谷爱凌专访：希望成为桥梁，带动更多年轻人去接触滑雪

北京时间1月2日，央视体育全新栏目《体坛零距离》开播，首期嘉宾为冬季项目运动员、奥运冠军谷爱凌。在节目中，谷爱凌回忆了此前自己在世界杯的受伤经历和网络上的舆论风波。

受伤经历

2024-2025赛季，自由式滑雪及单板滑雪U型场地世界杯崇礼站的比赛中，谷爱凌在赛前受伤，但最后谷爱凌坚持参赛，并取得冠军。在采访中，谷爱凌也回忆了当时比赛的一些细节。

谷爱凌：“这一项运动真的很难。无论是谁，无论你练过这一套动作多少次，你赛过多少次，你赢了几块金牌，你每一次上了这个赛场都是一个挑战，永远是不同的。尽管大家当时和我说别赛了，但我最终还是做出了这个（站上赛场）决定。

“三天前，在训练的时候就已经有一个比较严重的伤了。所以我已经 3 天就不动的自己在房间里，目前并没有完全恢复，今天（比赛当天）我就是已经有这个心理障碍，因为我身体心理都没有到100%。然后在这个时段里面我听了两本书，那个时段我只能听书。”

“从另一个角度来讲，虽然是一种很难很痛苦很疼很难受的一件事情，也是挺享受的，挺享受。”

主持人：“你享受痛苦？”

谷爱凌：“享受疼那也不一定，其实我觉得这个可能是我自己克服它的一个方式，这就是把它让我压倒，那我就没法赛了，我可能得找一个方法，就是为什么我后天能起床来到赛场的原因，我是因为接下来有比赛，去享受当下。这三天就是我的放假，我就能休息一下、慢下来，我什么也不用干，什么也不能干，我就在那躺着，这个对我来说就是一个正常来讲不会有的一个小享受吧。

主持人：比赛摔倒时，你妈妈第一时间从上面坐着雪摩托下来跟你拥抱。我们能知道当时你们交流了什么？

谷爱凌：”她就说你是不是想不再比了？就是你是不是磕头了？你是不是有伤痛吧？我就跟他说就吃几个止痛片，然后就接着比赛。

主持人：“吃了几片止痛片。”

谷爱凌：“就两片，OK，然后真的需要调整一下心理，我在上面哭了一场，调整心态，然后做这个我觉得可能是最难的，这一项运动真的可能 50% 是技巧性， 50% 是心理。尤其是从就是比赛角度来讲。”

谷爱凌妈妈：“它就是一个危险的运动，不是说你想拿冠军就拿个想你的很容易，都得是拼着命弄上去，就每一跳都非常危险。她说我必须得比，然后就是说他肯定会全力以赴。”

谈及这块来之不易的金牌，谷爱玲表示：”心里稍微不敢说塌了，但就是被打扰了一下，然后可能提醒了我，就是你赢了几次，在之前和今天的自己没有任何的帮忙。所以你今天只能做今天的动作。你这一套动作，你这一个动作你都得做好，都得做得精致。没有人帮你做的，所以是很难的一项动作，但是我觉得其实这个难点也是它的精彩本身就为什么它这么好玩？就是因为可以失误，可以摔倒，有可能有受伤，但是我觉得有了这个风险，才有了这个最高的顶峰的这种快乐和乐趣。

北京冬奥会

谈及2022北京冬奥会，谷爱凌连续夺得 u 型场地技巧金牌和坡面障碍技巧银牌，一届冬奥会收获两金一银，这也让她成为了中国冬奥会历史上获得金牌最多的滑雪运动员。

对于那次经历，谷爱凌表示：“8 岁起，我最大的目标就是让很多人通过我去认识并且爱上自由式滑雪。所以我最大的希望是能当这个桥梁，然后能让所有人通过运动变得越来越好。因为我最喜欢滑雪了，我觉得滑雪教了我很多，我希望把这些开心和乐趣和热爱分享给更多人。”

“我妈妈从小就跟我说，你要是试一遍，最不好的能发生就是你发现你不喜欢，但是万一你特别喜欢呢？那你没事，就算特别亏了，就是要去试一遍，试一下滑雪，跟你朋友一起去啊，挑战一下，体验一下，然后能享受一下大自然，然后希望大家能找着自己的热爱。世界上各地的人都能通过滑雪联系，都能通过滑雪互相认识和交朋友，所以对我来说滑雪真的是一个好玩的一件事情，我每次上学都非常高兴。”

代表中国参赛

2019 年6月， 15 岁的谷爱凌做出了一个重要的选择，代表中国备战 2022 年北京冬奥会。

谈及代表中国比赛，谷爱凌表示：“其实是这样的，我 15 岁的时候选择代表中国，原因是和现在我爱做的事情是完全同样的，所以从这个角度来说没有很多变化。我从 15 岁的时候就知道 2022 年我 18 岁的时候冬奥会在我的家乡北京，然后我从一岁的时候我都不记得了，就一直回北京，所以我现在说话也有北京口音，然后也有这种北京腔，所以我一直认为有这种希望能回来代表的想法。

