上海
在兰州透析的原叔如今已经透析17年了，他的身体状况和各项指标都很好，而且还是家里的主要「劳动力」，买菜做饭打扫卫生，他样样通样样精，老婆反而成为离不开他的人。
对于能达到现在的生活状态，原叔有很多小技巧要分享给肾友们：
「越懒越容易出问题 越动越有精神气」
｜本文内容来自真实肾友分享
像咱们这样的人，第一个要考虑的就是把自己的管子和瘘保护好，这是你的生命线。
你别看我每天麻溜地干很多活，但是这两个不冲突的，像咱们的护士和大夫说，这内瘘不敢用劲，上次我提了我的背包，大夫就跟我说你赶紧不动不动，不能提这么重的东西。
但是我自己知道，我这个胳膊不能提过量的东西，特别重地去握上不来劲，但是提个米啊、油啊、菜啊这些，那都是没问题的，两面提都没事，我随便提都没关系。
以前在医院透的太干，低血压血栓把内瘘堵住了，那时候动了一次手术，再之后我的内瘘一直都很好，说明了这瘘还是要锻炼，不能说啥也不干。有些人是害怕去使劲，我觉得适当锻炼可以的。
再就是咱们的自控能力。比如喝水，不能说不喝，肾不能喝水但是身体别的脏器要喝水的。那干啥都要适量。
另外必须要加上体力锻炼，人越懒越容易出毛病。再说咱们生病了，对家里本来就是一种负担，要是咱们能帮忙干干活，做点自己能做的，和老婆的关系也好了。“老婆你看我身体有问题，也能在屋里干活”
咱们不能懒一天什么都不想干，越不想动弹，后面就越来越不想动弹，长期这样下去，这个身体哪能更好呢？你说是不是。
精神是积累的，咱们把精神头积累起来，越干越有劲！
分享积极状态，传递正向精神，祝大家每天轻松～
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