情绪价值：照亮自我与他人的心灵之光，人生至高能力的修炼

古人云：“君子温润如玉，触之生暖。”

那些能予人以温暖与舒适之感的人，内心必定丰盈，情绪内核稳固如磐。

情绪价值，宛若滋养心田的甘露，不仅润泽自身，亦能抚慰他人心灵。

一个人若能自如驾驭情绪，既自得其乐，又能温暖他人，这实乃非凡之能。

一、情绪价值之低，内耗之始

《情绪价值的力量》中言：

“维系关系与提升幸福感的关键，在于让自己舒适的同时，也让周遭之人感到舒心。”

情绪价值匮乏者，犹如黑洞，不仅吞噬自身精力，亦消耗他人能量。

与这样的人为伍，再高昂的情绪也会被冷却；成为这样的人，再美好的生活也会失去色彩。

汪曾祺在其回忆录中，提及一位名叫二愣子的人。

他言辞不清，沉默寡言，在文工团中从事杂务，却给所有人留下了深刻印象。

原因在于他酷爱诉苦。某次，他被安排上台发言，没想到平时沉默的他，一旦开口便滔滔不绝。

他讲述日本兵在家乡的暴行，父母惨遭杀害，妹妹受辱，声泪俱下，台上嚎啕大哭。

台下听众无不动容，纷纷给予安慰与关怀。

组织者见状，便常邀他在特殊纪念日发言。

然而，二愣子不论主题，只重复自己的悲惨经历，台上台下，逢人便说。

起初为他的经历感动的人，渐渐感到厌烦，纷纷避而远之。

后来，汪曾祺再听闻二愣子时，他已精神失常，住进了福利院。

马家辉曾说：“长久的关系，应是基于共同成长，而非共同沉沦。”

人际交往，非无缘无故，任何持久的关系，都需有条件支撑。

无论是恋爱还是交友，我们愿意相处的，总是那些心向阳光、充满温暖，能给予我们正面情绪的人。

内心布满荆棘，他人触碰到的便是尖刺；内心栽满鲜花，他人闻到的便是芬芳。

成为一个情绪价值高的人，是一种难得的修养，也是自爱的最佳方式。

二、情绪价值之高，幸福感之源

《积极情绪的魔力》中有言：

“我们并非因生活圆满、身体健康而感受到积极情绪，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。”

的确，无人能生来福气满满，一生无忧无虑。

无论当下是顺风顺水，还是步履维艰，未来都是未知，关键在于心境。

快乐是一种选择，幸福感高的人，不在于拥有多少，而在于感知到多少。

情绪价值越高，幸福感便越强。

1941年，杨绛与钱钟书携女儿返回上海。

时值战乱，物资匮乏，生活艰难。

此时，钱钟书却对杨绛说：“我想写一部长篇小说。”

这意味着钱钟书将全身心投入写作，生活重担将落在杨绛肩上。

但杨绛并未不悦，反而全力支持。

为让丈夫安心创作，她劝他减少授课，自己远赴郊区上课；

为节省开销，她辞退家中佣人，亲自劈柴、生火、做饭，忙碌不停。

生活虽难，但杨绛始终保持乐观心态。

那段时间，她忙里忙外，常言：“不要紧。”

自己辛苦不要紧，能维持生计便好；日子难熬不要紧，一家人在一起便好。

杨绛的一句“不要紧”，伴随了丈夫和女儿的大半生，让这个家充满了温暖与希望。

主持人汪涵曾说：“独处时，善待自己；相处时，善待对方。”

无论与谁相处，最难得、也最吸引人的，是情绪价值。

一个情绪价值高的人，既能苦中作乐，照顾好自己，也能豁达待人，让他人心情舒畅。

正如所言：“幸福不是一种状态，而是一种能力。”

人生之路，看重过程，看轻结果，保持积极情绪，便拥有了感知美好与幸福的能力。

三、提供情绪价值，至高之能

曾有一个小男孩，难得获得上台演讲的机会。

尽管稿子已熟记于心，但他仍紧张不已。

上台后，看到台下人头攒动，他顿时脑海中一片空白。

讲到一半时，他竟忘了词，愣在台上，进退维谷。

整整一分钟，现场鸦雀无声，静得连针落地都能听见。

他拼命回想，但越是着急越想不起来。当他反应过来时，一股暖流已从左腿流出，男孩涨红了脸，仓皇而逃。

回家后，他绝望透顶，发誓再也不登台，甚至不敢上学。

但当时教他的老师并未批评或嘲笑他，反而在同学们面前夸奖他：

“你前两段朗诵得特别好，是个演讲的好苗子。”

这句话，照亮了男孩灰暗的心。

他变得自信，更主动地追求梦想。

后来，他成为节目主持人，侃侃而谈，再无当初羞涩男孩的痕迹。

这个男孩，就是著名主持人窦文涛。

谈及此事时，他说：“没有老师的那段话，就没有现在的我。”

心理学教授霍金斯曾说：“正能量的人，其磁场能带动万事万物变得有序和美好。”

每个人都难免经历泥泞与跋涉，但积极情绪，是治愈生活疑难杂症的良药。

我们无法抵抗命运的所有安排，但可以选择以何种方式面对；

我们无法改变他人的苦难，但可以在他人受苦后给予一丝慰藉。

这便是情绪价值的最大意义。

善于提供情绪价值，并非迁就讨好，而是一种善良与修养，也是一个人至高无上的能力。

稻盛和夫曾说：“人生的道路由心描绘。”

心之所向，路之所往。

无论身处何种境遇，都勿灭心中那盏灯。

低谷时，用情绪治愈自己；困境中，用情绪照亮他人。