选举恐惧让美国人夜不能寐

调查显示，选举恐惧让美国人夜不能寐

作者:

丹尼斯·汤普森

发布于:

2024年10月31日下午6:08

更新日期:

2024年10月31日下午6:08

关键要点

近五分之一的美国人因为即将到来的总统大选而失眠

这种不眠症同样存在于各政党之间

受影响的人周末睡眠减少，总体睡眠质量下降

2024年10月31日星期四(每日健康新闻)——如果焦虑今年的总统选举让你夜不能寐，你并不孤单。

根据一项调查，大约17%的美国成年人——惊人的4500万美国人——说选举对他们的睡眠产生了负面影响调查国家睡眠基金会。

调查发现，这些人周末睡眠较少，总体睡眠质量较差。

结果显示，2024年总统大选对睡眠的负面影响遍及所有群体，包括政党派别。

“像选举和选举日这样充满压力的社会事件会对公众的情绪产生负面影响，进而影响睡眠健康，而睡眠健康对健康和幸福至关重要，”约瑟夫·泽夫斯基美国国家睡眠基金会(NSF)负责研究和科学事务的高级副总裁在NSF的新闻发布会上说。"这强调了在高压力时期解决睡眠健康问题的重要性."

睡眠专家说，焦虑和失眠会相互影响。焦虑的人睡眠较差，睡眠不好的人更容易焦虑。

结果显示，受选举影响的人周末睡眠时间约为7小时，比那些说他们的睡眠没有被政治干扰的人少近半小时。

在1到5的范围内(1表示非常好，5表示很差)，那些担心选举的人的平均睡眠质量约为3.36，而不受政治影响的人的平均睡眠质量为2.05。

大约18%的民主党人说他们因为选举而失眠，相比之下，共和党人和无党派人士的这一比例分别为17%和16%。

美国国家科学基金会总结道，候选人及其顾问和竞选经理可以通过考虑他们的信息可能如何影响美国公众的睡眠健康和福祉来提供帮助。

“例如，夸大潜在负面选举结果并引发公众强烈情绪反应的竞选策略和报道可能对睡眠健康产生下游负面影响，并可能对更广泛的健康、福祉和安全结果产生后续影响，”该报告说。

美国国家科学基金会表示，这项调查包括在选举日前两个月在全国范围内对1364名成年人进行的民意调查

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