芙蓉婉儿老师浅谈仓央体诗歌创作过程中的一点体会

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芙蓉婉儿老师

浅谈仓央体

诗歌创作体会

仓央体诗歌

学习金罡社长的《如何打造自成一派的灵性诗歌》，大家一起谈学习心得。本期展示芙蓉婉儿老师的精彩发言和体会，点赞欣赏！

仓央嘉措诗社优秀诗人芙蓉婉儿

芙蓉婉儿原名宋金亮，辽宁大学会计专业，仓央嘉措诗社副社长，仓央嘉措视频学院院长，仓央加错诗社大连分社社长

仓央嘉措视频制作中心总监

仓央嘉措民族艺术团制作副总监

仓央嘉措诗刊副总编兼主编仓央嘉措诗社传播大使

荣获仓央嘉措第四届民族文学发展论坛民族文学三等奖

仓央体诗歌春晚十大新锐诗人

仓央嘉措诗社第五届粉丝节十大诗人

第五届仓央嘉措诗歌奖征文大赛最佳评委奖

2024年仓央体诗歌春晚十大诗人

剪纸获得过金奖

现任唯美剪纸学院理事

浅谈学习心得

仓央体诗歌疗愈了我

文/芙蓉婉儿

诗歌是生命的科学，仓央嘉措诗社主要研究仓央嘉措诗歌特点，继承仓央嘉措诗歌精华，弘扬仓央嘉措诗歌风格，通过传播真善美，弘扬正能量，照亮他人，同时看到自己的本性，可以滋养心灵，服务大众，在觉悟中修行，在传播中把美好传播给受众，我们学会仓央体的确能疗愈自己。

今年7月末随金罡社长去了趟西藏，真正感受到了仓央体诗歌的魅力，当我们一行14个人，在布达拉宫广场一起喊出仓央嘉措诗社的宗旨时，我觉得我有了归属感，在这之前，我参加淘宝主播读了一本关于仓央嘉措的书，我每天都播报入梦西藏，这次真的走进西藏，我感觉熟悉而又陌生，有人告诉我布达拉宫有两千多个房间，都很小，仓央嘉措就那里住过，我在播仓央嘉措的书的时候，我很投入被仓央嘉措的至纯至净所感动，书里提到他深爱的姑娘叫于琼卓嘎，他写给她的诗都是发自内心的真情实感所写的，因为仓央嘉措有一颗慈悲透明的心，写的情诗佛性禅意唯美空灵。我在想玛吉阿米酒馆，仓央嘉措在八廓街留下多少足迹，路上会酝酿多少相思，流淌在酒杯里，在读这本书时我感动到流泪。书中描写的理塘和门隅非常美丽传神。

都说诵读是度自己，其中还穿插诗社里的优秀诗人的诗歌，除了金罡老师的还有沉香老师的，张一真老师的，以及风和日丽老师的，沉香老师的诗集我有一本，我感觉他的诗很真实，他是青海藏族人，他的诗有背景有宗教色彩，值得学习推荐，我感觉读他的诗是在读他的一颗真心，被他的诗所滋养，当我读到他那首仓央体《放不下你》的时候我真的被带到诗里了，这首诗把我给打动了，因为我和沉香老师链接上了，我们线上线下都见过面，沉香老师很有才华，是一位真正的诗人，他的爱人也很漂亮，我想他们郎才女貌一定过得很幸福，否则他不会写出这么唯美浪漫的诗，每一首都很有意境。我都被治愈了。在主播的日子几乎每天都读他的诗，越读越想读，我都想要出诗集了。记得沉香老师的那本诗集是在阿拉善的仓央嘉措粉丝节他赠送给我的，当时我很意外，他给我这么一个惊喜。读了仓央体的诗就不想读别的诗了，因为有画面感有故事情节越读越有味。

