山西
（朗诵丨薛江涛）
漫长的人生路途中，我们难免会遇到坎坷与低谷，心情也会随之起伏。生活并不总是尽如人意，遇事会生气、会愤怒都很正常。只有能控制情绪，才能穿过琐碎、活出精彩。少一些忧伤、多一些笑容，生活自会回馈你幸福与自在。很多时候，情绪需要疏导，可一味地朝身边人发脾气，非但不能解决问题，反而还会伤害到他人。
人一旦被坏情绪裹挟，就会像一列失控的列车，朝着最坏的方向开去。面对生活中的坏情绪，真正可贵的是在生气的时候能控制并化解它，不使自己陷入负能量的怪圈。日常生活中，我们常常会不自觉地把自己在外面受到的怨气带回家，把坏脾气冲着家人发。其实，情绪就像一面镜子，你用什么情绪对待他人，他人也会把同样的情绪反射给你，最终伤害的还是自己。所以不论怎样，都不应该把家庭作为我们负面情绪的宣泄口。我们总是容易把亲切给了陌生人，却把苛责留给最亲密的人，这其实是很傻的行为。若想家和万事兴，就得先控制脾气。坏脾气越少，家人越和睦；好心情越多，关系越亲密。家从来都是讲爱的地方，不是情绪的垃圾场。只有把好脾气留给家人，才会让家人之间和睦。进门之前，先想想自己是不是不小心把坏情绪带回来了。如果发现怒气未消，不妨先平复心情，给自己一个笑脸。
人一旦有了笑容，那些愤怒或抱怨的话就说不出口了。笑口常开，家人也会受到感染。回家时的笑容，是带给家人最好的礼物。一家人和和美美，才是最大的幸福。有人说，“家，对每一个人，都是欢乐的源泉，再苦也是温暖的。”诚然，没有什么比一个温暖的家更能抚慰人心。千万别让自己的坏情绪，毁了一家人的幸福；安放坏情绪，才有好生活。
来源丨人民日报
编辑丨郭晓晶 郭东旭
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