【99公益日】患者的需求是我们的动力 || 渡过

从今天起，是一年一度的“99公益日”。渡过将参加由北京尚善公益基金会发起的“抑路前行”项目，为抗郁公益活动募集资金。 此次募捐到的资金，将被用于 社群建设与群友服务、科普与社会倡议、青少年专项支持等等。

渡过是国内知名的抑郁科普平台、心理障碍患者和家属自助互助康复社区。 数年来，渡过被需求所推动，从精神健康知识科普起步，聚焦于抑郁康复领域，走过了一条 “实践-理论-实践” 的螺旋式上升之路。

在此向关注渡过的伙伴们介绍一年以来渡过在 公益服务方面 取得进展。

社群建设与群友服务

社群是渡过发展壮大的基石，渡过从一本书开始，聚集了一群人，形成了最早期的社群雏形。 2017年，渡过成立第一个读者群，经过多年发展，已经形成了一个包含有200多个群的庞大支持网络，容纳约10万名群友， 群友在其中分享疾病知识、自助助人的经验教训、生活中的喜怒哀乐……

过去一年，渡过社群继续开展针对群友的支持活动，统一开展的线上公益讲座超过300场，由各群群主自发组织的活动近500场，覆盖近100万人次收听和参与。

聚焦于服务本地群友，展开群友支持活动，各地之家进行了升级。

2023年12月，迎来了渡过福州之家升级启动仪式和渡过福州之家两周年生日庆典， 高老师授予福州之家“渡过福建同城会”和“抑路前行”旗帜。

2024年3月，渡过成都之家新址正式营业。

升级后的渡过之家，会以每周、每月为周期，举办心理团体、科普讲座、读书会，以及其他群友聚会活动。

除了北京、福州、成都等地之家，渡过还组织了两 场上海同城会活动、在北京、南京、成都、广州、上海邀请知名精神科医生为当地群友开展功能康复的工作坊，这些都一起合并为线下群友提供公益支持。

为了进一步完善“生物-心理-社会”现代医疗模式为认知框架，更好地为群友提供支持，渡过今年加快了专业化的脚步，与更多的专业机构建立了合作关系。

2024，渡过北京之家与各地方之家先后与北京林业大学心理学专业、福州大学人文学院、西南民族大学教育与心理学院建立实习合作，成为以上院校的教学实践基地，无数心理学专业的学子，将在渡过进行时长数周到数月不等的专业实习，增加渡过的专业水准，渡过也将把自己的理念播撒到这些未来的心理学人心中。

上：与北京林业大学；中：与福州大学；下：与西南民族大学

疾病科普与社会倡议

作为国内最早专注于抑郁症等精神疾病的科普平台，渡过将始终把”减少病耻感，减少社会歧视“作为己任，坚持”为群友科普正确疾病观“和”向社会大众传播和倡议“。

在为群友科普方面， 以渡 过群友需求为导向，通过视频号等平台，不断创新，开设了多元化、接地气并且专业的直播栏目，除了已经成熟运营的渡过圆桌派、青少年之声、家长解忧铺、社群之声、亲历者访谈、渡过会谈室，还增加了赋能厌学休复学、医药科普两个全新的栏目。

同时，渡过北京之家和渡过福州之家也开设了“渡过福州之家”和“北京之家聊聊吧”两个以地方之家资源为基础的综合性直播节目。

”向社会大众传播和倡议“方面， 渡过积极参与社会活动， 以自身的一线观察与实践对外发声：

2023年9月-10月，由渡过主办的“联合起来，消除病耻”2023世界精神卫生日绿丝带系列活动——“无需抱歉”抑郁青少年艺术作品展在北京798丹麦文化中心举办，汇集了绘画、视频、音频、手工、文字等多元形式的作品，结合多种创新的布展表达形式，从多方面、多角度充分诠释了抑郁症青少年的内心真实感受。

10月精神卫生月，渡过面向社会大众及广大渡过群友，邀请咨询师、精神科医生等开展主题科普讲座16场。

11月12日，由渡过编著、江苏凤凰科学技术出版社出版的《虽然不想活，但还是想吃火锅：32位抑郁症患者的疗愈故事》在南京举办新书发布会，多位知名专家和50多位渡过群友现场参加了本次发布会，渡过同步线上直播了发布会全过程。

2024年3月30日世界双相日，渡过邀请知名精神科医生喻东山为群友开展讲座。

5月12日，喻东山医生主编，渡过团队联合出版的新书《给他想要的陪伴——抑郁症家庭照顾与康复指南》在渡过心理视频号直播发布，并再次邀请喻东山医生做科普讲座。

5月，渡过携手中国科学院心理所国民心理健康评估发展中心发布《2024年儿童青少年抑郁治疗与康复痛点调研报告》蓝皮书，响应社会对儿童青少年心理健康的重要关切，切实了解儿童青少年抑郁防治工作在“科普、识别、治疗、康复”关键阶段的痛点和困难，营造青少年和谐健康成长环境。

