封面故事 | 谷爱凌：我不需要时间管理

“谷爱凌，你一天是不是有48小时啊！”这是她上个月在西安参加活动之后，晒出当天Plog记录时收到的网友喊话。那一天，她早上出席路演活动，然后去城墙跑步13.6公里，中午去吃当地著名的面食，再之后去大雁塔和兵马俑游览……精力之充沛堪比本次封面拍摄的行程：一早从上海飞北京，从机场到片场，拍摄完毕再度从片场直接奔赴崇礼的云顶世界杯赛，恍若从我们的全世界路过，从容不迫地在各种镜头里输出属于她的性格魅力。没有一丝匆忙，让人觉得可能谷爱凌的一天真有48个小时。

后来，谷爱凌以全场唯一超过90分的成绩在崇礼成功卫冕世界杯冠军。再后来，世界杯美国铜山站期间，自由式滑雪U型场地技巧决赛后，当天下午是X Games Street Style pro女子街式技巧比赛，谷爱凌在这两个项目中以高水平表现连续作战，实现5 小时内连夺两冠，取得本赛季三连冠的同时收获个人第17个世界杯冠军，刷新了拥有自由式滑雪世界杯冠军数最多的纪录……在2024年的最后一个月如此密集的工作和学习行程里，取得这么多项目的成绩，还完成了在牛津大学阶段性的学业功课，可以再度提问：“谷爱凌，你的一个月是不是有60天？”

永远活力满满的谷爱凌不仅是职业滑雪运动员，也是全日制大学的学生。2024年年中，在一次比赛回程的路上，她提交了3000字的申请和在斯坦福的成绩单，之后成功被竞争激烈的牛津大学斯坦福海外学习计划录取。谷爱凌在斯坦福大学的专业是国际关系学，而在牛津则是文学创作方向的专业。“我一直特别喜欢写作，但是一直没有时间。牛津的教育模式是一对一的，通过这种形式特别能专注于写作，所以这次是一个非常好的机会，我就是要把握住这个机会好好探索。”到目前为止，谷爱凌之前已经有几篇被全网公开出来文章是很有观点和态度的，可以理解她学习写作的渴望，网友们也很期待她未来的文章。“而且，在牛津这么古老而美丽，有着好几百年历史的地方读书，这本身就很艺术！虽然只去一个学期当交换学生，但对我来说是用足够短的时间去体验，再用之后足够长的时间去全力以赴。”

社交媒体上可以看到很多路人晒出他们在牛津偶遇谷爱凌的合照，她自己最近也分享了很多学习生活的碎片。“其实我的每一年每一天都过得很不一样，任何事情都可能随时出现各种丰富多彩的变化，已经很放飞了，但只有两件事是不变的。第一是学习，无论去到哪里，永远在做功课，手上永远有一个电脑，或一本书。我毕竟是全职学生，只要不工作或不训练的时候，我都在学习。另一件是运动，运动是生活规律非常重要的一部分。我运动的方式会有改变，比如说有一天跑步，有一天做重量训练，有一天去打一场篮球，但保持去动一动的习惯是不会变的。” 可见无论学习还是运动，对她而言都并非“时间管理”中的一项，而是一种真正意义上的享受，才会抓住每个碎片时间主动沉浸其中。

“我整个家族都很注重学习。小时候比较专注课堂上的学习，长大一些发现，整个世界都可以是我的课堂。无论在什么情况下，不一定只是从书里，更是从不同的经历中得到学习，学习是一件不会间断的事。”也许一直有“天才”“学霸”“全能少女”这样的标签，正是因为她学习的习惯不仅是根植于DNA的遗传，也是家庭环境的潜移默化。但谷爱凌对这些标签有着更加细腻的辩证理解：“我很感激大家会把这么好的标签给我，但我对标签本身不是特别有想法，因为那些都不是我自己定义的，而是其他人希望在我身上看到的。我唯一真正拥有的生活就是我自己的生活，没有对比，所以不确定我的经验是不是有普遍性，对别人来说是否有意义，不好说这些标签是不是真的符合事实。我只是在尽最大的努力，把自己喜欢的事情做到最好，然后也希望其他人能和我一起去努力。”

崇礼站决赛的时候，谷爱凌第一跳摔倒了，镜头马上给到妈妈担忧的神情。妈妈谷燕也是众所周知的风云人物，不仅曾是滑雪教练，更是事业有成的华尔街精英。这两年经常能在谷爱凌的工作场景里看到妈妈情绪稳定又积极热情的身影，多年来陪伴女儿成长且能并肩工作的妈妈，容易被认定“突破了传统的母女关系”。换个角度说，对于大多数年轻人来说，和妈妈做朋友是一件听起来有点“酷”的事，符合他们眼中的“国际化”。

但谷爱凌仔细思考之后却说：“我还是觉得她‘不是’朋友——也是朋友，但还是妈妈更多些。不过每对母女关系都是不同的，有她们自己的特点，所以我也不敢说传统不传统。我妈妈会让我有自己的空间去做选择，她很重视我的反馈和建议。我如果想做一件事，她会尽力去找方法让我在最安全的情况下去完成。如果我的一个决定里会造成某些问题，她会帮我考虑怎么能在生活里的其他部分把它平衡起来。也就是说，她保护我的方式不是替我做所有决定。”这段话细品起来，不但逻辑满分，也让人感受到了属于她们的幸福，并不需要界定母女关系还是朋友关系，在传统与突破之间，能清醒理智地支持彼此才是亘古不变的母女情深。

除了妈妈的爱护和培养，谷爱凌被人羡慕的理由还有很多，比如世界冠军的荣誉，比如斯坦福和牛津的高等学府背景，比如光鲜亮丽的衣品和颜值，甚至是她精力充沛、积极活泼的性格，都是一道道被同龄人羡慕的高光。“但是我希望大家不要去羡慕，而是一起享受自己喜欢做的事，每个人都会有属于自己获得幸福的方式。”谷爱凌真诚建议的观点来源在于，她不认为大家需要在同一个“赛道”上做比较来衡量生活的得失。“因为生活不是比赛。就算你想比，也没有这种裁判，生活不存在‘金牌’。每个人都只能把自己做到最好，比如我喜欢做的这些事情，你就未必喜欢做，不必羡慕，做自己就好。”

虽然从八九岁开始学滑雪至今，十三年来，收获金牌无数，但谷爱凌并不算一个争强好胜的人。“参加比赛每个人都想赢，但更重要的是，坚持一份热爱不可能仅凭争强好胜。我想得更多的不是我这一秒要怎么赢，而是怎么在往后的更长时间里坚持下去。当你刚开始爱上一件事时很容易，但只有不断地去努力，不断地学习，不断地做得更好，才能为这份热爱续航。然后你会发现，为一件事争取进步的过程会让人越来越爱这件事，这可以算是另一种热爱。”

在决赛上那次摔倒之后，谷爱凌调整自己情绪的方式也印证了她的心态一直如此：“我换了比较慢的歌，提醒自己不要太想比赛的事。调整心态可能是最难的，滑雪这项运动50%是技巧，50%是心理。我真的是在挑战自己，赛场上就是要以强者的心态，压力再大也要突破它，挑战自己一直走下去。”一个选手要在赛场上提醒自己“不要太想比赛的事”恰恰说明了长久的热爱，比此刻的想赢更重要。也是谷爱凌一直以来想要推广的理念：让更多的女孩子们享受滑雪，也更享受为自己热爱的事争取进步的过程。

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摄影：小刚curvart
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采访撰文：李慧
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