女性更年期足疼普遍？3个大可能因素别忽视，更要重视自身健康！

更年期是每位女性们都要经历的事，但因为个体不同，多半女性进入更年期后，身体都会出现明显的不适，如腰酸背痛、全身无力、潮热、腿脚抽筋、皮肤状态下降等等。

除此以外，还容易被女性们忽视的一种症状是足部疼痛，这又是怎么回事呢？其实多和这几种原因有关，别忽视要重视起来。

首先是最常见的骨质疏松，骨质疏松是女性们都熟知的病症，尤其是到了50岁后，机体会因为各种原因，包括是否长期运动、不喜欢晒太阳、不补钙、经常吸烟等等，造成体内钙加速流失，从而增加骨质疏松的发生危险。

而更年期女性之所以发生骨质疏松，是在骨骼每天新陈代谢时，其中骨组织都会被逐渐溶解掉，或者是出现新的骨骼组织，就这样交替，旧的慢慢代替了新的，便容易出现骨质疏松的危险。

据调查发现，针对50岁以上的女性，发病率要远远大于男性，几乎每5个人当中就有一个人罹患骨质疏松，年龄越大这种现象就越加明显。

在更年期阶段，女性还容易受到雌激素下降影响，无法更好的抑制其他有害成分抑制骨质，发生骨质疏松的危险还会更高。

如果你足部出现疼痛，每天晚上还经常有腿脚抽筋的情况，其实都是机体缺钙的一种表现要注意了。

其次，更年期女性还容易出现足底筋膜炎，足底筋膜炎主要是指足部的肌腱，或者是筋膜组织出现无菌性炎症导致的症状，最常见的脚跟不适。

有足底筋膜炎的女性，时常会出现压痛感，尤其是晨起、行走时比较剧烈，情况较为严重的女性，还有可能在站立时疼痛。和其他阶段不同，更年期女性出现足底筋膜炎，恢复起来比较慢，如果有需要及时去医院检查。

最后一种情况是骨刺，特别是在更年期的女性，通常50岁左右，随着年龄增长，骨骼会慢慢衰老，几乎承担负重的骨骼，情况更为严重。然而为了支撑机体，一旦骨骼受力发生改变，骨头为了自己加固相应组织，便容易长出骨刺。

没有几个人能够了解经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点紫花佩兰，回来烧点紫花佩兰红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-12月。平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体伤害不是短期的，而是长远的，尤其对痛经。切记之。

其中比较常见的部位，便是脚根部上面的骨刺。一旦机体受到强烈的压迫，这些地方便容易出现疼痛，如果你符合这种情况，最好去医院检查一下，避免增加骨关节炎的发生危险。