为何硒被称为男人的黄金？

男性，作为家庭与社会的坚实支柱，在社会的激流中奋力前行，频繁的应酬与难以避免的饮酒、吸烟等习惯，悄然间成为他们健康路上的潜在绊脚石。硒，这一自然界赋予的珍贵营养素，不仅位列人体每日必需的15种膳食营养素之一，更是对男性健康发挥着举足轻重的作用。

一、硒为何被称为男人的黄金？

1.增强精子活力与数量：硒是精子产生和代谢过程中一系列酶的重要组成成分，能够显著提高精子的活力和数量。这对于维护男性的生育能力至关重要。

2.预防精子畸形与受损：硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，能够抑制精子细胞膜质过氧化反应，防止精子损伤和畸形，从而保护精子的健康。

3.提高受胎率：硒的充足摄入有助于提高男性的受胎率，减少因精子问题导致的不孕不育情况。

因此，硒被誉为男性生殖健康的“守护神”，是名副其实的“黄金”元素。

二、哪些男人需要科学补硒？

1. 缺硒地区居民：我国有70%地区是缺硒和30%的地区严重缺硒，当地居民容易因饮食原因而导致硒摄入不足。

2. 生活习惯不良者：长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会加速体内硒的消耗和流失，这些男性需要特别关注硒的补充。

3. 老年男性：随着年龄增长，身体对硒的吸收和利用能力逐渐下降，老年男性容易出现硒缺乏的情况。

4. 患有慢性疾病者：如糖尿病、心血管疾病、肝病等慢性疾病患者，硒的消耗量可能增加，需要适量补充以满足身体需求。

认真了解硒在人体的作用，会发现人体无法自行合成硒，必须通过外部摄入来满足身体的需求。因此，通过日常饮食合理摄入富含硒的食物，即富硒食品，成为我们获取这一重要营养素的主要途径。富硒食品，顾名思义，是指那些硒含量较高的天然食物或经过特别培育、加工以提高硒含量的食品，如富硒鸡蛋，富硒猪肉，富硒大米等。

三、如何选择富硒食品？

1.天然富硒食品：自然界中富含硒的食物种类多样，包括巴西坚果、硒麦芽、鲑鱼、硒米、香菇、大蒜等。此外，动物性食品如动物肝脏、海产品（虾、蟹、鱼类等）和蛋类也含有硒元素。

2.专门的富硒食品：对于某些硒需求较大的人群，如孕妇、老年人或特定疾病患者，仅靠天然富硒食品可能无法满足其需求。此时，可以选择经过特殊培育或加工的专门富硒食品。这类食品通常通过添加硒化合物来提高硒含量，或者在富硒地区进行种植和养殖，以确保产品富含硒元素。常见的专门富硒食品包括富硒大米、富硒猪肉、富硒鸡蛋等。

易和成集团是一家集硒多肽核心原料生产、农产品加工、销售营销为一体的新型农业生物科技企业，生产以安全农副产品及大健康产品为主的全系列功能性富硒产品，包括富硒五常大米，替抗富硒猪肉、替抗富硒鸡蛋、替抗富硒老母鸡、富硒杂粮、富硒硒片、富硒蔬果等高富硒产品，可以轻松满足您的硒需求。