吃茧蛹时，中间的黑芯到底是什么？能不能吃？弄懂再吃不吃亏

茧蛹这食材，在市场上那可是相当受欢迎，尤其是到了秋冬季，更是餐桌上的 “宠儿”。在东北，茧蛹可是一道响当当的下酒菜。夜幕降临，街边的烧烤店里，一盘盘烤得滋滋冒油的茧蛹端上桌，食客们就着小酒，吃得那叫一个香。大家一边嚼着茧蛹，一边天南海北地闲聊，别提多惬意了。

市场上卖的茧蛹，主要分为柞蚕和桑蚕的茧蛹。柞蚕茧蛹个头偏大一点，不过它的皮有点厚；桑蚕茧蛹呢，皮更薄，要是用来做菜，轻轻一炒就能变得酥脆可口。每次去市场买茧蛹，都能看到它们被整齐地摆在摊位上，在灯光的映照下，还泛着微微的光泽。

不少人在吃茧蛹的时候，会发现里面有个黑芯。好多人都觉得这黑芯是茧蛹的 “屎”，吃之前非得把它挑出去不可。但这黑芯真的是 “屎” 吗？其实啊，蚕的生长过程要经历卵、虫、蛹和蛾四个阶段。当蚕长到一定阶段，就会吐丝把自己裹起来，进入蛹的状态，开始 “冬眠”。等外界温度合适了，它再破茧而出变成蛾，开启新的生命周期。

茧蛹中间的黑芯，实际上是蚕的胚胎。再看看茧蛹里那些白白的物质，它们就像是鸡蛋里的蛋清，是给蚕胚胎提供营养的。蚕变成蛹之后，就不再吃东西了，全靠这些白色的营养物质维持生命。随着胚胎慢慢长大，最后就会破茧成蛾。这么一解释，是不是就好理解多啦？

这黑芯吃起来口感有点硬，不过味道倒没有什么特别奇怪的地方。但要注意啦，茧蛹本身蛋白质含量超高，对于过敏体质的人来说，吃了很可能会过敏。有些人吃茧蛹外面的白色部分没啥事儿，可一吃黑芯，就可能浑身起疹子，或者感觉身体不舒服。所以，如果吃黑芯有不良反应，吃之前把它去掉就行。

说完黑芯，咱再聊聊怎么挑选优质的茧蛹。现在不管啥季节，市场上都能买到茧蛹。秋冬是茧蛹应季的时候，其他季节的茧蛹大多是在气调库里保存的。这气调库就像一个 “魔法仓库”，把温度控制得刚刚好，让茧蛹不会那么快破茧成蝶。

在挑选茧蛹的时候，有不少小窍门。茧蛹有黄蛹和黑蛹之分，黄蛹个头比黑蛹小，皮也更薄，价格相对就贵一点。不过要说口味，除了皮的薄厚区别，吃起来倒没太大差异，大家可以根据自己的喜好和预算来选择。

拿起一个茧蛹，轻轻捏住它的尾部，如果它的头会来回扭动，那就说明这是个活蛹，可以放心买回家吃。要是拿在手里一动不动，那可就得小心了，这种很可能已经死了，不新鲜的茧蛹特别容易变质，最好别买。另外，观察茧蛹尾部空洞的大小也能知道它肥不肥美。尾部空洞小的茧蛹，一般肉多水少；空洞大的呢，里面的黑芯往往会大一些。要是不喜欢吃黑芯，那就挑尾部空洞小的买准没错。

最后，给大家分享一道超好吃的【麻辣蚕蛹】做法。准备好茧蛹、盐、玉米淀粉、葱姜蒜、干辣椒、麻椒、一品鲜酱油、料酒、香菜段这些食材，就能开工啦！

先把茧蛹一个个仔细清洗干净，然后放进冷水锅里。开火把水慢慢煮开，看着茧蛹在锅里上下翻滚，等到它们全都浮起来，就说明熟啦，这时候关火，把茧蛹捞出来，用清水再冲洗一遍。

把煮好的茧蛹放在案板上，用刀小心地剖成两半，把中间的黑芯去掉（不想去掉的话也可以留着）。接着，往茧蛹里加点料酒、盐和胡椒粉，用手抓拌均匀，让每一块茧蛹都能裹上调料，腌制一会儿。腌好之后，把茧蛹里的水分挤干，再给它们拍上一层干淀粉，尤其是切开的面上，一定要沾裹满淀粉，这样炸出来才够酥脆。

锅里倒入油，开小火慢慢加热。等油温差不多五成热的时候，拿一个茧蛹放进锅里试试。要是茧蛹一放进去就马上浮起来，那就说明油温刚刚好。这时候，把裹好淀粉的茧蛹一个一个下锅，炸到它们全都浮起来，就先捞出来。然后把火开大一点，等油温再次升高，再把茧蛹下锅复炸一遍，一直炸到外壳变得焦脆，捞出来控油。

锅里留一点底油，把葱姜蒜、干辣椒和麻椒放进去，小火慢慢煸炒出香味。瞬间，厨房里就弥漫着一股浓郁的香味，让人忍不住直咽口水。香味出来之后，把炸好的茧蛹倒进锅里，再烹入一点一品鲜酱油和料酒，快速翻炒均匀。最后，根据自己的口味加点盐调味，撒上一把香菜段，这道麻辣香酥的麻辣蚕蛹就大功告成啦！夹起一个放进嘴里，咬一口，“嘎吱” 作响，又麻又辣又香，不管是下饭还是下酒，都特别过瘾。

现在大家对茧蛹的黑芯都了解得差不多了，下次再吃茧蛹，就不用再纠结啦！

【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】