云南
共 饮 一 江 水
中 缅 胞 波 情
在祖国边陲，缅甸之畔
有一个特别的寨子，一寨跨两国
这里拥有全世界最贵的国界线——中缅玉石国界线
一脚跨两国、一桥通两国、一树长两国、
一秋荡两国……
重要的是可以
“一马跑两国”
2024中缅瑞丽-木姐跨国马拉松
11月21日12:00报名启动
跨越国界与心灵的鸿沟
用汗水与坚持
丈量中缅两国的深情厚谊
共同书写中缅友谊的新篇章
竞赛时间
时间：2025年1月5日（星期日）
地点：瑞丽市弄莫湖展览馆
竞赛项目
马拉松（42.195公里）：500人
半程马拉松（21.0975公里）：3500人
欢乐跑个人赛（10公里）：2000人
欢乐跑团队赛（10公里）：100支队伍（仅限德宏州内企事业单位团体，每支队伍必须10人）
温馨跑（4.5公里）：1000个家庭共3000人，以家庭为单位进行报名，家长、子女分别至少1名，最多2名（如：“1+1”、“1+2”、“2+1”、“2+2”模式）
报名方式
所有组别（包括团体报名）一律采用线上报名形式。
请登陆赛事官网www.ruilimarathon.com或赛事公众号"一马跑两国"进行报名；
报名流程
马拉松、半程马拉松
欢乐跑个人、温馨跑报名
欢乐跑团体赛报名
报名要求
参赛选手年龄要求
（1）马拉松年龄限20周岁以上（2005年1月5日之前生）；
（2）半程马拉松年龄限16周岁以上（2009年1月5日之前出生）；
（3）欢乐跑个人赛年龄限12周岁以上（2013年1月5日之前出生）16 周岁以下未成人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛声明；
（4）欢乐跑团体赛年龄限12周岁以上（2013年1月5日之前出生）16 周岁以下未成人参赛需要其监护人或法定代理人签署参赛声明；
（5）温馨跑家长年龄限18周岁以上（2007年1月5日之前出生），子女限16周岁及以下（2009年1月5日及之后出生）；
（6）18岁以下未成年人或65周岁以上参赛者需要求其监护人或直系亲属在物料领取单上签署参赛声明。
2、参赛选手身体状况要求：
有以下疾病或状况者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；
（6）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（7）比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者；
（8）赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
（9）孕妇；
（10）其他不适合运动的疾病患者。
注：参赛者应做好自己健康的第一责任人，加强自我健康状况评估。赛前参赛者必须时刻了解自身的身体健康状况，尤其是赛前突发的感冒、发热、病毒性感染等疾病，同时也需要了解自己的既往病史：冠心病史（尤其是心肌梗死）、高血压病史及猝死家族史等。
组委会严正声明
1、比赛过程中，禁止一切替跑、蹭跑行为，由选手替跑、蹭跑等违规行为所造成的一起后果均由选手自行承担；
2、选手替跑、蹭跑、伪造号码布参赛等行为，一经发现核实，由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消中缅瑞丽-木姐跨国马拉松比赛资格、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚，并报请中国田径协会追加处罚；
3、替跑：通过各种方式（包括与号码布真实拥有选手串通）获得号码布并参赛，号码布真实拥有选手未参与比赛，该行为视替跑行为；
4、蹭跑：指未报名参赛的观众等人员在马拉松赛进行当中加入参赛行列，与有资格选手一起跑步，对马拉松赛秩序和有资格选手的参赛产生严重干扰的行为；
5、伪造号码布：未报名参赛的人员私自制作与组委会发布的号码布相同或类似的号码布，在马拉松赛过程中使用和穿戴并进入比赛，足以使组委会工作人员产生错误认识的行为。
来源：一马跑两国
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