山东
“经过10多天的锻炼，我现在明显感觉身上有力量了。相信通过康复训练，可以避免产后漏尿、腰痛等困扰。”近日，在威海市中医院康复医院一楼康复大厅，新晋宝妈张女士高兴地对康复治疗师杜迎梅说。
威海市中医院康复科秉承中西并重、功能康复的理念，可为分娩后女性提供产后康复服务，受到广大女性患者的欢迎。
产后1个多月，20多岁的张女士就将产后康复提上日程，“这多亏了我朋友的提醒。她和我差不多大，生孩子比我早，她产后一年左右出现了漏尿，只要一使劲儿或者一打喷嚏就开始漏尿，身上常有异味儿，非常影响生活质量。”听了朋友大的‘‘劝’’，张女士早早来到威海市中医院康复科寻求帮助。
接诊后，杜迎梅对张女士进行了详细的身体检查，发现其骨盆前倾、腹直肌分离5厘米、盆底肌肉较为松弛，为此针对性地制定了中西医结合的康复方案——手指点穴为主的中医康复手段，配合体态调整、凯格尔训练、核心训练、肢体训练等现代康复治疗。
“患者产后体质比较虚弱，尤其是刚做完月子，整个人中气阳气都是降低，需要通过手指点穴神阙、七海、关元、足三里、三阴交、大椎等穴位，补中益阳，调理体质，确保康复训练能够循序渐进地进行。”杜迎梅说。
产后康复第一天，患者在训练时出现头晕，部分动作难以完成。随着康复的进行，她不仅能够完成所有动作，还明显感觉到肌力提高等锻炼效果，“身体有力量了”。
“目前，许多分娩后女性健康管理意识较强，通过产后康复帮助身体恢复到孕前状态。”杜迎梅说，临床上，产后康复的主要方向就是盆底肌和腹直肌的恢复。
盆底肌就像吊床一样，在盆腔托住子宫、直肠儿、膀胱等器官，怀孕以子宫就逐渐变大，加上激素影响，盆底肌等关节韧带变得松弛，产后子宫缩小，盆腔压力出现变化，如果不及时主动锻炼盆底肌，肌肉力量逐渐变弱，一打喷嚏或者一使劲儿，膀胱就容易失禁。
而腹直肌收紧在腹部中线上，是身体的核心位置，怀孕时肚子变大，腹直肌被动打开，产后很大可能出现腹直肌分离，相当于整个人中间少一块儿东西，晃晃晃晃就不稳定了，因此容易出现腰痛、长短腿、骨盆倾斜等问题。
近年来，威海市中医院康复科秉承中西并重、功能康复的理念，将现代康复医学和中医传统康复疗法相结合，讲求“辩证施治，扶正祛邪”，通过内外双向辅助疗法，缩短治疗周期，让患者机体功能逐渐好转。
作为山东省中医药临床重点专科，威海市中医院康复科拥有病房区和1楼1200m²宽敞明亮的治疗大厅和150m²的理疗区及150m²的中医康复区以及300m²的儿童康复治疗区，并独立设有康复功能评定室、康复支具安装室、言语认知康复室、儿童个训室等，主要开展有神经康复、骨科康复、儿童康复、运动康复、中医康复等，能够为各人群提供专科技术服务，并开展康复评定、运动治疗、作业治疗等各项康复医疗项目。
康复治疗师杜迎梅，曾于北京康复医院、上海华山医院康复医学科、辽宁省中医院等培训学习，擅长各种康复技术治疗功能障碍患者，尤其是中风病、运动损伤、颈肩腰腿痛、周围神经损伤、淋巴水肿治疗、手功能康复以及老年疾病的康复等。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
