环上海·新城自行车赛进行时，这篇沪上骑行实用指南请查收！

骑行新风尚，绿动上海城！

9月20日至22日

2024环上海·新城自行车赛赛事举行

穿梭于上海精心打造的户外骑行道

感受城市脉动中的清新与宁静

小叶子邀您收藏这份沪上骑行指南！

在绿意盎然的道路上

发现不一样的骑行之美

01

黄浦滨江绿道

绿道分为蓝色漫步道、红色跑步道和灰色骑行道。绿道周边根据区域特色，分为老外滩万国建筑博览区域、南外滩滨水区域、世博区域、南园滨江区域等几个部分，通过滨江贯通建设，提升了绿道周边的景观面貌，充分展现了绿化景观与休闲步道间的相互映衬。

北起外白渡桥—南至日晖港桥

02 长宁外环绿道

长宁外环林带生态绿道长6.25公里。这里林木茂密、郁郁葱葱，不仅有外环西河、北夏家浜等河流湿地，更有众多隐匿在密林里的蜿蜒曲折的小微湿地，为高密度的城区营造了一处半小时可达的亲自然场所。

北至苏州河—南近沪青平公路

03

杨浦滨江骑行道（南段）

杨浦滨江贯通段实现了步行道、跑步道、骑行道的“三道”贯通，及工业遗存博览带、原生景观体验带、三道交织活力带的“三带”融合。沿途微风轻拂，江面白鹭齐飞，浦江沿岸风光尽收眼底。

西起秦皇岛路—东至定海路桥；北至平凉路—南至黄浦江

04

24公里岸线“漫步道、跑步道、骑行道”三道贯通，从杨浦大桥起，途径陆家嘴、南浦大桥、世博公园、卢浦大桥、后滩公园、前滩公园、徐浦大桥，直至闵行区界。沿线景色优美，功能各异，滨水空间活力满满，工业遗存得到有机更新，绿色基底也得到有效恢复。人们沿途骑行不仅能感受摩登都市的繁华绚丽，还能体验沉浸自然的岁月静好。

北起杨浦大桥—南至闵行区界

05

宝山滨江岸线示范段，以吴淞口国际邮轮港为核心，上下段全线约6千米的岸线范围已全线贯通。这段岸线被2000亩景观绿化环绕，除了木质漫步道外，还有以深蓝和浅蓝色沥青铺装区分开的跑步道和骑行道。

南起吴淞炮台湾国家湿地公园南门—北至上港长滩地块南端

1.开始骑行前，检查车辆安全，完成人车热身。穿速干内衣防感冒，着装不宜过厚。

2.携带头盔、手套、水壶和必要的修车工具。

3.携带能量棒及小食，及时补充体力。注意骑行强度，加强补水。

4.带上防晒霜，帽子和太阳镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

5.携带垃圾袋，保持环境清洁。

6.使用手机地图或专业骑行导航设备，确保不迷路。

7.遵守交通规则，注意行人和车辆，确保安全。

素材来源：@绿色上海

@上海市杨浦区人民政府官网

@上海宝山@上海嘉定

@上海临港

@长宁绿化市容@杨浦绿化市容

@青春杨浦

编辑：庄生

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