不久前关于吴柳芳的话题大爆,一举将运动员和运动场外的现实冲突推上了讨论风口。没想到,议论的风潮还未平息,一位主播又凭借模仿田径运动员吴艳妮,引发了众多争议。运动员的魅力,从来不来自单纯的外在,大家欣赏的,是他/她们用汗水和时间打磨出的实力,是不服输的韧性,是获得胜利时那份足够感染所有人的骄傲。
说到真实感,就不得不提主演亚伦·泰勒-约翰逊(ATJ)在拍片前的6个月魔鬼训练。从早先大家熟知的快银柔美少年,硬是把自己练成了《猎人克莱文》中压迫感十足的肌肉猛男。这位让人闻风丧胆的猎人,不仅能光脚追车、徒手拉住直升机,更能飞檐走壁、肉身躲避枪林弹雨,想做到这种程度,主角当然少不了“皮肉之苦”,不过,看到预告中快快分明的腹肌、力量感爆棚的肌肉线条,这“苦”吃得实在是太值了!
3个月的增肌时间里,ATJ完全采用无糖饮食。健身的朋友应该有体会,这是一个相当考验意志的过程。为了补充必要的碳水化合物,他也有妙招,那就是通过泡沫肉汤、明胶软糖和棉花糖,以及未经加工的健康食品,让饮食变得丰富高效。保证大量、健康的食物摄取,增肌当然事半功倍。同时,ATJ也用经验向大家建议,保证良好的休息和睡眠也相当重要!
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