心静则肠安：某溃疡性结肠炎患者的疗愈之

有这么一个人，被溃疡性结肠炎苦苦折磨了十多年。为了治好这个病，他不惜钱财，四处拜访名医，各种好药、好的治疗方法都尝试过了，可病情还是反反复复，一直不见彻底痊愈。

虽然他家财万贯，可身体上的痛苦让他的生活变得毫无质量可言，每天都在煎熬中度过，简直是痛不欲生。时间久了，他开始产生各种怀疑。他怀疑自己的主治医生为了给医院多赚钱，开的药根本不对症，就是想让他一直花钱在医院治疗；他吃了不少保健食品，也开始怀疑那些都是假冒伪劣产品，纯粹是为了骗他的钱；甚至，他还怀疑自己的病其实是绝症，而家人一直都在瞒着他。

在这些怀疑和病痛的折磨下，他的脾气变得越来越差，动不动就心烦易怒，对着医生和家人不停地抱怨。他每天都生活在恐惧之中，害怕自己有一天会因为这些压力和痛苦“疯”掉。

走投无路之下，他决定去拜访一位得道高僧，希望能从高僧那里找到解脱之法。高僧了解了他的情况后，只说了一句“心静则肠安”。

他带着这句话回到家，反复思考琢磨。突然，他想起上个月在手机上刷到过一篇文章，叫《“五驾马车”齐驱，溃疡性结肠炎变“纸老虎”》。这篇文章特别强调了“心理情绪健康管理”对于溃疡性结肠炎治疗的重要性和必要性，这与高僧回复的“心静则肠安”竟不谋而合。

文章里提到的“五驾马车”是这样的：

第一驾马车，要相信三甲公立医院医生的治疗方案。在炎症发作期，一定要严格遵医嘱，坚持药物治疗。

第二驾马车，要坚持活菌养肠。通过改良肠道菌群结构，修复保护肠黏膜的菌膜屏障，增强肠道免疫力，清除肠内自由基，恢复肠道微生态健康平衡。文中还推荐了我国改善溃疡性结肠炎发明专利菌株配方原粉益生菌“活君一号”。

第三驾马车，坚持健康的饮食结构管理。凡是会刺激肠黏膜、不好消化、对肠胃有伤害的食物坚决不吃；凡是会伤害肠黏膜、破坏肠道微生态健康、伤肠胃的饮料坚决不喝。

第四驾马车，坚持做好心理情绪健康管理。释放精神压力，解除焦虑和抑郁，调整好心态，放下心中的欲念和执念，看淡世事，让自己心平气和，并且要坚信自己一定能战胜疾病，恢复健康。

第五驾马车，坚持健康的生活方式管理。不熬夜、不过度劳累，保持规律的作息，做到少食多餐，减少外界环境对肠道微生态健康的破坏。

这篇文章还强调，对于溃疡性结肠炎，三分靠医生治疗，七分要靠自己调养，“五驾马车”同样重要，治肠、养肠、养胃、养心、养性，一个都不能少，只要坚持下去，虽然每个人的情况会有个体差异，但全面康复是迟早的事。

当时他看到这篇文章的时候，并没有真正理解其中的道理，还误以为又是“伪科学”，是在“广告卖药”。可现在听了高僧的“心静则肠安”，静下心来仔细琢磨，顿时恍然大悟。

接下来，他的药还是按照医生开的那些西药和中药来吃，服用的方法与剂量都没有改变；饮食结构也依旧遵循医嘱，以清淡且有营养的食物为主；生活方式还是在家休养；只不过把服用的益生菌营养食品换成了“活君一号”；同时，努力让自己做到“心静如水”“泰然自若”。

没想到，奇迹很快就发生了。没过多久，他感觉自己的肠胃渐渐安静了下来，黏液血便的症状消失了；又过了一段时间，腹部的隐痛也没有了；再后来，大便开始成形，并且恢复到了每天一次；不知不觉中，他的食欲变得特别好，肠胃也变得舒畅起来，脾气自然也好了，不再乱发脾气了。

半年后，他到医院去做肠镜复查。医生告诉他，肠镜报告显示，他全结肠炎的部位都变得光滑，没有任何异常。这意味着他吃了十几年的药终于可以逐步停掉了！

经历了这一切，他再也不怀疑医生的医术，也不再怀疑药物的有效性，更对“活君一号”的养肠作用深信不疑。最重要的是，他不再担心自己会得肠癌，全家人也因此恢复了往日的欢声笑语，又能愉快地聚在一起觥筹交错。

为了防止病情复发，他再次找到了那位高僧。高僧还是那句：“心静则肠安”

【相关链接一】

不健康心理情绪：溃疡性结肠炎的“隐形杀手”

溃疡性结肠炎之所以难以彻底治愈，其中一个主要原因是它的发病机制目前还没有完全弄清楚。不过，现在已知它与遗传、感染、饮食、精神、自身免疫和环境这六大因素有关。

《临床内科杂志》上有一份文献资料，叫《43例溃疡性结肠炎患者中肠易激综合征的精神心理因素分析》，其中得出的结论表明：精神心理因素是诱发溃疡性结肠炎的重要原因之一。具体表现为精神压力过大，存在抑郁、焦虑性情感障碍或者睡眠障碍等等。而且，就算不是精神因素导致的溃疡性结肠炎，患者在患病之后，往往也会出现抑郁、焦虑、怀疑、烦躁等不健康的心理情绪。