7月，渡过应日慈基金会之邀，主持「医疗-心理-社会联动：儿童青少年抑郁支持模式、成效及展望」专题沙龙，围绕儿童青少年抑郁支持项目的核心理念、运作模式、实际效果及未来发展方向展开深入交流与探讨。

在7月举办的渡过第30期青岛线下期间，央视新闻《相对论》记者深入渡过线下营，采访部分参营营员、辅导员、咨询师录制节目，8月28日节目正式播出，引起了广泛关注和反响。

每年9月，渡过会针对教师群体开展“同心计划”教师公益赋能支持项目，提高一线教师对于学生心理问题的识别能力，增强对情绪障碍学生的心理支持，促进家校沟通质量。

渡过还积极支持媒体参与抑郁选题，通过疾病故事报道等形式，让社会大众更多地了解精神心理患者的真实群像与心声。

青少年支持和疗愈

近年来中国青少年抑郁爆发式增长，但针对情绪障碍青少年的治疗却后继无力，那这样一群带着“抑郁、焦虑、休学、自残”等标签的孩子们该如何度过人生中这段艰难的时光呢？

1. 渡过青春号

渡过青春号于2021年2月正式成立， 设有 疾病故事、原创小说、渡过解忧铺、留言板、心理科普、漫画、哄睡电台等栏目， 粉丝数量已有两万多人 这里是青少年心理成长充能站，在这里，找到同行的伙伴 。 一群素不相识的孩子，个性鲜明，带着期盼，带着灵感和奇思妙想，相互碰撞、结合。当有伙伴提出新的想法，大家就马上聚在一起给活动方案润色，添砖加瓦。

过去一年，青春号发布青少年文字、漫画、电台、视频等作品300余篇，青少年在这里获得价值认可和酬劳，并结交了伙伴 。

2. 青少年线上支持

青少年社群

青少年社群以渡过春号为基础， 旨在丰富大家的日常生活，并提高人际交往、活动策划和组织的能力，目前共有11个兴趣群，每个群成员在100-200之间。群主都由青少年担任，除危机干预和严重矛盾调节等必要紧急情况，社群其他各项事宜均由孩子们自行商讨决定。群主会定期/不定期举办活动，若其他成员想要发起活动，也可与群主商量举办。

过去一年，我们开展过的活动有：自习室、电台打卡、摄影展、绘画投稿、历史的天空、故事接龙、线上桌游、宠物大赏、唱歌比赛、手工……

青少年同伴支持营

除了为孩子搭建表达平台、交友平台外，孩子们还很需要专业心理健康服务。渡过为青少年开设了平价线上营。

渡过21天线上青少年营，做了近4年的尝试，陪伴了近千名情绪障碍青少年。 有孩子在结营时惊呼，自己参与线上营不仅参加了四十几场丰富的活动，调整了作息，交到了朋友，还获得了的奖金。 这也是我们期望的， 以线上的模式，创造一个社交疗愈又兼顾发展的环境，平价且实用，惠及更广泛的青少年。

3、渡过青春节

2024年8月10日，第二届“渡过青春节”在贵阳启动，旨 在通过展现情绪障碍青少年的日常生活、康复历程、内心世界等，展现出青少年“不一样的青春，一样精彩”的内核，通过多维度、全方位地展现情绪障碍青少年的真实生活面貌、康复之路以及丰富多彩的内心世界，向全社会传递“不一样的青春，一样精彩”的积极信念，鼓励社会各界对情绪障碍有更多的理解、支持与关爱。

本次渡过青春节的主题为“人生的旷野与轨道”，对于抑郁焦虑等情绪障碍的伙伴们来说，可能会出现因病而休学“脱轨”的情况，也可能会主动选择离开轨道开启旷野人生，还有伙伴期望能修整之后重新回到轨道内生活，或者身处旷野之中却迷茫依旧……

我们邀请情绪障碍青少年及其家长一同参与，以家长和孩子双视角来看待“人生的轨道与旷野”这个话题，分享家庭如何在生病后看待未来的发展路径，以家庭视角分享抗郁的经历，教育的方向，给予其他人治疗的信心和方向。

活动将持续2个多月，为参与的青少年提供丰富的奖励以及展示的机会。

回望过去，渡过的创建和发展，每走一步都是被需求所推动。 渡过始终面对真实需求，加深对抑郁的理解，从患者中获得方向和力量。

渡过最终的目标，是探索一条 完全、实用、个性化、有温度的新型心理健康之路。这注定是一个漫长的征程，期盼我们一路同行！

新 一年99公益日，渡过继续启航。

扫描以下二维码，进入99公益日渡过专属爱心通道：

爱心专项1：渡过青春号，所募爱心将用于支持青少年活动。

爱心专项2：渡过互助，所募爱心将用于支持互助社群活动。