美媒：运动员大脑异于常人的六个方面

参考消息网8月15日报道 美国趣味科学网站8月10日刊登题为《运动员的大脑异于常人的6个方面》的文章，作者是埃米莉·库克，内容编译如下：

为了战胜对手，运动员必须要成为各自项目中最快、最强或最敏捷的竞争者。而打破纪录者则必须更进一步，去超越人类已知能力的极限。

但除了身体素质之外，运动员还掌握了一套独特的心理技能，使他们能够在各自的项目中取得成功。许多研究表明，运动员的大脑与非运动员的普通人的大脑不同。

以下是一些运动如何以独特方式塑造运动员大脑的例子。

1.视觉线索处理

快速吸收视觉信息并做出相应决定的能力是运动员的一项关键技能，尤其是对那些从事足球或篮球等团队运动的运动员来说。

2013年发表在《科学报告》杂志上的一项研究表明，职业的冰球、足球和橄榄球运动员比这些运动项目能力低于他们的人更善于视觉学习。

与这些职业运动员进行比较的是“精英业余运动员”——美国的大学运动员和来自欧洲奥林匹克运动训练中心的运动员。研究人员还将他们与非运动员的大学生进行了比较。与这两组人相比，职业运动员在一项测试集中注意力和跟踪屏幕上移动物体能力的任务中表现更好，进步更快。也就是说，他们的大脑更善于处理“动态视觉场景”，或者说周围移动的景象。精英业余运动员在这方面则比非运动员表现更好。

2.肌肉记忆能力

技巧型运动员，如跳水运动员和体操运动员，需要非常擅长在无自觉思考的情况下完成一系列动作——这种现象俗称“肌肉记忆”。

《神经科学杂志》2023年发表的一项研究表明，大脑通过快速“压缩”和“解压”这类运动员和训练有素的音乐家所执行的重复动作来计划和协调这些动作。起初，步骤的顺序和时间是在大脑中单独编程的，但通过训练，这些单独的元素无缝地融合到一次协调的大脑活动中。这个过程涉及大脑皮层中调节运动的神经元网络。

3.快速准确预测

在棒球比赛中，击球手必须对投手投出的每个球的运动趋势做出快速而准确的预测。例如，它会进入击球区吗？它的来速会有多快？

事实证明，根据击球手的预测，他们的大脑活动会发生变化。具体而言，根据2022年发表在《大脑皮层》杂志上的一项研究，大脑中一个被称为左侧纹外皮层的区域内的神经元在这些情况下会有所变化。研究论文作者说，这可能是因为击球手具有将投手动作的视觉线索与球的潜在路径联系起来的独特能力。

研究还表明，从结构上说，例如，专业跳水运动员的颞上沟比初学者更厚。颞上沟是大脑的一个区域，在感知其他生物的运动方面发挥着重要作用，它还能帮助解读这些运动背后的意图。研究作者说，这在跳水项目中是有道理的，因为运动员经常通过观看其他跳水运动员的表现来学习。当然，许多运动也都是如此。

4.超凡平衡能力

技巧运动员，比如体操运动员，都具有超凡的本体感受技能，即感知身体在空间中位置的能力。小脑是位于大脑底部的区域，里面有一个复杂的神经元网络，当运动员的技巧动作没有按计划进行时，它可以让他们在空中迅速纠正路线，或者在器械上保持平衡。

5.专注和注意力

运动员必须能够恰当地分配注意力，并在不同的思维方式之间动态切换。例如，在足球比赛中，正在向一个方向带球的运动员在遇到对方球员接近时可能就需要快速切换带球方向。

转移注意力所需的认知技能也会延伸到日常生活中，例如在打扫房间时听播客。《国际运动及锻炼心理学期刊》2022年刊登的一项研究提供了证据，表明运动员在这方面比非运动员要好得多。

值得注意的是，接受过需要有氧运动或高强度间歇训练的团队运动训练的运动员在这方面的技能特别强。研究人员发现，他们在认知灵活性和恰当分配注意力方面的能力格外突出。

6.大脑不易衰老

运动训练对于认知能力的益处可能会延续一生。也许没有人比已故的加拿大田径运动员奥尔加·科泰乌科更能体现出这一点，她曾保持着30多项世界纪录。

在她2014年以95岁高龄去世之前，《国际运动及锻炼心理学期刊》研究的作者之一、东北大学认知和脑健康中心的阿特·克莱默和同事们在实验室里研究了她的大脑。

随着人年龄的增长，“白质”——大脑不同区域神经元之间的连接——会逐渐退化。然而，研究小组发现，尽管奥尔加当时已经90多岁了，但她的白质却相当完好，与比她年轻30多岁的不太运动的女性相当。

研究小组发现，奥尔加在认知任务上的反应速度也比在另一项独立研究中接受测试的其他90多岁老人更快，而且她的记忆力也比他们好。

当然，不能从一位运动员身上得出一般性结论。然而，正如研究小组所说，“奥尔加只有一个”。因此，她让科学家们得以从独特的视角了解运动训练对大脑的长期影响。

不过，值得指出的是，并非每一项精英级运动都能让人长寿，或者像奥尔加那样活到90多岁仍能保持敏锐。科学家们仍在研究哪些运动能带来这样的好处。