河北
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肝不好，多做这7个动作||
肝不好，多做这7个gan喜欢的动作，手把手教你，果然真的好用
肝宝宝喜欢的动作，坚持一个月，小脸白又亮
1、梳头
常梳头、按摩头部可以疏通肝胆经，有助于肝火，疏肝气。
2、拍腋窝
肝有邪，其气留于两腋。就是说肝的邪气会留在两个腋窝处，所以用手揉两腋或者手握拳敲打两腋，可以把肝的邪气排出去
3、敲胆经 敲打胆经可以疏通肝胆，泻肝火，加强肝的排du功能。
4、揉地筋
脚趾往上翘，用大拇指揉按脚底的地筋。肝主筋，通过揉筋也可以调理肝的各种问题。
5、按揉太冲穴
体内有怒气，生气发火后可以多按揉，把阻滞点揉开
6、伸懒腰
伸懒腰可以拉伸身体肌肉，促进血液循环，疏通全身经络帮助把体内的浊气排出去
7、踮脚尖
可以很好的刺激足三阴经，促进肝脏的气血循环，排出肝脏垃圾，养肝血
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