健康中心，光是哑铃就有20个，跑步机7台，椭圆机3台，靠背式健身车3台。另外还有攀爬机和十来种训练器。

亲民的价格背后，离不开街道的场地、补贴支持

在嘉兴街道市民健身驿站，记者遇到正在踩动感单车健身的伏先生，他说他是这里的常客。

“我家就住在附近，走过来几分钟。”伏先生介绍说，自己几个月前才从朋友处得知，家门口居然有这样一家市民健身驿站。尽管健身驿站里的器材种类和数量比不上大型的健身会所丰富，但伏先生认为，于他而言，这里的器材够用了。“这里不仅离家近，而且价格非常优惠。”

■嘉兴街道市民健身驿站

“关键是便宜，距离又近。”在石泉百姓健身房，一群阿姨爷叔围着记者说。健身房周围居民区云集，他们都是附近的居民。有的本身就是健身爱好者，有的之前在居委活动室和公园锻炼，经居委街道来到这里。有的是听小姐妹、家里年轻人介绍来的。

在采访中，记者了解到，社区健身房价格亲民，有其背后原因。一些健身房的场地由街道免费提供，比如石泉百姓健身房和石泉路街道社区事务受理中心在一起，嘉兴街道市民健身驿站位于嘉兴路街道党群服务中心1楼，五氧健身房的场地设在辽源党群服务中心4楼。

■石泉百姓健身房

有些健身房的照明、空调所需要的电费，也由街道承担。这样一来，自然大大减少了运营方的运营成本，从而就有了向前来健身的市民让利的空间。

在管理模式上，石泉百姓健身房有2名工作人员轮班上岗。更多的社区健身房无人值守，扫码进场，扫码结算离场，非常方便。

无人值守不代表无人管理。借助信息化的技术手段，运营方实施线上管理。假如健身市民遇到特殊情况，可拨打现场所公示的监控指挥中心电话，还可以拨打运营方的电话以及党群服务中心前台的电话。

分时段按次结费和买月卡，谁更划算？记者帮你算

在社区健身房，如果健身者有需求，可以通过运营方的平台预约私教，价格另计，由平台公示。“不过，自己带私教是不行的。”记者走访的5家社区健身房的管理方都给出了这样的答复。辽源党群服务中心五氧健身房介绍，私教一对一指导的价格为2000元/月，不限课时。

■辽源党群服务中心五氧健身房

无论是天天来健身的常客，还是偶尔才去的运动小白，走进社区健身房，总还要算一笔经济账。最核心的问题就是，分时段按次结费和买月卡，哪个更划算？

记者查询得知，以分时段计费为特色的九回品牌，在上海已开设32家社区健身房。“1元畅享”的石泉百姓健身房算是特例，其他社区健身房的早间时段单价均在2-3元/小时。

一个月按30天计算，如果每天健身1小时，每月花费为60-90元，每天健身2小时，每月花费为120-180。而九回推出的月卡价格为90元。市面上，其他品牌社区健身房月卡通常在99元左右。孰贵孰便宜，一目了然。

■江浦社区运动健康中心

如果是按季度和年度计算，在分时段计费的社区健身房，每天健身1小时的季度花费为180-270元，年度花费为720-1080元；每天健身2小时的季度花费为360-540元，年度花费为1440-2160元。

对比辽源党群服务中心的五氧健身房269元/季卡、999元/年卡，以及江浦社区运动健康中心的250元/季卡、365元或700元/年卡的价格，还是办理季卡年卡更为优惠。