北京
一块巧克力能做什么？
关键时刻能救人一命
一块巧克力能有多大？
大到一个人接着一个人吃不完
一块巧克力能有多甜？
能甜到这个城市每个人的心里
一场温暖的巧克力接力
正在北京地铁6号线传递
近日
在北京地铁6号线上
一块巧克力
成为了传递爱心的媒介
一名低血糖女乘客
在杨庄地铁站晕倒
工作人员立刻到便利店购买巧克力
连同热水一起送给乘客
次日，女乘客
回赠两盒巧克力以表感谢
三天后，这些巧克力
再次帮助了另一名低血糖女士
这份爱心接力在地铁站间传递
带动了更多人加入爱心暖流
乘客送给地铁站的巧克力
救助，回报
再救助，再回报……
一份份爱心以巧克力为载体
释放强大的正能量
带动更多人汇入爱心暖流
故事传播后
地铁6号线西黄村、廖公庄
田村以及海淀五路居等车站
纷纷备下“爱心巧克力”
北京的温暖故事不止于此
餐馆提供“爱心餐”
环卫工人和文明引导员
为公交站铺设彩色坐垫
这些善举都源于
对陌生人的善意和关怀
文明引导员拿出备用糖块
递到低血糖乘客手里，帮助她恢复体力
在地铁、公交车站台值岗的
公共文明引导员
大多随身携带着一颗颗“北京糖块”
这些糖块
是为低血糖乘客
感到身体不适时准备的
一块巧克力
一碗盖浇饭
一块坐垫
一颗糖块
都是市民主人翁意识的体现
也是文明城市的温度
正是无数市民的善良
热心和社会责任感
让城市的精神文明风景
在大街小巷流动起来
同时吸引和激发更多的
文明风范和良善之心在京城汇聚
在城市综合治理中
除了严格的制度管理
更需要设身处地的温暖关怀
爱的传递比巧克力更甜
传递的“巧克力”越多
城市就越加温暖
文明引导员帮助低血糖的乘客
“文明北京”温馨提示
早上出门前
请记得吃早餐
或随身携带小零食
避免因低血糖导致身体不适
在公共交通站台
如乘客遇到出现头晕目眩
意识模糊等不适症状
可就近联系文明引导员及站台工作人员
他们会以最快速度
前来护你平安
低血糖是相当危险的健康隐患，以下5个预防低血糖的技巧，快来get！
一、碳水化合物不能吃太少
想减重的人减重期间需要控制碳水化合物的摄入量，建议根据自己的体重和劳动强度、活动量等，科学决定自己每天的碳水化合物摄入量。
二、“轻断食”不可取
跳过一餐不吃，特别是在睡了几个小时以后不及时进餐，或是延迟吃饭的时间，都会对血糖水平产生负面影响。
三、小零食能起大作用
在低血糖发作时，一些简单的含糖零食就能起到缓解作用，如随身携带一些糖果关键时刻效果更好。
四、运动要量力而行
活动量增加后，血糖水平的下降可持续长达24小时。为防低血糖，建议在锻炼后适量调整饮食。对糖友来说，在降糖药尤其是胰岛素起效高峰时，要加倍小心低血糖的发生。
五、随身携带急救包
低血糖发作的高危人群还可随身携带一个急救包，里面装有在紧急情况下需要注射的胰高血糖素，以较快提升血液中的葡萄糖含量。
来源：北京日报、文明北京
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