『回望2024』国羽教练忆奥运，谈展望

一年前的此时，我们展望这一个特别的奥运年曾经充满了期待和憧憬，奥运鏖战的跌宕起伏犹在眼前，两枚金牌的酣畅淋漓仍让人激动，时光却匆匆，新的一年已然开启，回顾这不平凡的2024，从奥运积分赛到汤尤杯，从巴黎紫色浪漫的赛场，到年终总决赛的杭州中国红，这三百多天之于世界羽坛、之于中国羽毛球队都是难忘的，有激情满满的幸福，有壮志难酬的失落，有豪情万丈的收获，有令人泪目的故事……

将遗憾化为再出发的动力

孙俊（男单组主管教练）

2024年男单组的每位队员都有进步，我们从只有2冠入账的2022年，到夺得4冠的2023年，再到2024年拿到8站500以上的冠军。其中，石宇奇拿到5冠，李诗沣、陆光祖、翁泓阳各拿到1冠。队员们在技术方面越来越全面，心态上也逐渐成熟起来，只是在稳定性上还需要花功夫。

虽然在进步，但可惜的是最被看重的奥运会男单冠军我们没有拿到。奥运会四年一届，每个运动员都是格外重视，往往会因为太想要而产生过大的压力。要站上奥运最高领奖台上，不光需要技术水平过硬，更重要的是心理能不能扛得住。确实，在心理这一块我们没扛住，这也是要去改进的地方。奥运会四年一次，看似漫长却又短暂，在这个周期备战过程中，必须在各方面要都过硬，才能成就这个冠军。

奥运会之后，石宇奇参加了日本和韩国的比赛，主要是为了争取到年终总决赛的积分。对他来讲，巴黎奥运会遭受了很大的打击，因为是夺冠的热门选手，外界都看好他，结果却不尽如人意，难免感觉伤心不如意。但是我们还是要往前看，休整了一段时间后，我们和他有了目标上的一致，路还可以更远一点，走得更长一点。我们先一步步来，定一些近的目标，像2025年世锦赛，去争取没拿过的单项冠军。

李诗沣也是第一次参加奥运会，这一年对他来说心智上有了成长。尽管稳定性还需要再巩固，但他在思想上已经有了提升。伤病是每个运动员都免不了的一课，就看你如何去克服它，从更高层次认识自己失利的原因，并针对性去解决，就会有更好的进步。

走过巴黎，迈入洛杉矶周期，现在团体赛三大杯都在我们手上，还有亚运会男团。作为男单组，我们的成绩有目共睹，我们需要再接再厉，精益求精，不断突破，提升自己内在的大局观。只要视野开阔了，格局打开了，他们将在羽毛球场上创造出更多精彩与突破。

奥运女单有遗憾，力促新人成长

罗毅刚（女单组主管教练）

2024年我们的目标很明确，就是巴黎奥运会。在奥运会之前，我们的工作都围绕着主力队员备战进行，在奥运积分赛的过程中，我们给队员创造的是公平竞争的环境，主要队员的报名站数一样，大家都在同一起跑线。亚锦赛后我们的名单确定了，备战就围绕着陈雨菲和何冰娇两人来进行，同时也力促王祉怡和韩悦等后面的队员去迎接新周期。尤伯杯上，我们女单组也打出了自己的风采，帮助队伍重夺尤杯，也给奥运备战增强了信心。

巴黎决战，我们两名选手在8进4相遇，这是一个很大的遗憾。何冰娇代表女单组打入决赛，创造了自己的最好成绩，但最后没能拿到冠军也非常可惜。奥运会后何冰娇宣布退出国家队，陈雨菲也暂时休息。我和陈雨菲一直有保持沟通，她没有想离开这片场地，她也有很多目标想去继续完成。

新周期开始这个月，女单组由王祉怡和韩悦为主，她们进步很大，拿了好几站的冠军，但整体稳定性还和陈雨菲她们有差距。她们现在可能拿完冠军后，下一站就一轮游，心态等各方面还都要继续加强。

目前，我们女单项目的年轻人稍微有点跟不上的，大家可以看到印尼队05年的鲁扎纳已经在打尤杯，日本队06年的宫崎友花奥运会后已经打入了1000赛决赛，印度还有07年的选手在打巡回赛。我们的后备人才要尽快往上走，用实力说话。年末调赛后，女单组成员会迎来调整，以全新的面貌迎接新的挑战。2025年除了苏迪曼杯和世锦赛两个目标外，我们需要加大对年轻选手的培养，一是多报名比赛，让她们尽快能参与到高级别比赛中，二是让她们对大队员形成冲击，让大队员也更能完善自己，站稳脚跟。

男双组站稳脚跟

陈祈遒（男双组主管教练）

2024年是大赛年，也是充满挑战的一年，有紧张刺激、直到最后一刻才确定中国男双满额参赛的奥运积分赛；有心心念念，成功夺回的汤姆斯杯；有巴黎奥运会的决战时刻；有奥运会后不停歇的巡回公开赛。男双组这一年，让我用一个词来形容应该是：站稳脚跟。

