孩子如何预防近视？国际学术大会上，专家支了5招

第19届世界近视眼大会开幕现场

在中国，青少年近视防控形势不容乐观。国家疾控局数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学36.7%，初中71.4%，高中81.2%。

如何破解近视防控的难题？家长作为非专业人士，应该如何帮助孩子有效预防近视？

9月23日，第19届世界近视眼大会（International Myopia Conference，简称“IMC”）在中国长沙开幕，来自世界各地的科学家、专家学者以及临床医生，将在6天时间里，在长沙和三亚两地，共同交流、分享近视眼领域的新理念和研究成果。会上，爱尔眼视光研究所所长杨智宽教授以《爱尔近视防控5P模式》为题作主旨演讲，分享了自己的观点和建议。

爱尔眼视光研究所所长杨智宽教授

预防为先：最简单有效的方法是多运动

杨智宽介绍，近视防控5P模式，首先是“Prevention预防为先”，落实“一增一减”+行为干预，即增加户外活动，减少用眼负担。

杨智宽介绍，“一增”是增加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3个小时，接受足够的自然光刺激，同时让眼睛不断地看近、看远，锻炼调节能力。“一减”则是减少长时间近距离用眼。

“一增一减”十分关键，“那就是增加户外活动，减少持续的用眼工作，对于孩子的近视防控，‘一增一减’就够了。”杨智宽尤其强调孩子要多进行户外运动，表示，“全球预防近视最简单成本最低最有效的方法，就是多增加户外锻炼。”

精准预测干预：4大维度全面检查

第二点是“Prediction精准预测干预”，即通过遗传背景、远视储备及眼部参数、双眼视功能、用眼行为监测4大维度的全面检查，对近视危险人群进行精准干预。

杨智宽坦言，虽然孩子需要增加户外运动，但随着年龄的增长和学业压力的增加，近视防控的压力也会随之增加。“现在孩子学习压力确实大，所以我们更要在各个方面做好工作。”

流程管控：量身定做近视防控方案

第三点是“Process流程管控”，将检查流程标准化，为孩子量身定制个性化的近视防控方案。这就需要专业的人员通过高科技的设备做全面的检查。

平台支撑：全方位指导近视防控

第四点是“Platform平台支撑”，即通过打造教育、研发、公益、大数据等平台，指导近视防控工作。

家长守护：两类误区要注意

第五点尤为关键——“Parents家长守护”，即家庭是近视防控的主战场，家长是孩子近视防控的“守门人”。

“孩子在家待的时间是最长的，同时可能也是用眼习惯最不健康的时候。”杨智宽介绍，孩子近视甚至与家庭照明环境相关，所以家长的作用十分重要。

杨智宽认为，家长在预防孩子近视方面主要存在两大误区，“一类是漠不关心的，他们觉得这不是个问题。还有一类家长是太焦虑了，病急乱投医，比如在外面去做按摩，去做很多不科学的东西。”

对此，杨智宽建议对于家长而言，最简单的方式就是让孩子多进行户外运动，做好此前所介绍的“一增一减”。同时对家长提出建议，“第一次检查眼睛，需要去正规医疗机构，不要觉得只是配一个眼镜而已。我们称之为近视的防控管理，这就需要到正规的医疗机构，选择科学的方法。”

杨智宽教授表示：“通过5P近视防控模式，推进中国儿童青少年近视管理综合解决方案的全新升级，为儿童青少年构建从近视筛查、预防、预测、再到近视个性化矫正方案和近视矫治效果追踪，一体化、全方位的综合服务体系，让每一位担忧孩子视力的父母都能安心、放心。”

上游新闻记者 包靖