96岁北大教授夫人，生病后主动断食4天结束生命，3点建议值得谨记

对于死亡这个话题，很多人不愿意提起，因为每个人都希望能活的久一点。

2017年，96岁的陈司寇在家中去世。

她的离开让人难以置信，因为是她主动绝食而死的，临终前她留下一段遗言让无数人感慨万千。

有人说她这样是减轻了子女们负担；有人说她这是自私，陷子女于不义。

但更多人感到不理解，一个北大教授的妻子，不愁吃不愁穿，财富自由学识渊博，还请得起保姆照顾生活。

这样没有烦恼的晚年生活，她为何还要主动绝食？

信息来源：澎湃新闻

最后一课

陈司寇是北京101中学的一名教师，也是北大著名教师赵宝煦的夫人。

2017年，已经96岁的陈司寇被检查出了肾癌，紧接着她又被确诊了尿毒症和贫血性腔梗。

子女们对于她的身体很担心，但陈司寇似乎看的很开，她按照医生的嘱咐坚持治疗，决定和肿瘤抗争到底。

赵宝煦与夫人陈司寇

她表现的很从容，看不出任何患病的悲伤，她查阅资料发现癌症喜欢酸性、排斥碱性，于是她改变饮食想习惯，大患和肿瘤“共生存”。

陈司寇仿佛忘记自己患病一样，他正常生活，洗衣做饭遛弯，始终精神矍铄，全然一副“健康老人”的样子。

人活七十古来稀，陈司寇对于自己的晚年看的很开，她不畏惧死亡，甚至随时随地做好了“走”的准备。

去世之前她不小心摔了一跤，但她没吃药没打针，只是坚持每天做按摩，希望自己还能下床走路。

但其实，陈司寇似乎已经预料到了死亡的来临，她头脑异常清楚，自己的希望十分渺茫。

于是她拒绝请来的护工照顾，她强撑着身体告诉女儿，不要让任何人来探望她。

从这一天开始，她拒绝进食每天只喝少量的水，坚持了两天后，她喝了一小碗芝麻糊。

直到第四天，她的思维依然清晰，她找来纸笔在上边写着自己想要上厕所的请求，然而一夜未眠过后，陈司寇还是安静的闭上双眼永远的离开了。

回望她过去的大半辈子，都是艰难中的带着坚强。

陈司寇和女儿

陈司寇出生于上世纪二十年代，原本该早早嫁人的年纪她愣是靠着自己把学业坚持下去，她边工作边读书，坚信知识改变命运。

后来遇见了丈夫两人携手相伴共度余生，直到2012年赵宝煦先生因病去世。

陈司寇黯然伤神，但在生活上她一个人依然坚持更好的生活，用她自己的话来说，人一定要过“高质量”的生活。

容易忽视的两点

人一旦过了70岁之后，就变成了“弱势群体”，身体弱，精神也弱。

身体机能的蜕变让各种疾病频出；并且，疾病牵绊着人的活动空间变小，和社会隔绝，久而久之老年人的心理就会出出现问题。

丈夫刚去世那一阵子，陈司寇也过了很长一段悲痛的生活，她不愿接触人不愿意和子女见面，整天浑浑噩噩的，那段时间她的身体很不好。

直到一年后，她好像突然醒悟一样询问自己，难道人的晚年一定要这样过吗？

于是她开始改变，她头脑清晰身体健康，除去每周清洁工两次来打扫卫生之外，陈司寇的生活可以自理。

信息来源：多媒体数字报

她拒绝请保姆，也不让子女们经常去探望她，她有自己的生活有自己是事。

她告诉子女，自己已经做好了随时“走”的准备，没有任何遗憾，并且她认为老年人活着，虽然剩下的日子不多但也应该有自己的目标和生活方向。

首先要坚减少自身的痛苦，过得健康愉快；
其次要争取在人生最后阶段“走的快一点”这样既减少自己的痛苦，也能避免给他人造成负担。

为了让自己中找准生活方向和目标，做到身体健康，她会把自己的生活安排的满满当当。

她坚持每天早上6点起床，读书看报练字，有段时间她还迷上了《易经》，她深知老年人不能失去劳动力，否则身体素质会下降。

于是早起后她在阳台晨练，然后出门买菜遛弯，生活上亲力亲为不让他人插手，上午就在家看看书看看电视。

越动身体越被激活，越动身体越健康。

除此之外还要做到精神上富足，现在老年人的生活太过于枯燥，年轻人的潮流不懂，互联网玩不转。

和年轻人没什么共同话题导致很多老年人的生活十分枯燥，为了避免精神上萎靡，陈司寇坚持学习，历史、政治、国际或者互联网。

各种各样的东西她都会坚持尝试了解学习，只有真正解决了内里，才能让生活更富足。

除此之外，陈司寇还呼吁我们要“学会做自己的医生”。

学会做自己的医生

变老、死亡和疾病是每个人都难以避免的，但人的健康和长寿是我们完全可以尝试着学习改变的。

人到70岁以后是老年，身体健康程度怎么样只有自己能感受到，很多老年人没有健康上的主心骨。

老年人动不动就看医生，听信医生的忠告乱吃药，但医生了解病症也只是听自己的陈述，身体疼不疼，痒不痒，具体怎么样，也只有我们自己清楚。

而陈司寇晚年就明白了这个道理，她尝试着学习，学做自己身体的医生。

被查出癌症前半年，她的身体开始出现莫名其妙的瘙痒，痒的她整晚整晚睡不着觉，她去看医生，医生给她开了一些药膏。

但坚持涂抹一段时间并没有什么效果，冷静下来后，陈司寇分析了瘙痒的原因，于是改变生活方式，改变吃饭方式再加上一些按摩，慢慢就好了。

俗话说久病成郎中，身体是自己的，健不健康只有自己知道。

就像在陈司寇留下的遗书中写到：

“在人生最后一程走得快一些，减少自己的痛苦，也避免给儿女造成负担。”

她说，死亡在她看来就是早晚的事情，生老病死皆有定数。

她知道自己的身体状况已经到大了极限，癌症的恶化导致她无法下床活动，一个常年自力更生的人，是接受不了成为别人累赘这一事实的。

所以，她选择了绝食，她不并不畏惧死亡，反而认为这是生命自然中的一部分。

绝食四天后，她安静的离开了这个世界，没有痛苦没有遗憾。

或许很多人称赞她的勇气和决心，但仔细想想，这得活的多么通透，才能做出这样的事情。

学会做自己当地医生；学会减少自身的痛苦；学会“走的快一点”她用清醒的一生给我们留下了无数值得深思的哲理。

而陈司寇老师，也用自己的方式告别了这个世界，保留了自己的独立和尊严。

参考资料：

1.澎湃新闻：《96岁清华教授夫人的晚年生活，感悟太多令人失眠》
2.多媒体数字报：《陈老师最后一课——晚年生活可以这样过》

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