关凌是不少家长熟悉的童星女演员，她曾因“贾圆圆”一角被观众冠以“国民闺女”的名号。近日，关凌发布的几则有关辅导孩子做作业致血压飙升、想离家出走的短视频引发关注与讨论。
广西脑科医院的心理医生表示，因为辅导孩子功课导致冲突的家庭真不少，但有些招可以派上用场。
女星发视频引共鸣
2024年12月19日，关凌发布视频：“看看我这血压正常嘛，把这一晚上说的废话都剪掉，就剩这些金句了，谁还说过举手”。
视频中关凌辅导孩子写作业，不少句子听下来耳熟能详：“这个讲了好几遍还错吗”，“这个是不是不应该”，“看我干嘛啊，我脸上有字”，“咱能不抠那橡皮吗”。
辅导功课后她自觉心脏不舒服，赶紧量了量血压，结果高压飙升至129，低压92，脉搏86（正常范围高压在90—139之间，低压在60—89之间），略高于健康血压，足见辅导孩子的压力有多大。
今年1月2日，关凌又发视频称自己辅导完孩子功课离家出走了。视频中她表示时间已经是晚上11时。
中小学期末考试临近，众多家长面临辅导功课情绪崩溃的苦恼。那么，如何避免冲突且有效地辅导孩子做功课？
辅导功课起冲突的家庭真不少
网络解释称，恐辅症是形容父母辅导作业像渡劫，一辅导就情绪失控、血压上升的一种当代疾病。但在医学界，目前暂无“恐辅症”这一定义。
每周出门诊，广西脑科医院儿少心理科医生黄海琪都会接诊一些因辅导孩子功课而发生冲突的家庭。近年来，因辅导功课致亲子关系紧张的家庭有增无减。
家长辅导孩子学习的过程中，面对家长的权威，有的孩子无法对学习产生兴趣，以致于无法坚持与配合，冲突由此发生。
家长辅导功课的方法和态度不正确，也会引起亲子冲突。多数家长没有学过教育学，教孩子的方式、方法多存在问题。辅导功课时，如果家长对孩子期望过高，认为教了孩子他就必须学会，有些家长甚至不尊重孩子的学习进度。家长如果不调整好教育心态，亲子冲突不可避免。
据黄海琪介绍，除了多动症，多功能障碍、阅读障碍等儿童心理疾病也会导致孩子写作业困难。家长要多加留心观察孩子的情况，及时带孩子到专科医院就诊。
“喊停”的技巧应在平时锻炼
其实，学会一些技巧，是可以远离“恐辅症”的。黄海琪给家长们支招，大家可以试着改变。
“家长在教育孩子的时候，如果感觉自己的情绪快崩溃，已经接近爆点，一定要学会对自己喊停。平时和孩子有小的摩擦，比如孩子学习或穿衣服磨蹭等，家长可在这些小事上反复练习对自己喊停。”
黄海琪称，家长对自己喊停后，就不要再继续唠叨，而应坐到一旁，喝口水，休息一下，理一理思路，然后再和孩子交流。这样的处理看似简单，却能让家长在日常的小事中得到训练。
“家长辅导孩子学习的时候，一定要明确孩子的能力是什么水平，对孩子的期望不要高于他们的能力。建议家长在精力足、心情好的时候，和孩子一起把难的问题尝试先解决，如果不行的话就从简单的开始。学习固然重要，但这件事做不好天不会塌下来的，所以一定要分清轻重缓急。”
家长还可以养成做记录的习惯。家长买一个秒表或时钟，记录孩子学习多长时间会分心，通过持续一周以上的记录与分析，了解孩子的学习习惯和薄弱环节，学得不好的科目就给予孩子多一些耐心。
亲子关系的维护是需要技巧的，能够与孩子融洽相处时，家长也会有成就感。
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