怎么提升自己的能量？

文：蔡垒磊

我写过一篇关于能量低的文章，为什么能量低？分不清主次，把宝贵的能量随便乱用；既要又要，放不下社会安全感，放不下别人的共识，被别人牵着鼻子走，内耗。

是不是这样？基本上你的能量低就是这些原因。能量低了，自然做什么都提不起劲，干点小事就累，畏难，肯定是什么都干不好。那怎么去改善这种状态？我给你说几个道理，你要是听进去了，细细琢磨，那就能改变你的状态；要是左耳进右耳出，被一些傻逼一训一搅和，就把你的价值观给洗掉了，那回头该能量低的还能量低。

首先是精简你的关系，精简你的目标，精简你在意的事物。有人说这不就是断舍离吗？你光知道个断舍离，当然无法引起行动，我今天要讲的是一个更底层的道理。

你知道人为什么会老，为什么会死？有人说是因为时间。是的，随着时间的推移，别说人，天地万物，宇宙都会死。但时间是一个人为发明的概念，是为了统一某些事情的计量刻度，宇宙本身是没有时间概念的，从最底层的逻辑出发，人老了，死了，是熵增到了一定程度所致——什么是熵增？物体的混乱程度增加，比如房间不打扫，就会越来越乱，而不会自动越来越干净，这是宇宙定律。

本质上我们所做的事情，就是对抗熵增的过程，或者叫逆熵。皮肤破了，我们修复它；身体有了坏东西，我们有自清洁系统；现代人有了现代医学，就有了更强的逆熵能力——当有一天混乱程度超过了阈值，我们又做不到逆熵了，清理不掉了，或者清理速度抵不过熵增速度了，我们就挂了。

所以时间不是重点，逆熵能力才是重点，你身体是不是维持着低熵状态才是重点——有人30岁，但混乱程度堪比60；也有人30岁，但混乱程度才20，这里年龄根本不是重点，我说过年龄不过是人为创造的计数方式，如果年龄一样等于混乱程度一样，那必须是每个人都按一模一样的生活方式来才行，但现实中我们知道不同人差别巨大，这只是一种最粗糙的计算方式，并不是底层逻辑。

因此你要老得慢，活得久，有能量，就得在任何方面都尽量去对抗熵增，去减少混乱程度。比如你的关系，一个人总是被各种社会身份牵着鼻子走，不得不迎合其他人对于这个身份的期待，他的混乱程度怎么样？很大，那你就得剪，让能滚的人事物尽量滚，都别来烦你，你也别去烦别人，让自己保持更纯粹，你的能量就聚起来了；再比如精简你的目标，你能不能不要有那么多想要做好的事情，不要有那么多想要当好的角色？你先干好极少数的几件事，不超过3件行不行？当好不超过3个角色行不行？其他的不要来烦你，可不可以？从你的生命里剪出去。

世界这么大，不管你怎么做，这个世上都在发生无数与你无关的事，你管不了，也做不好，你只能体验一点点自己最想体验的，然后让其他的人事物与你无关——你不扯上关系，它们再混乱也不会影响到你的世界。

这是第一点，你要记住万事都要尽量去保持低熵，所以加我微信我一般不通过，没用的人别让我看见，给我发消息让我看见了我就会删掉；过去的关系只代表过去，未来需不需要得重新评估；我认为不该在意的东西，如果传统认为应该在意，那就直接抛弃传统。

第二个道理是保持课题分离。什么是课题分离？你的人生是你的，我的人生是我的；你的情绪是你的，我的情绪是我的；我不承担你的因果，你也无需承担我的因果；你的事与我何干？我的事与你何干？只有我们要彼此配合的时候，我们有共同利益的时候，这件事本身的成败才和你我都有干，其余时候则不然。

我们很多事情，很多情绪都搅在一起的原因是什么？有事了，要配合，但无法相互信任，所以要在无事的时候先互相帮忙，互相让渡利益，互相迁就，建立所谓的感情，先搞点信任基础——这是什么？这是人情味？不，这是社会机制的不成熟，是文明落后的表现，而不是什么高级货。

而随着社会发展，这些东西都应该更好地分离，谁能分离，谁就能专注自身，就有更多能量可用；谁不能分离，就只能在新时代里活在旧关系中，能量就被吸得越少——而且这些被吸了的能量，在新时代未必还能换回更多的安全感，因为这种所谓的感情，在新时代未必还对人有多少约束力。

你有你的人生，你要自己扛；你父母有你父母的人生，他们催婚催生属于没有边界感，你得提醒他们这件事，他们觉得没面子是他们自己要解决的问题，如果他们听不进去，就要物理隔离——这个原则亲身父母也不能例外；你的配偶有配偶的人生，ta希望你变成什么样，是ta要解决的问题，你变不变，是你自己的问题，你们的人生交集并不多，无需强行把事情都杂糅在一起，自己负责好自己的部分，自己做自己的选择，自己体验自己部分的人生，另一半只是体验的一种补充，而不是要融合；你的子女也有子女的人生，你费劲吧啦牺牲自己去成全子女的期待，毫无意义，因为你也只活一次，他的命并不比你的贵，你首先是自己的第一责任人，他不爽是他的事，这是他要自行消化的问题。

至于什么亲戚朋友，就更是啥也不是了，他们的人生甚至跟你都没什么交集，你若是总是去承担别人的课题，背负别人的因果，哪还有能量做自己呢？光给别人干，一天就过去了——你不是天生没能量，也不是一天啥也没干就累了，你干了，只不过没替自己干而已。

说了这么多，不知道你能听进去多少，但如果你希望自己的能量越来越足，那么多少都是好的。

从宇宙规律的本质去推导，活成一个现代人。

（完）

我是蔡垒磊，感谢你的阅读。