“八九岁的时候开始，就是每个暑假回来我就会把我当年冬天的时候学到的动作教给一组中国爱好者。所以我学了后空翻，后一年大家也都会后空翻；我学一个 720度翻转，下一年大家也都会学会，也包括分解动作，这样就可以每个人就慢慢学起来。我妈妈就一直开玩笑我教的人是从 8 岁到 48 岁。”

“然后因为当时这种滑雪爱好者在中国毕竟很少，就是这是一个少数的东西，我听说3亿人上雪的时候，我觉得这个一定是我希望能帮助变成一个事实的一个梦想，就是真的不可思议，然后让我感觉非常开心。如果我能帮助一点点，那我就已经会感觉很自豪了，所以我一直最大的希望就是能做了一个桥梁，然后让这个运动在国内发展更大，然后让大家去爱上我爱上的运动。”

恐惧与压力

主持人：那么在北京冬奥解说的时候，我还不知道你当时曾经有一句话，后来你把它印在了你自己的文化衫上“我承认我爱上了这种恐惧的感觉”。这句话是在什么样的实境下说的？

谷爱凌：“恐惧不是一个坏事，恐惧和压力都不是坏事，其实在正确的情况下，他们可以帮助你，比如说我现在每次比赛的时候都会感到紧张，这种压力或者有点害怕的感觉是好事儿。都是在我们自己脑子里是选择性的，这个是应该害怕，应该恐惧还是其它？这是一种很期待，就是等不及要去追求的一种感觉。”

主持人：”现在在你日常生活中，会不会真的有小朋友跟你说，我是看着你滑雪我才去滑雪的。“

谷爱凌：”有人这么跟我说，我觉得这个是我最开心的一秒，因为我一直最大的目标就是这个，就是带动更多人年轻人、女孩们去接触滑雪。学会怎么说，可以说我敢去试试，我有可能失误，但是我敢开始。对女生们来说，我觉得有的时候运动来讲不敢开始。为什么呢？因为怕失误，怕自己做不好，所以从 0 到 1 的这种选择性，我觉得从任何运动，尤其是滑雪都能学到。

学业与生活：斯坦福-牛津

进入斯坦福大学后，谷爱玲还选择去牛津交换一学期，当主持人问道去牛津上学和在美国上学以及国内有什么区别？

谷爱凌表示：“我一直特别喜欢注重学习，所以我从小就一直想上斯坦福。上了斯坦福，我想更开阔我的学习事业，所以我就选择了做一个学期的交换学生去牛津，所以我一直比较喜欢写作，而且牛津有一个一对一的叫 tutorial system，就是所有的牛津学生，要不然就一对一，要不就一对二进行训练，所以这样就可以很专注性的去练习我的写作我觉得这个是很好的机会，我就在牛津学了很多，在斯坦福我觉得可能更是一些理科的我都喜欢。

巴黎奥运会，谷爱凌参加了马拉松大众组的比赛，并最终跑进3小时25分，对于这次特殊的经历，谷爱凌表示：“我感觉挺开心的，所以现在我觉得我之后可能得多跑几个了。有点上瘾，觉得太好玩了，跟滑雪完全不同，但是特别刺激。然后我觉得真的挑战了自己，很开心。”

流言与身份：我一直代表中国

名气逐渐增大的同时，互联网上也开始充斥着对谷爱凌的一些流言。谈及这些言论，谷爱凌表示：“这些声音冲击着你，你能听见这些声音，你都会像心里插了一块刀子一样，当然会很痛苦。”

而之所没有去回应，谷爱凌表示：“是因为其实网上特别大多数全都是造谣，我也自己没有听说过，我也没办法一个一个去回应，因为这样他们就会又来一波新的造谣，我就永远跑不过，所以我只能说我从自己最内心只能真的说出来，我一直是希望能把中国文化带到世界去，分享给世界，是我在做自己，最好让世界变得更好。”

主持人：“你所从小长大的涉足的这种文化正好是两种文化交界，有什么样的影响帮助。”

谷爱凌：“我从小就生存在东方和西方之间，所以我就很容易能看到两个文化，我可以把个人最喜欢的点，然后能把他们带到另外一个文化，我觉得这样大家不会变得更好吗？我喜欢运动的原因是因为我觉得它也是一个文化桥梁，能通过运动去认识其他人，因为无论你是从哪来的，你几岁，你是男孩女孩，你都能知道你摔倒的这个感受是什么样子。或者你上领奖台的这个感受是什么样子？这都是很人性的东西，所以能通过运动去互相认识，去交流，我觉得这是很美的一件事情。

今年是2026米兰冬奥会前的最后一个雪季。截至目前，谷爱凌冬奥会积分排名世界第一。当主持人问到是否认为自己在这个U池项目中拥有统治力？

谷爱凌表示：“自己没办法认同这个观点，因为是这一项运动真的很难，米兰是希望能去。一天一天来。我一直给自己的目标是每天给自己100%，无论是在学业上，或者在运动上，或者在时上届，或者在另一个行业，我觉得我是能让世界变得一点点好一些，那就是最好的了。”

主持人：2019 年6月至今，谷爱凌在所有国际比赛中所取得的成绩都是代表中国。很多人开始关心这样的状态他还会持续多久。

谷爱凌：“持续多久？我一直是代表中国，我所有的状态都一直代表中国。”