大雪至，寒冬始，建议：吃3肉喝2粥，做1事，驱寒暖身暖和过冬

导读：大雪至，寒冬始，建议：吃3肉喝2粥，做1事，驱寒暖身暖和过冬。

时间过的真快啊！在2024年12月06日 23:16:47 星期五 甲辰年（龙年）十一月初六，将会迎来大雪节气。目前距离2024年大雪倒计时不足几个小时了，一般来讲，在公历上，每年的12月6-8日之间就是大雪节气，今年是6号出现，相对来讲，相对比较早一点。

大雪节气的到来意味着仲冬时节的开始，天气会变得更加寒冷，降水量也会增加。它和我们说的天气预报当中的大雪还是不一样的，天气预报说的降雨的一个形式，而这反映的是这个阶段的气候变化，就和小暑大暑一样，形容的是气温的一个变化。

今年是“晚上大雪”，按照民间的说法，大雪节气开始于晚上，这通常预示着更加寒冷的冬季。因此我们需要提前做好准备。

大雪节气即将登场，建议：吃3肉喝2粥，做1事，驱寒暖身暖和过冬！这个具体指的是什么，下面我们就一起来看看。

事实上，大雪节气的习俗还是比较的多的，比如腌肉、观赏封河、喝红薯粥、进补、吃饺子和吃饴糖等。从这些习俗当中，我们也可以看到，古人告诉我们，如何去适应天气变化，如腌制食物准备过冬，喝红薯粥和进补以增强体质，以及吃饺子和饴糖作为节日的庆祝来欢度即将到来的寒冬。

大雪节气吃3肉

鸭肉，在大雪节气的时候，我们这个时候可以来上一点鸭肉，它可以起到滋阴养胃的功效，适合内热体质的人群食用。在烹饪的方式上，我们可以采用炖煮的一个方式，这样吃起来更加的暖身暖胃。

做法：鸭子清洗干净，对其进行焯水，然后捞出来，放入油锅中炒香，来上一点香葱还有姜片以及料酒，然后来上一点开水，把它炖煮，炖烂之后，记得来上一点酸萝卜，放入盐和鸡粉进行调味，就可以开吃了。

牛肉，牛肉是典型的高蛋白低脂肪的食物，它有助于增强力量，提升身体的免疫力，让我们在冬季的时候，不会感觉到疲惫不堪，即使是天气寒冷，但是依旧可以精神抖擞。

做法：牛肉洗净，切成大块，放入锅中去炒香，放入到砂锅中炖，来上一点香辛料，放入盐和酱油，最后来点开水，炖煮的时候，最后放入土豆，把它炖软烂，就可以开吃了。

鸽肉，老话说的好，一鸽胜九鸡，在这个时候，我们还可以选择吃上一点鸽子肉，它蛋白质含量也非常的高，而且大雪喝上一点鸽子汤，也能很好的起到补虚的一个作用，让人身体更加的健壮。

做法：这个比较的简单，直接清洗干净，放入砂锅中，来上一点姜片，你也可以来点菌菇或者是枸杞红枣之类的，当然也可以选择来点人参或者是当归，清炖，就可以开吃了。

大雪节气喝2粥

南瓜粥

南瓜在这个时候非常的鲜甜，大量的糖分，是可以为我们身体提供热量的，这样我们整个人，吃着也会更加的舒坦，而且南瓜价格也比较的实惠，随便煮上一锅，鲜甜软糯，老少皆宜。

做法：南瓜清洗干净，把它切成块，放入到电饭煲中，来点洗净的大米，放入清水，按煮粥键就可以了。

红薯粥

这个想必不用过多的介绍，大家也都知道，它的味道还是相当的不错的，鲜甜可口，而且富含大量的膳食纤维，吃起来也能起到很好的饱腹效果，在大雪节气，给身体提供热量，早上来上一碗红薯粥，也是不错的选择。

做法：和煮红薯粥的方式一样，当然你也可以搭配着一点小米，这都是不错的一个选择。

大雪节气做1事

腌制腊肉

大雪由于天气温度下降，这个时候，腌制肉的时候，不容易坏，而且制作起来也更加的方便，再加上，因为没有到腊月，这个时候的猪肉价格也不是特别的贵，更好可以多买些回来对其进行制作。制作好之后，留着过冬，或者是来年开春的时候吃，咸香适口，香掉鼻子。

总结，大雪节气到了，在这个时候，我们要多吃一点肉进行进补，早上的话，可以喝点南瓜粥还有红薯粥，来进行暖胃暖身，从而开启新的一天，当然也不要忘了备上一点干货，冬春交接的时候，开始来上一点吃。