快乐运动收获健康！健身嘉年华等你来→

跑步、骑行、团操

青少儿运动、健康集市……

9月28日（星期六）

一场丰富多彩的健身嘉年华

走进百联滨江购物中心

让我们用快乐运动收获健康

活动名称

2024年上海市第四届市民运动会

健康杨浦 人人来秀

杨浦区第四届运动会

“活力·大桥杯”

上海市民室内健身运动嘉年华

组织机构

主办单位：上海市第四届市民运动会组委会

承办单位：上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）

杨浦区体育局

大桥街道党工委、办事处

协办单位：大桥社区体育健身俱乐部

百联滨江购物中心

公益合作伙伴：阿彦和他的朋友们爱心团队

运营单位：尚体健康科技（上海）有限公司

活动地点：百联滨江购物中心(上海市杨浦区平凉路1399号）

活动内容活力健康跑

报名参加活动的市民需在跑步机上完成3公里跑步机健康跑，分别选取男、女组用时最短的前六名选手进行最终排名奖励。

活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）门厅

项目设置：跑步机3公里健康跑

报名对象：18至55周岁的市民

奖励办法：

1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）；

2）活动结束后按最终成绩（用时最短）进行排名，男、女组分别设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名颁发活动奖品。活力虚拟骑行

报名参与活动的市民将在动感单车上完成指定的圈数或公里数，每轮活动将选取用时最短的三位市民颁发奖励。

项目设置：虚拟单车骑行游戏

1）所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。

2）每轮活动结束后，选取用时最短的前三名颁发纪念品。

活动现场将开设八段锦、养生太极、活力有氧、热情尊巴等适合男女老少的活力团操课，市民可以选择感兴趣的课程报名参与。

活动区域：百联滨江购物中心东1门（平凉路）广场

课程设置：八段锦、养生太极、莎拉桑巴、活力有氧、热情尊巴、塑形燃脂团操课程。具体课表如下：

报名对象：18至70周岁的市民

奖励办法：所有报名并至活动现场参与的市民，都将获得健康包一份（时尚运动果冻包、运动水壶、运动毛巾、长者运动健康之家或市民健身驿站7天体验券1张）。

报名参与活动的青少年可以选择体能障碍、限时跳绳、定点投篮等挑战项目，完成挑战即可获得运动礼盒。

项目设置：青少儿体能障碍赛、限时跳绳、定点投篮

报名对象：3至14周岁的青少儿

2）完成青少儿运动体验活动相应项目挑战可获得运动礼盒一份。

除了各种运动项目，活动现场的健康集市将为市民提供各种运动健康的公益配送项目。“阿彦和他的朋友们”公益爱心团队将再次携手健身嘉年华，公益义卖所得将全数捐赠给上海市儿童福利院、瑞通护理院等机构。

1. 报名时间

即日起至2024年9月28日20时

2. 报名方式

关注上海市第四届市民运动会“来沪动”小程序，搜索活动相关信息进行线上报名，或至活动现场扫描二维码进行报名。

扫码报名 参与活动 ↓

3. 报名步骤（以健康跑3公里为例）第一步

选择报名参加的活动

点击右下角立即报名

选择想要参加的场次

准确填写报名信息

（打*的都要填哦）

点击右下角提交报名

奖励办法

1.所有报名活力健康跑、活力虚拟骑行、团操和青少儿运动体验并至活动现场参与的市民，都将获得健康包1份（时尚运动果冻包、水壶、运动毛巾、长者运动健康之家和市民健身驿站7天体验券各1张）。

2.活力健康跑分别选取男、女组用时最短的前六名选手颁发活动奖品。

3.活力虚拟骑行每轮活动结束后，选取用时最短的前三名颁发活动奖品。

4.完成青少儿运动体验活动相应项目挑战可获得运动礼盒1份。

注意事项

1.本活动参照《上海市第四届市民运动会竞赛规程总则》、《杨浦区第四届运动会竞赛规程总则》执行。

2.市民需保证身体健康，适合参加本次比赛。

3.跑步、骑行是高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是高风险的竞技项目，对参与者身体状况有较高的要求。患有以下疾病患者不适于参与本次比赛：

1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2) 高血压和脑血管疾病患者；

3) 心肌炎和其他心脏病患者；

4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5) 血糖过高或过少的糖尿病患者；

6) 其它不适合运动的疾病患者。

4.主办方为参赛市民购买相关人身保险，报名信息务必请填写真实姓名以及正确身份信息。

5.比赛中所有使用的器材必须在裁判员、现场教练的指导、监督下操作。

6.参赛选手赛前必须签署相关活动责任承诺书，一旦签署则默认身体状况良好，适合参加本次活动。

7.完成竞速类比赛后，参赛者必须在成绩册上签字确认比赛成绩。

8.参与者必须自备、穿着合规运动装备。未尽事宜另行通知。

13917392674 小倪

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编辑：李玲

资料：区体育局

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