中老年补钙很重要钙片如何选？Jarrow Bone up——中老年的友好钙

对于中老年人来说补钙是一个老生常谈的话题,中老年人骨头脆,不仅走路容易关节不舒服,而且很容易发生骨折等问题。世界卫生组织将骨质疏松列为仅次于心血管疾病的第二大危害健康的疾病。我国40岁后骨量低下人群庞大,骨量低下人群有很大机会变成骨质疏松。数据显示,女性在50岁后,每3人就有1人会患有骨质疏松,65岁以上是每2人就有1人患有骨质疏松。此外,骨质增生与骨质疏松二者的发病都是钙缺乏所致,可见补钙的重要性。老年人补钙能对抗骨质疏松的风险,但是简单地补钙并不能解决这些问题,而且不科学的补钙很容易造成便秘、结石;严重的甚至造成血管钙化、硬化,引起心血管问题加重。给大家推荐款非常适合中老年的补钙产品——Jarrow Bone up强骨胶囊,送父母、长辈都是不错的选择!

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》当中的内容显示,每一个人每一个时期对钙元素的需求量都是不一样的,成人每日需要:800mg;老人每天需要:1000mg;但是根据相关数据研究显示:国人每日钙元素摄入量仅仅只有400毫克,几乎连一半都不到。

在国人防缺钙的意识中,“补”是重要的一环。然而,很多人却没意识到,忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节,就可能造成“越补越缺”的窘状。

那么为什么钙会流失呢?

准确地来说,这不是钙的缺失,而是骨质的流逝,人体的成骨细胞和破骨细胞是有它的生物发展规律的。

正常情况下,婴幼儿时期是人体成骨细胞最活跃的,破骨细胞几乎不存在。但是随着年龄增长,成骨细胞会逐渐减弱,而破骨细胞会逐渐增强,大约在35岁,破骨细胞的优势会超过成骨细胞。

35岁左右开始无论怎么努力,骨细胞流失的速度都会超过形成的速度。正是由于骨质的不断流失才造成骨密度不断下降,骨头自然也会变脆,容易骨折;对应的骨关节炎症问题也会慢慢地多起来。

我们吃的钙要想被消化吸收、并且沉积在骨骼中,还需要维生素D、维生素K、镁、钾、蛋白质等营养物质的参与,所以,要把补钙和补充其余营养物质结合起来。当饮食无法摄入足够多的钙,就需要通过钙片来补充。

补钙有哪些风险?

虽然表面来看,这就是钙不够要补钙的问题;但是钙磷平衡、钙的吸收利用也和人体的代谢能力相关,不是简简单单吃钙就可以。

首先吃下去的钙,如果不能够及时被吸收利用,就会吸收水分,造成便秘;这些不能被吸收的钙,如果和草酸结合则会形成草酸钙结石,影响尿路健康;如果黏附在血管壁上就会造成血管钙化和硬化。

但是通常钙吃下去之后,都会快速释放到血液里,短时间内血液中钙离子水平激增,就很容易出现这些问题。所以补钙我们不仅要重视吸收利用的问题,也要重视释放速度的问题。

提到补骨类产品,不得不说到这款,在美国保健食品大奖Vity Awards的评比中,连续5年荣获全美补骨类最佳畅销产品第一名的Jarrow的BoneUp强骨胶囊。它提供人体所需的钙、维生素D和其他营养物质,是能够科学补钙,真正助力骨骼健康的产品。

通常人体吃下食物中的钙,会逐步缓慢的释放到血液中;而不是像柠檬酸钙、碳酸钙那样一次性大量释放,容易造成血液中钙含量过高,进而造成钙沉积、血管钙化硬化。StimuCal™骨胶原钙作为一种天然纯骨成分,释放方式和食物钙一样,服用4小时候,血液中钙的峰值比同剂量的柠檬酸钙、碳酸钙低50%。

相对来说虽然Stimucal™骨胶原钙含钙量不是最高的,但是它由钙离子和纯骨蛋白、一型胶原蛋白、成骨素等、矿物质等构成。相对来说,安全性和有效性都会更高一些。

并含有多种形成和骨骼代谢的矿物质:磷、镁、铁、锌、铜、锰等10大必要元素。添加MK-7型维生素k2,将血液的钙引导到骨骼,并帮助抑制钙进入血管、肾脏和软骨,防止血管钙化。MK-7型维K2,相比于其它维生素K2具有较高的吸收率,能够更好地支持构建骨骼所需特定蛋白质的羧基化,帮助激活骨钙素,促进骨形成。维生素D3能够促进钙的吸收刺激骨增长素生成,帮助钙质有效转化为骨质。是更安全有效的钙补充剂。

除了老年朋友,包括像孕妇、生长发育期的儿童、青少年、成年人、绝经期的妇女、骨质疏松的人群等,通过这款钙片的摄入,都可以使钙达到人体需求。

Jarrow Formulas成立于1977年,已经有46年的历史,专注于中高端保健食品研发,20世纪末开始建设自有工厂,成立于2000年的Jarrow Industries, Inc. 工厂更是占地面积125000平方英尺,研发团队都是来自全球各地高级人才,同时与麻省理工、清华大学等顶尖学府有这深度合作关系。

Jarrow已经或得了CGMP(FDA现行药品生产管理规范)、NSF(国际良好生产规范)、QAI(国际质量保证组织)、USDA(农业部有机认证)、Non-GMO(非转基因)认证。自有的全谱系分析实验室保证产品从研发,生产,到出厂满足最高质量标准要求。畅销66个国家和地区,荣获30多项国际权威奖项,安全性载誉全球。目标是用高质量,有效的,平价的卓越的膳食补充剂提高身体健康。对于有心血管慢病,或者结石问题的人来说,吃其他钙不放心,都可以尝试这款。