淡看人间三千事，闲来轻笑两三声

▲点击上方「四行书」关注我 每晚十点伴你入眠

文 | 琳墨 · 主播 | 子逸 · 摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 一白

年少时，心里装不下事，肩膀扛不住事，认为一切都很重要，活得紧张又较真。

后来啊，走过一些路，看过一些景，历经一些事，才慢慢发现，活得累是因为看得“重”，当我们看得“淡”一点，自然就会松弛又惬意。

人生之旅，如同沧海行舟，应当轻装上阵。所有的琐事和情绪，都是自加的压力，如果过分在意，就一定会被裹挟。要想活得优雅从容、眉眼带笑，就要修一颗洒脱之心，淡看一切。

01、得与失，皆随缘

三毛曾说：“刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有它的时间。”

生命中，得到和失去，本就是寻常事，这一次得到，下一次可能会失去；在此刻一无所获，在彼时可能有所斩获。二者在来来去去、兜兜转转中，形影不离、相互转化。

世间万物都有定数，既然得与失有它自己的规律，那么就应该看淡，让它随缘流转。得到时，可以欢喜，但不可忘乎所以，应视作命运的奖励，继续耕耘；失去时，可以失落，但不可一蹶不振，应当做生活的提醒，不断精进。如此，才可以在平常心之下，收获人生的圆满。

看淡得失，把它们当成生活该有的节奏，就不会在得到时飘飘然，在失去时戚戚然。要头脑清醒，明白“得”中有隐伏的危机，“失”中有暗藏的转机，需要等待时机显现。

四季有更迭，人生有得失，一切都很自然平常，无须紧张焦虑。看轻从天而降的“得”，看淡意料之外的“失”，我们就能笑对人生。

02、悲与欢，不执迷

悲与欢，能概括人类一切的情感。悲伤时，心情低落、意志消沉、斗志全无，好像被整个世界抛弃；欢喜时，嘴角上扬、脚步轻快、斗志昂扬，似乎是全宇宙的宠儿。

品尝悲伤与欢喜，是生命的课题，也是人生成长的必经之路，它能丰富我们的情感体验，使我们明白一切来之不易。然而，如果过分执迷，则是对心灵的施压，也是对自己的消耗，不利于我们的成长。

当我们把悲欢当做平常情绪，只是恰到好处地感受它，既不夸大，也不时时回味，更不久久沉迷，那么，它将是我们生活中事过无痕的小插曲。

看淡悲欢，是一种豁达的心态，也是一份通透的处世态度。只有给心灵松绑，给精神减压，才能清空自己，然后去感受更多姿多彩的生命状态。

世界很大，梦想很美，我们要往远方走，往高处站，没有任何一种情绪，值得我们在黯然神伤中浪费时间。当我们走出了浓烈的情绪,会发现清醒和坚强,是乐观者最好的行李，也是成功者最有力的武器。

笑，是一份心情，一种状态。当我们不计较得失、不执迷悲欢，就能获得健全的人格、健康的心理，也能从心底发出自由、明媚、舒展的笑。

愿余生，你我淡然、洒脱，在大千世界里，在温暖岁月中，翩然而行！

-作者-

琳墨，自由撰稿人，在清风烈酒里，执笔慰风尘。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-主播-

子逸，声音语言艺术爱好者，国家三级心理咨询师，愿我的声音可以温暖你。

-摄影-

从看见到发现，插画师