记得有一天我读了张一真老师的《飞雪》我感觉我要变成雪花飞起来了，非常轻盈洋洋洒洒，回到了那个浪漫冬季，记得这篇《飞雪》我诵读过还做了一个视频。张一真老师说她很喜欢。我从阿拉善回来后，给沉香老师做过一个视频，他的那首诗歌名字叫《央金拉姆》，那时我还没学朗诵，现在听一下感觉没有真正读出诗歌的美。因为去阿拉善是在2023年的4月，又经过一年半的仓央体诗歌的学习和滋养，水平也有所提高。当时沉香老师赠我书的时候，我说老师你的情诗是不是给你的爱人周毛老师写的，他只是笑了笑。

有一天金罡社长留了一篇作业题目是《爱》，我在淘宝临时读了风和日丽老师的那首《爱》，读着读着我就泣不成声，我感觉她的那首诗歌是给我写的，诗歌里的文字都写到我的心坎里了，我感觉有一股暖流，我的心都飞到了大洋彼岸，感受到了她的关切和问候。当时下播我去她的朋友圈，去她的视频号寻觅她的踪迹，看到了她的庭院，灯火通明，隔着屏幕，我都能想到她也在想我。所以诗歌的力量无穷，能给你温暖，坚强，亲情，友情和爱情，能给你想要的一切，抚慰你的忧伤。尤其学了朗诵后，再读诗歌真的不一样，多了一层含义。

学朗诵时，雨兮老师强调情景再现，要入境，脑海要有画面感，我写的那首《爱》和《真》就是她给我朗诵的，尤其是那首《爱》用的音乐是《绿度母》，特别禅意空灵，她读懂了诗的意境，给诗歌二次创作，插上了翅膀，百听不厌，记得她在教我读《度》时，听她读了一句，我感觉是拨动了我的心弦，我一下子入定了，心静下来了，瞬间就找到感觉了。其实我认识雨兮很长时间了，也是喜欢她给我读的那首《思念的香囊》，那是在我的个人朗诵会上她读的，那次她出镜了，她穿一件粉红色的衣服，包的粉色的头巾，还真拿了一个香囊，整个朗诵会，就她最出彩，我对她印象很深，也被她的诵读所吸引，吸引也是相互的。那个朗诵会是在2022年，诗社学员第一个开朗诵会的是沉香老师，第二个就是我。还要感谢风和日丽老师提议。学朗诵也是她建议的，后来我给雨兮老师写了三首诗歌，因为我一直对她印象很深，这次学朗诵，也经常沟通。这三首诗歌她也很喜欢，并且找人给读了，她还做了视频，非常唯美。通过仓央体诗歌我们亦师亦友，彼此相通，都被诗歌滋养，结下了友谊。后来我给她读的心幽老师的那首诗歌《狼》做了一个视频，诗歌被她读的太震撼了，狼有狼道，懂得联盟。有机会大家可以听一听。雨兮老师的声音太好听了。学会仓央体还要会诵读，配合音乐还有禅舞可以说是锦上添花。

说到禅舞，我一直喜欢，从未想过去学去跳。我感觉我是不行的。可是这种想法在遇见雅莲老师时，我豁然开朗。初看雅莲老师很普通，可她跳起舞来，她就活了，像一朵天然的莲花，开放了。她鼓励我说我也能跳。看着她温柔的眼神，我感觉和她同频共振了，我看懂她的舞蹈了。因为我们有缘，托仓央嘉措上师护佑，我们在西藏遇见了，我们被分到一个房间，在西藏七天六夜，我们有讲不完的话，其实禅舞很养身健体，她来到西藏没有半点高原反应，我正是看好这一点。她在跳舞的时候都是闭着眼睛，很享受，乐在其中。我看着也很舒服，很养眼。后来我也随她跳起了禅舞，我们互相录视频，因为和她在一起我感觉很安心，知道我有高原反应她一路上很照顾我，让我很感动。后来我教她写仓央体诗歌，她写的也是非常好。她说她写完就像发了功一样，我说对呀，灵感带着你走，一泻千里，入境还要出境。禅舞是要发功还要收功。我们特别注重布达拉宫，精心准备要在布达拉宫广场跳禅舞。那天去布达拉宫，她扯着我的手，我们顺利登上去了，中途我渴了，她说她带着她的水瓶子，若我不嫌弃可以喝，我感觉有她这句话就够了，顿时就不渴了，也觉得人也清爽了不少，因为她的淳朴真诚，我想着她的话好像喝到了甘露。总之她是修行中人，这都是禅舞带给她的益处，不仅度己还度人。在布达拉宫广场跳禅舞是什么感觉呢，其实跳禅舞是身、心、气、乐、境的融合，与音乐链接，不需要编排，闭着眼睛陶醉般的自由舞蹈，飘飘欲仙。听懂音乐的内涵意思，用肢体语言去表达，肢体语言是最美的诗。

