侧卧者用身体枕，睡眠竟有这般惊人变化！

作为一个侧卧者，我一直担心这种睡姿对我的脊椎、臀部和肩膀的影响。（我也经常醒来时身体僵硬。）此外，我还经常和我的伴侣为了被子而展开“拔河比赛”，只是为了能在膝盖之间垫点东西。自从我试用了 Simba 身体枕，这一切就都改变了。

今年的很多最佳床垫都具备旨在让侧卧更舒适的功能，不过也有一些配件可供选用。身体枕旨在帮助侧卧者舒适入睡，并以一种使脊椎对齐的方式入睡。这是通过睡眠者抱住枕头并将其放在膝盖之间来实现的，从而减轻臀部的压力并拉直脊椎。

如今我已经测试过 Simba 身体枕，我都没法想象没有它怎么睡觉。如果你渴望了解更多，我将解释它是如何工作的，以及对于其他试图找到最佳枕头的侧卧者，我有什么建议。如果你没有侧卧者的最佳床垫，Simba 身体枕可以做很多事情来让你现在的床更舒适。

我对 Simba 身体枕的第一印象

就像你能想象到的那样，Simba 身体枕送达的时候，我可兴奋啦。它被折叠在一个紧凑的、可重复使用的袋子里。当我把它拿出来时，它的尺寸让我有点担心。

它长 120 厘米，宽 35 厘米，里面的填充材料填得相当紧实。我既不惊讶也不失望——毕竟，这是一个身体枕，需要有相当大的尺寸。然而，我有点害怕给我的伴侣看。

我留意到的第二件事就是这个枕头特别凉爽。作为一个从未睡过或测试过最佳冷却床垫、床垫罩或配件的人，我以为它有点潮湿。但当我想起这是一个冷却枕头时，我对 Simba 专有的 Stratos 技术的有效性感到惊喜。

我拆开包装的时候，没有闻到任何气味，这可真让人松了口气，并且它比我预想的还要结实。

对辛巴身体枕进行测试的第一晚

一开始，为了能找到个舒服的位置，得做些调整和重新摆放，主要是因为我决定让枕头的朝向跟网上图片展示的相反，不过当我把它转过来时，枕头就自然地环绕在我身体周围了。

我特别放松和舒服，几乎马上就睡着了。晚上出于习惯我翻了好几回身，还发觉由于枕头的尺寸，它有点沉，很难拖动和重新摆弄。（我这么做可能也把我伴侣吵醒了好几次。） 不过呢，只要我把位置调整好，就能立刻再次入睡，感觉可舒服了。

早上醒来的时候，我感觉休息得特别好，特别放松，这太棒了，因为我平常醒来的时候，腰和肩膀都会有点僵硬。随着我习惯用辛巴身体枕并且接着用，效果是越来越好了。

使用侧卧身体枕后我的睡眠发生变化的 3 种方式

1. 我不再过热

为了让脊椎对齐，就得在膝盖之间塞一床羽绒被，这不可避免地把大量热量给困住了，在盛夏的市中心公寓里，这简直让人受不了。有了身体枕，我睡觉的时候周围的布料能少点，有助于调节体温，避免过热。

Simba Stratos 的“冷触”技术意味着枕头表面始终保持冰冷。想象一下，晚上总是把枕头翻过来找凉爽的一面，但这个枕头一直都是凉的。使用它我从来没有热醒过，而我本来是个容易睡热的人。

因为有透气的棉质枕套，枕头本身也一直没变暖。因为它是一个身体枕，能有效地让我全身保持凉爽和舒适。

2. 我不再辗转反侧

Simba 身体枕长且略微弯曲的形状意味着，一旦我找到合适的位置，就感觉没必要改变睡眠姿势了。我经常辗转反侧，主要是因为侧卧对我的臀部有压力。

但由于我的脊椎和这个枕头对齐了，我感觉特别舒适，几乎整晚都能保持同一个姿势睡觉。可以想象，这对我的伴侣来说是一种解脱，也极大地提高了我的睡眠质量。

Simba 关于如何放置枕头以使脊椎对齐的说明是：

• 用双臂抱住枕头的一端；双腿环绕枕头底部。
• 一条腿应当置于上方，膝盖稍作弯曲。
• 另一条腿则应在下方，且稍微伸直一些。

3. 我不再在夜间醒来

无需不停地挪动、烦躁不安以及变换姿势，我发现自己整晚都睡得特别踏实。

它相当坚固，因为其应当支撑身体的重量，不过 Simba Renew Bio 材料提供了柔软且富有弹性的触感，使我能恰到好处地陷入枕头里。

由于存在曲线，我感觉它还托住了我的头。这有助于我长时间保持在同一位置。

侧卧抱枕的唯一缺点

正如你可以想象的那样，我现在每晚都非常确定要使用侧卧抱枕。我确实试过一晚不用它，看看我的身体感觉如何，但我的床感觉不完整。没有抱枕，我的臀部和下背部立即感到有压力，无法感到舒适。半夜，我发现自己又伸手去拿枕头，然后睡得很香。

唯一的缺点在于尺寸。我不得不承认，它确实对我伴侣的睡眠稍有影响，他不止一次问我还要测试多长时间。我们睡在一张全尺寸的双人床上，这个枕头感觉就像又多挤进来一个人似的。

要是我们有个国王（哪怕是女王），我敢肯定这不成问题，但对于共用双人床的人，我会在向其推荐这种枕头时有所犹豫。

抱枕对各种睡姿的人可能都有用，特别是侧卧的人、孕妇、有关节问题或者背痛的人。然而，除此之外，任何人都可以使用抱枕，所以这取决于您觉得是否舒适。大多数枕头都有试用期，您可以试用一下，看看是否适合您的身体。