美国医学博士戴维·珀尔马特所著的《菌群大脑》，对不健康的心理情绪与溃疡性结肠炎之间的相互影响做出了更全面的诠释。研究发现，人的肠胃壁有一套神经系统，它连接着肠道和大脑皮层，医学上把这个叫做“脑肠轴”。大脑皮层产生的喜怒哀乐，还有抑郁、焦虑等情绪，都会通过“脑肠轴”传递给肠道，从而对肠道功能产生影响。生活中，很多人在生气、伤心、受到惊吓或者精神紧张的时候，肠胃就会感觉不舒服，甚至还会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。长此以往，就可能引发肠道疾病，像肠易激综合征、溃疡性结肠炎等等。

“脑肠轴”是一个双向通道。在肠道的神经系统中，大约有 100 万亿的益生菌参与其中。对于溃疡性结肠炎患者来说，他们的肠道菌群结构发生恶化，肠道微生态失去平衡，菌群功能变得紊乱，这些“坏信息”会通过“脑肠轴”传递给大脑，进而使人产生紧张、焦虑、怀疑、抑郁、烦躁等不健康的心理情绪。世界顶级医学期刊《Nature Reviews Microbiology》发文称：据统计，成人炎症性肠病（IBD）患者中，出现抑郁症状的总患病率为 21% - 25.2%，出现焦虑症状的总患病率为 19.1% - 35.1%，这也很好地印证了上述观点。

而大师回复的“心静则肠安”，其实就蕴含着“不健康的心理情绪活动对溃疡性结肠炎的重大影响”这一道理。“心静”，也就是拥有积极、乐观、豁达的心态，这种心态能够鼓舞肠道益生菌，激活肠道的免疫系统，有助于肠道微生态健康的恢复，对于溃疡性结肠炎的康复来说，是非常重要且必要的！

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【相关链接二】

活君一号：专为溃疡性结肠炎而生的发明专利益生菌

补充益生菌对于溃疡性结肠炎的重要性与必要性，已获得全球医学界以及众多医院医生的共同认可。然而，人体的益生菌种类多达 400 种，市面上的益生菌产品更是数不胜数，它们在配方上大不相同，价格有高有低，质量良莠不齐，广告也是各式各样。所以，对于溃疡性结肠炎患者来说，如何选择合适的益生菌就成了关键问题。选对了，就能让康复效果事半功倍；选错了，不仅花了冤枉钱，还可能错失康复的好机会。

如今，我们国家有了专门改善溃疡性结肠炎的发明专利菌株配方益生菌——“活君一号”，在京东的活君一号旗舰店是厂家直营，没有中间商从中赚取差价，特别是九盒感恩装优惠套餐，大家可以放心购买。

首先，“活君一号”的六联活菌配方，其诞生源于创始人发哥为母亲的肠道健康进行的高端定制，用料讲究，不惜成本。这个配方经历了不断的升级迭代，从第一代的王氏双歧活菌，到第二代的“活菌一号”，再到现在的第三代“活君一号”。

其次，在第二代“活菌一号”（青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚果糖配方）的基础上，“活君一号”特别添加了多种中国发明专利菌株。其中，罗伊氏乳杆菌 JYLB - 291 具有“改善溃疡性结肠炎”的功效；干酪乳杆菌L.Casei21 对腹泻有治疗效果；长双歧杆菌 JBLC[did.share.carmenfr.com） - 141 能够清除人体自由基；副干酪乳杆菌 JLPF [of.share.sguangstudio.com）- 176 可以抑制幽门螺杆菌感染。专利详情表明，在临床对照试验结[did.share.dlmycal.com）果中，联合用药对于溃疡性结肠炎引起的大便黏膜脓血、腹痛、便次增多、大[low.share.ijandk.com）便稀等症状，总有效率最高可达 95.7%；对于肠炎引起的腹痛、腹泻、排[inch.share.ur65.com）便频繁、四肢不温等症状，30 日总有效率高达 92%。

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再者，“活君一号”的含量十分精确，每袋添加罗伊氏[is.share.it-prom.com）乳杆菌 JYLB - 291 不低于 100 亿、干酪乳杆菌 L.[fat.share.cheyouw.com）Casei21不低于 100 亿、长双歧杆菌 JBLC - 141[has.share.pwnzone.net） 不低于 50 亿、青春双歧杆菌 bbf - 06 不低于 1[fact.share.otogi369.com）00 亿、嗜酸乳杆菌 JYLA- 191 不低于[of.share.selectmedproducts.com） 100 亿、副干酪乳杆菌 JLPF - 176 不低于 50 亿[inch.share.nice01.com）。

此外，“活君一号”由六种价格昂贵的明星菌株和一种益生元（[new.share.motoikogyo.com）低聚果糖）组成，没有其他配料，是纯原粉，不添加食品辅料、食品添加剂[low.share.filgrup.net），也不含易过敏物质。虽然成本较高，但长期食用非常安全，尤其适合处于肠[fat.share.exotao.com）道超敏状态的溃疡性结肠炎患者。纯原粉的形式，虽然成本高，但活菌的真实含量[did.share.3lpo.com）高，作用也更显著。

最后，“活君一号”由武汉活君一号健康产业[our.share.huaidongjj.com）有限公司独家高端定制。一家公司、一个品牌、一个产品，将品质控[for.share.cuishengge.com）制做到了行业领先水平，这不仅是为了自己的家人、公司发展，更是为了千千万万的用户健康。

（作者声明：本文仅作参考）