记得在西藏时，金罡社长每天都给我们出题目写诗，有一首是《失约的桃花》，在西藏的林芝有个桃花沟，只有春天来的时候能看到桃花。可是在途中不止一次的看见桃子老师和核潜艇老师，记得我的那首《神女》就是给他们俩写的合诵，k歌的模板是找初谣老师做的，她精心挑选音乐和封面，经由四个人打造出来视频效果很好。后来桃子老师也开始写诗了，并且获了奖，她很会诵读，她的处女作起点就很高，很有艺术天分和造诣。

说到处女作，我的处女作是《转世在理塘》，是金罡社长留的作业，在淘宝当主播时请小妃老师给诵读了。这首诗记录了我心中的仓央嘉措和玛吉阿米的情结。那时我也读了贠城源老师的处女作《前缘》，似乎读懂了其中的意思，得到了贠城源老师的好评，她很快就把视频给做了出来。好的诗歌就会有共情。

还有人说离开仓央嘉措诗社就不会写诗了，的确离开了共情的磁场就没有灵感了，金罡社长是仓央之父，在父亲节的时候我策划了一个晚会，其中有苍里老师，他是我们大连分社的朗诵艺术家，请他朗诵了金罡社长的诗歌《世间有一种声音叫父亲》，朗诵的深沉有力，感受到了父爱如山。那时正赶上苍里老师的爱人病了，每天他都要照顾，我说这里有一首金罡社长的《玄爱》你可以朗诵给你的爱人听一下，会不会被滋养，有共鸣，有助于她早日康复，因为诗歌是灵魂的语言。其实一开始是让他在晚会上朗诵这首《玄爱》，后来觉得《世间有一种声音叫父亲》更适合他。诗社里的朗诵艺术家很多，洪彬老师就是其中一位，这首《玄爱》被他磁性的声音诠释的天衣无缝，我在做视频的时候，前奏加了晒佛节的内容。而这次来西藏8月2号就是晒佛节，虽然那天是活动结束，我要赶飞机，没去成。但通过金罡社长发来的现场视频，我也感受到了仓央嘉措上师的加持。算是与佛有缘，机缘巧合，巧妙的提前把晒佛节的内容加到《玄爱》里，听了洪彬老师的诵读，是一种美的享受，如饕餮盛宴，心被他的声音牵引，感受到诗歌的美，被治愈了，无法用语言来形容，感觉被温暖包围，后来从西藏回来后又请洪彬老师读了金罡社长的另一首诗歌《真爱》，那淡淡的忧伤让我心疼为之动容。他读懂了金罡社长的诗，情感非常真挚。金罡社长说过，写诗要写真东西，否则不会打动人。金罡社长写了几千首诗歌，每一首诗歌都是一个故事，给人回味思考和探索。他无数次沿着仓央嘉措的足迹行走，去过西藏、内蒙、云南等地方。这次在西藏的时候他说下一步诗社要走向世界，初步打算要去日本和韩国做诗社宣传活动，也期待这个计划早日成行。

总之仓央体诗歌是一个关于仓央嘉措的故事，围绕着这个故事，我们浮想联翩可以写诗，可以诵读，可以禅舞，养生养心养我们自己，在共情的磁场里绽放生命，迎接诗和远方。

图片|初瑶

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