广东
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今天分享一道墨鱼莲藕莲子汤
墨鱼诱人的香气搭配莲藕的清香
喝一口汤真是香味十足、清润可口
莲藕粉粉糯糯也很美味
汤香味美、滋阴润燥、滋补肝肾
干墨鱼补肾益气、滋阴补血
莲藕生津润燥、补益气血
莲子补脾止泻、养心安神
花生健脾养胃、润肺和胃
搭配猪骨一起煲汤
养肝血、补心脾、滋补肝肾
食材：墨鱼干、莲藕、莲子、花生、猪骨、姜
调料：盐、料酒
猪骨冷水下锅加料酒焯水后洗净
莲藕去皮滚刀切块
莲子、花生、墨鱼干分别用清水浸泡10分钟
再把墨鱼干切成小片
把所有食材放入汤锅中
加适量清水大火煮沸
盖上盖子小火慢煲60分钟
鲜香美味的墨鱼双莲汤就做好啦
一开盖香气扑鼻、清香诱人
汤鲜味美、清甜滋润
美味可口又滋阴润燥益肝肾
大家不妨试试哦……
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