2月正值冬春交替之际 收好这份健康提示

2月正值冬春交替之际，既要注意防范呼吸道和肠道等传染病，也要注意防范食源性疾病、非职业性一氧化碳中毒等相关健康问 题。

一、呼吸道传染病

当前处于呼吸道传染病流行期，加之春节期间人员流动性显著增加，呼吸道传染病感染风险增高，需注意防范流感、新冠病毒感染、鼻病毒、肺炎支原体等呼吸道传染病。

预防措施：

1.主动接种疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群，应尽早开展新冠、流感、肺炎球菌等疫苗接种。

2.加强个人防护。建议佩戴口罩，避免接触有呼吸道症状患者，尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所。

3.倡导健康生活方式。健康饮食，戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动。

4.保持良好卫生习惯。养成勤洗手、常通风、少聚集、保持社交距离、注意咳嗽礼仪等良好个人卫生习惯。

二、诺如病毒所致感染性腹泻病

近期广西诺如病毒所致感染性腹泻病呈波动上升趋势，需加强防范。诺如病毒主要通过被污染的食物或水、患者排泄物、以及被污染的物体表面、环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

预防措施：

1.注意饮食饮水卫生。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；不饮用生水或被污染的水源水，饮用水用具要定期消毒。

2.保持环境卫生。地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下开展清理工作，同时使用含氯消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒处理，处理后应清洁双手。

3.注意个人卫生。勤洗手；打喷嚏或咳嗽时，使用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免直接用手接触。

三、食源性疾病

春节期间，各类宴席、聚会聚餐等活动激增、食品种类繁多，是食源性疾病高发、易发时段。

预防措施：

1.养成良好卫生习惯。在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅；不吃野味，不吃野生蘑菇，不吃有毒动植物，不吃生食，不吃感官异常的食品。

2.注意饮食卫生。食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，购买食材时应选择正规的超市和农贸市场，选择新鲜的食材；肉、禽、蛋类和海制品要彻底煮熟煮透；剩饭剩菜食用前应彻底加热。

3.注意个人卫生。饭前便后、处理垃圾后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。

4.及时就诊。一旦发现患病，尽快到附近的医疗机构就诊。

四、非职业性一氧化碳中毒

每年11月至次年3月是我区非职业性一氧化碳中毒高发期，公众应增强安全防范和自我保护意识。

预防措施：

1.注意通风。在室内使用燃煤和燃气热水器时，应保持室内空气流通，不能紧闭门窗，条件允许时，在室内安装一氧化碳报警器。

2.定期检修。定期对燃气灶、燃气热水器等设备进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时维修处理。

3.及时救治。如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

五、春节假期相关健康问题

2月正值新春佳节，各种出行、社交活动增加，公众需要防范交通事故、饮酒过度和消防事故等意外伤害。

预防措施：

1.防范交通事故。遵守交通规则，不超速行驶，不酒后驾车，不闯红灯，不乱穿马路。

2.注意饮酒安全。不空腹、不过量饮酒，不喝来历不明、成分不清的药酒。

3.注意消防安全。遵守各地燃放烟花爆竹的规定，燃放烟花爆竹要通过正规渠道购买，燃放时掌握正确的方法，燃放后及时对现场进行清理，消除安全隐患；儿童不能在没有成人监护的情况下燃放烟花爆竹。

4.保持健康的生活方式。根据天气变化及时增减衣服，保证充足睡眠，注意个人卫生和膳食均衡，不暴饮暴食，科学锻炼，如出现不适及时就医。

来源｜广西壮族自治区疾病预防控制中心

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