视障跑友携手陪跑志愿者：一项孤独的运动不再是一个人的战斗

新华社贵阳8月20日电题：视障跑友携手陪跑志愿者：一项孤独的运动不再是一个人的战斗

新华社记者崔晓强

对于失明30多年的付友英来说，运动就是沿着人行道走路，或者绕着小区慢跑。不过，最近四个月，这位贵阳大姐几乎每周六都会起个大早，坐半个多小时的公交车来到贵阳观山湖公园。在这里，她会和十多名视障伙伴一起，撒开腿跑步。

对于健全人来说，撒开腿是奔跑的第一步。但对于视障者来说，迈出这一步需要克服自己心理上的障碍，也要有更专业的“护航”。今年4月，“黑暗跑团”贵阳站正式成立，这支由视障跑友和陪跑志愿者组成的公益跑团，让跑步不再是一个人的战斗。

走出来：给自己一份勇气

又到周六，早上7点30分，观山湖公园地铁站门口，“黑暗跑团”贵阳站发起人吴磊和几位跑团“常客”在此等待其他视障跑友和陪跑志愿者。人群中，“黑暗跑团”字样的橙色T恤格外显眼。

35岁的吴磊是一名钢琴调音师，他11岁时因为外伤导致双目失明。

跑步对他来说不算难事，他曾经是一名盲人田径运动员，也踢过几年盲人足球，还在全国残运会上获得跳远T11级第六名的成绩。

但对于全国超过1700万的视障人士来说，能上场参加比赛的毕竟是少数，众多视障人士仍然处于近乎“隐身”的状态。

“看不见不是阻碍我们奔跑的障碍，我们只是缺乏一个走出家门的勇气。”吴磊说，时代在发展，社会上的无障碍设施也在逐步完善，可是不少盲人伙伴仍然习惯在家里、在按摩店里，很少走出来。

46岁的彭小龙刚加入跑团3个月，参加了一次半马并顺利完赛。“我们很多盲人朋友年纪大了，有‘三高’症状，其实想出来运动，但又不熟悉环境，不敢迈步，害怕受伤。”彭小龙说。

“我们本来眼睛就看不见，就更要把身体养好，跑步就是一种最简单的方式。”在彭小龙的鼓动下，好几位同龄的视障朋友都开始了运动。其中一位从穿着皮鞋来参加活动，到现在已经可以一次性跑5公里。

“我以前根本不敢放开跑，现在能放心大胆跟他们一块跑，所以几乎每周我都来。”付友英说，自己已经56岁，并不追求跑步成绩，加入跑团不仅可以尽情奔跑，也让自己感受未曾领略的风景。

跑起来：给彼此一份信任

戴上眼罩体验盲人的世界，是陪跑志愿者新人的“第一课”。

“这根陪跑绳两头打结，盲人将一边套在手上，反手握住，另一边由陪跑员抓在手里。”陪跑志愿者邓晓红向记者介绍道，这样的设计方便盲人感知力度和方向，遇到危险也有足够的缓冲空间。

戴上眼罩的记者握住这根长约30厘米，手指粗细的编织绳，跟随邓晓红的一句句指示，逐渐迈开腿脚、加快步幅。

“这一段是平路，路旁还有小花。”记者稳稳地向前奔跑，脑中一片生机盎然的景象。“现在我们往左转弯。”记者感受到手中的陪跑绳传来轻微但明确的引导方向，减速向左前方跑去。

“前面有障碍。”突然，手中向前的牵引力消失了，绳子猛然绷紧，记者往前踉跄一步，停了下来。“很好，你没有受伤。”邓晓红打趣道。

“我们的口号是‘以运动无障碍，促人心无障碍’。”吴磊说，这个社会的节奏很快，但人与人之间的距离却很远。日常的人际交往需要预热、需要积累，但是在跑步或者高强度的马拉松赛中，这个时间会被大大压缩。

“几个小时能让你认识一个人，这是让我最感动的事情。”吴磊告诉记者，“这条赛道会把人性的光芒放大，让你感觉每个人都在发光。这是一种很密集的能量爆发，会直接戳中你内心最柔软的地方。”

停不下：让社会多一份温暖

谈及跑步时的感受，每位视障跑者都能侃侃而谈。“上瘾”是大家提及最多的关键词之一。

彭小龙说他开不了车，但坐车总喜欢让师傅开快一点，他喜欢那种超车的快感。在跑道上，他依靠自己的双腿体会到了超越的魅力。

“当我超越旁边的人，我就感到非常兴奋。”彭小龙说，每当自己疲惫的时候，听到周围的欢呼鼓掌，精神就又来了。

吴磊说他感到大家都在坚持，自己就没有放弃的理由。“我要放弃的话，志愿者也都没有成绩了。一场马拉松比赛，一名视障跑者最少需要三名陪跑志愿者，我不能辜负大家的这片心”。

“跑步是会上瘾的。”可能每个热爱跑步的人都会这么说。但在“黑暗跑团”，大家会补充一句：“做公益也会让人上瘾”。

“跑步的快乐是那种释放多巴胺的愉悦，做公益的快乐则是让自己得到成长。”志愿者俞海兰说，自己以前有些拖延症，但参与活动之后，自己多了一个不睡懒觉的理由。她说，即使不能陪跑，也可以看包买水，做后勤工作。

谈及即将开幕的巴黎残奥会，吴磊说自己在场外也不会缺席，“我会特别关注几个项目，比如盲人足球，还有我朋友要参加的比赛”。

从盲人运动员到“黑暗跑团”的发起人，他希望残奥会能唤起更多残疾人参与运动的热情，更希望残疾人与健全人能通过体育运动，增进了解、互相包容。

半天的锻炼很快就结束了，“黑暗跑团”的跑友和志愿者们三三两两向出口走去。站在他们身后，眼前是滚滚人流，记者越来越难认出他们。

就好像一条河汇入另一条河。

来源：新华社

编辑：冯磊