这一年，男双组在团体赛中和男单团结协作，时隔6年在主场重夺汤杯，升国旗奏国歌那一刻，我们自豪地相拥欢呼：“我们做到了！男队实现了夺回汤杯的愿望！”；在单项赛拿到6站500以上的公开赛和锦标赛冠军，在750和1000夺冠的次数增加了；还有梁伟铿/王昶初次参加奥运会，夺得男双银牌。年终时，他们和何济霆/任翔宇年终世界排名位居前十，这两对男双领衔着中国男双后面的发展，奠定了比较坚实的基础。这一切，收获满满！

说到遗憾，首先是梁伟铿/王昶没能在巴黎奥运会上一举登顶，其次是中国公开赛决赛何济霆/任翔宇在优势局面下因伤落败，与首次问鼎1000级别冠军的机会擦肩而过，等等。

2025年我们的目标很明确，中国男双的训练工作主要围绕：1、苏迪曼杯卫冕拿分、世锦赛夺冠；2、梁伟铿/王昶、何济霆/任翔宇继续保持世界排名前列，有更多年轻组合进入世界排名前16甚至更高。小目标当然要瞄准鲜有中国男双染指的全英公开赛冠军，还有其它高级别的比赛。

齐心创佳绩，期待多会师

陶嘉明（女双组主管教练）

2024年女双组让我觉得既惊喜也欣慰。这一年我们拿到了9站500以上的巡回赛冠军，在尤伯杯上保持全胜，在最关键的巴黎奥运会胜利会师。尤其是，以前感觉很难才能实现一次会师，而2024年我们会师了5次。

单看成绩比较理想，但过程是非常艰苦，甚至是带点壮烈的。像陈清晨/贾一凡尤杯前的受伤，奥运前的生病住院，现在回看是宝贵的经历，但当初身处其中，不确定巨大时，我们都忐忑和煎熬。反过来说，队员们确实付出了极大的努力，才换来了这一年我们这么好的成绩。过去好几年，“凡尘”就是女双独一档，但2024年我们有了更强的后面几对，郑雨/张殊贤回升，谭宁/刘圣书崛起，奥运会后李怡婧/罗徐敏蜕变，我们女双组的竞争氛围更好了，大家都可以去拿冠军，大家的水平也会持续提升。

奥运会后我们面临新老交替和重组，“凡尘”都还在考虑。我们当然希望她们留在队里，她们的经验和能力是女双组强大和宝贵的财富，是全组的榜样，但主要还是看她们的意愿。目前看，贾一凡应该会继续留赛场上，她觉得自己的竞技状态没有下滑，可以继续挑战自己，在寻找合适的搭档。清晨前段时间有点想停下来了，但经过休息又回来重新恢复后又有了新的体会，她会带小队员报名一些比赛，看看自己的恢复情况再去决定。

备战奥运期间女双组有三名教练，奥运后姜教练回韩国了，我和魏导继续来和女双组一起前进。新的周期刚开始可能变化很多，我们要持续关注队员的思想状态，和队员们迎接2025年苏迪曼杯和世锦赛的挑战，期待有更多的会师，更多开心的周日。

圆满背后，更要有忧患意识

杨明（混双组主管教练）

混双组的2024年第一个圆满是完成了奥运会的任务，“雅思”圆梦了。他们是组内的榜样，在离开赛场近4个月后还能在总决赛上展现出超强经验与把控能力，不仅以冠军画上了圆满的句号，也为我们整个混双组带来动力与思考——在“雅思”退出国际赛场后，谁会是下一个混双组的核心领军人物。

东京奥运结束后，我们就已经开始着手梯队建设问题，从2023到2024，我们整体发展显示出了效果。对冯彦哲/黄东萍来说，从巴黎回来后是很难的一段日子。新周期已经开始，从队伍的集体利益出发，我们会做出一些调整。东萍回到北京后就和我谈了自己的想法，以及未来努力的方向。她用行动证明了自己那股不屈不挠的精神，这既可贵又很打动人。

同样，当时我们考虑过让冯彦哲重新找一个新搭档。巴黎后他一度钻进牛角尖里，但我跟他讲：“你的痛苦和快乐都是源自羽毛球，解铃还须系铃人。”在他想放弃时，我们都在鼓励他，几站比赛打下来，他们拿了四冠一亚，这也再次证明走出困惑还需靠比赛的胜利，也说明他能够扛住一般人顶不住的压力。

蒋振邦/魏雅欣从2022年配合到现在，成长速度非常快，起初是完全出乎大家的意料。原本2024年他们可以做得更好，他们的特点和身体素质各方面都很突出，但很可惜没有达到预期。关键还是外在功夫好练，内功心法难搞，他们需要更加强大的心智去不断提升和突破自我。

还有郭新娃/陈芳卉、程星/张驰，他们最初是训练对立面，一直甘当绿叶，进入新老交替后也能够在比赛中迅速站出来，亮出自己的实力。

2024年，几对混双组合竞相绽放，在出战的所有国际比赛中，只丢了一次冠军。随着“雅思”的退出，我们需要新的领军人物作为榜样，引领大家前进。迈入2025年，迫在眉睫的是苏迪曼杯，我们不能为眼前的成绩所麻痹大意，要有忧患意识去提前准备起来。新的一年，希望每一位队员、每一对组合都能够勇敢地突破自我，一路向前。