江苏
现代快报讯（通讯员 王娟 记者 梅书华）对于老年人而言，大脑健康与晚年生活质量息息相关。在蛇年即将来临之际，东部战区总医院神经外科用运动+公益的理念，以“新春公益跑”的方式，开展“关爱大脑，修复大脑”迎春送健康活动。通过科普讲座、健康咨询、预防颈椎病示教互动、针对性治疗指导、制作保健操视频等举措，为老年人科普脑健康知识，传播脑健康理念。
1月26日上午，东部战区总医院神经外科的30多名医护人员身着红色马甲，迎着蒙蒙细雨，齐聚白马公园。这次活动是科室第二次组织的新春公益活动，科室马驰原主任进行了动员讲话。在经过约5公里的路程后，神经外科医护团队到达江苏省军区南京第四退休干部休养所。
“一旦出现剧烈头痛、肢体无力或麻木、呕吐和恶心、流口水及一侧肢体偏瘫等症状时应立即就医。”科室丁可副主任医师进行了关于高血压脑出血预防与治疗的专题讲座。他还建议高血压患者养成健康生活习惯，定期监测血压，并避免抽烟、酗酒、熬夜、不健康饮食以及不规律服用降压药物等不良习惯。
周渊副主任医师则针对颈腰腿痛的预防与治疗做了讲解。他介绍，预防腰椎间盘突出需加强腰部肌肉锻炼、避免久坐及保持正确姿势。同时，周渊强调了合理饮食和维持健康体重的重要性，以减轻脊柱负担。为此，他推荐了几种家庭锻炼方法，有助于增强背部肌肉力量，改善血液循环，减轻脊椎压力。
随后，由神经外科包浩莹护士长带领的东部战区总医院神经外科护理团队为大家展示了一套颈椎保健操。她们细致地向老人们解释了每一个动作，同时进行了示范，带领大家一起练习。大家纷纷表示，能够参加这样的健康讲座，学习与自身密切相关的保健知识，感到特别高兴。
神经外科团队还为大家精心准备了印有新春祝福的中国红围巾，70岁的吴爷爷告诉记者：“非常感谢东部战区总医院神经外科的专家们，在新年即将来临的日子里特意给我们送来一份健康和祝福，我们心里感到十分温暖！”
（通讯员供图）
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