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今日健康提示
吸烟者在戒烟时，身体可能会产生一系列不适症状，常见的有烦躁不安、焦虑、注意力难以集中，还可能出现失眠、食欲增加等情况，简称为“戒断综合征”。如有以上症状，可通过医疗卫生机构戒烟门诊、专业戒烟咨询热线等寻求帮助。戒烟越早越好，无论何时开始戒烟，都能获得健康上的益处。
新学期即将到来，学生们将返回校园，开始新的学习生活。开学季也是各种传染病高发期，那么，秋季容易发生的传染病都有哪些呢？
预防措施
饮食卫生不喝生水，生熟食物要分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等食物时应保证彻底煮熟。
手卫生保持良好的手卫生，进食前、如厕后、加工食物前要用肥皂和流动水洗手，使用消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
避免接触避免与患者亲密接触，班级内如有同学呕吐，应在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。
做好消毒工作对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒（酒精为主要成分的消毒剂效果不佳）。
预防措施
勤洗手让孩子养成饭前便后洗手、不吮吸手指的习惯。
环境消毒对孩子可能会接触的物品和活动区域进行消毒，尤其是床、毛巾、玩具等。孩子的日常衣物以及床单被套也要勤洗、勤换、勤晒。
接种疫苗接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。
避免接触避免孩子与患者接触，少带孩子出入人群密集、空气不流通的公共场所。
室内通风在手足口病的高发期，室内要多通风。
预防措施
保暖季节交替，昼夜温差大是诱发流感的重要因素，因此，要及时添衣，注意保暖，避免受凉。
通风保持室内空气流通，每天开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。
补充营养注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，提高抗病能力。
锻炼加强锻炼，规律作息，提高自身抵抗力。
接种疫苗在流感高发季节来临前接种流感疫苗。
来源：健康中国
一审：陈素玲
二审：黄新珠
三审：宁永鑫
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