海南
冬天很土的食疗方，连喝三天，喉咙不干不痒也舒服了，建议要常喝。进入三九寒冬，南方这个时候也迎来了一年中最冷的一段时间，最近这段时间的“流感”又开始流行起来了，身边很多小伙伴都出现一些小小的“咳嗽”，这个时候咱们在饮食上也可以多下功夫，提前预防的哦，冬天气候干冷甘蔗，喉咙也容易不舒服，下面分享的土食疗方法，冬天干燥可以多做给家人喝哦。
那就是：煮梨水，搭配不同的食材煮出来的梨水，口感风味独特，效果也不一样，冬天喝非常好呢。甘蔗的季节喝喉咙润润的特舒服。
一、雪梨花椒汤
食材：雪梨、花椒、盐、冰糖。
1、梨用盐水清洗干净，带皮洗净。
2、洗净的梨去心，切成小块装入炖盅里。
3、加入适量的黄冰糖、少许的花椒。
4、加入适量的纯净水。
5、放入电炖锅里，隔水炖40分钟左右，出锅盛碗即可上桌享用。
二、雪梨甘蔗水
食材：梨、甘蔗、冰糖。
1、梨核甘蔗清洗干净。
2、洗净的梨去心切块、甘蔗去皮洗净切小段。
3、把处理好的甘蔗和梨一起放入汤锅里，加入适量的纯净水。
4、炖煮30分钟左右，把食材的味道煮出来。
5、出锅盛碗即可上桌享用。这做出来的梨水清甜甘甜，冬天甘蔗喉咙不舒服，喝点它喉咙特舒服哦。
Lily美食谈碎碎念：
1、梨带皮煮，所以要用盐搓洗干净。甘蔗切小段更容易煮出味道来。
2、冬天煮梨水搭配不同的食材功效也不同哦，根据个人需要来选择哦，梨加入花椒煮水适合风寒、受凉咳嗽的人群喝哦。
3、甘蔗和梨本身有点甜了，搭配上少许的冰糖一起煮，冬天喝更滋润哦。比喜欢太甜也可以不放糖哦。
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