12月1日冬月始，秋收冬藏，忌做5事，修身养性，阖家安康

今日是农历十一月一日，民间也将它称之为冬月初一，在古代农耕文明的社会，民间生产生活，国家治理方略，其实也都遵循：春耕，夏忙，秋收，冬藏！这样的自然规律！12月1日冬月始，意味着从这一天开始，以后的日子天气也将越来越冷，雨雪将增加！

那么聪明睿智的古人，也在几千年的自然规律之中，为了更好地适应自然环境，生存生活的更好，古圣先贤们在遵循天人合一的思想基础之上，演变出来了许多的习俗禁忌，其中一些时至今日依然适用。今日12月1日冬月始，秋收冬藏忌做5事，修身养性，阖家安康！

1：忌远行

老话讲得好：父母在，不远行！儿行千里母担忧！自古民间外出务工的农民，打工一族，每到秋收以后，中秋节就会开始返乡准备回老家休养生息，陪伴自己的老父亲老母亲，儿女，享受家人团聚，天伦之乐。

因为再过几个月即将进入新年元旦，春节。所以几乎没有人会在这样重大节日来临之际，再次外出远行。

2：忌纵欲

在古代著名的中医养生书籍《黄帝内经》之中，介绍过，冬季养生重点在于“藏”，藏好自己身体的阳气，避免受到寒邪入侵，那么自然就会收获身体健康，少生疾病。

此外冬藏在中医养生中，也有：藏精的说法。古人认为冬季对应人体脏腑为“肾脏”肾主藏精为人体先天之根本，因此冬季养生也应当节制自身欲望，避免纵欲过度，损阳折寿。

3：忌大补

12月1日冬月后，北方大部分地区开始变得干燥，寒凉。加上室外大雪纷飞不利出行，人们不自觉会食用肉类，或者热量较高的食物，增加抵抗力。

同时由于现代人生活习惯冬季宅家，室内暖气加重了身体的燥热，因此此时饮食养生，最忌讳再次“大补”食用过多的参茸补剂，不仅不会起到保健作用，反而还会火上浇油。古人云：青菜萝卜保平安！其实冬季养生宜多吃萝卜白菜，搭配少量肉类，足够！

4：忌借钱

农历十一月一日，冬月来临。年终岁尾，也是地方政府和国企央企，还有一些互联网大厂，发放年终奖金的月份。古人云：家有余粮，心中不慌！钱财也是安身立命，养家糊口的根本。

中国人自古追求的就是：年年有余，富富有余！因此年终岁尾，此时也是最忌讳亲朋好友之间产生：借钱的事情。古人云：站着借钱，跪着讨债！借出去的是亲情，讨回来以后就是仇人！形容的就是这个意思了。

5：忌过劳

冬月以后，气温开始变得越来越冷，人体血液流速变慢，血管血压开始收缩，中老年群体血压会起伏不定。那么除了需要按时服用降压药以外，适度的体育运动和养生功法也是必须的，比如：太极拳，八段锦，五禽戏，健身操都可以。

但是切记锻炼身体要劳逸结合，运动有度。避免出现身体过劳，导致血压不稳，或者是心脏不适。每天阳光明媚的时候，去户外外出适度运动1小时，运动到身体微微出汗即可。

我是大海美食文化，分享传统美食与传统文化。冬月已至，天气气温即将变冷，最后记得增加衣物，避免感冒着凉。最后如果您也喜欢本文，请顺便给作者点个关注，并将本文转发出去。感谢您的鼓励和支持。