那些对皮肤好的护肤习惯，越早知道皮肤越好！

每个女女性朋友都希望自己能够拥有光滑细腻的皮肤，但是，随着年龄的增长，皮肤会出现各种问题，如干燥、松弛、皱纹、色斑等，这些问题不仅影响女人的外貌，也影响女人的自信和心情。

那么，女人如何做才能让自己不显老呢？其实，除了使用护肤品外，在日常生活中还要注意很多方面，良好的生活习惯、还有一些美容护肤小窍门，可以帮助女性更好地护肤，从而可以达到很好的美容效果，快来看看你有几个？

1.早起一杯蜂蜜水

蜂蜜中含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，不仅可以刺激肠胃蠕动，排出身体中的毒素垃圾，还可以刺激肌肤的代谢，让肌肤变得白皙细腻。所以每天早起一杯蜂蜜水，不仅可以减肥瘦身，还能美容养颜呢。

2.睡前一杯纯牛奶

牛奶不仅营养丰富，还可以促进睡眠，让你睡得香。另外在牛奶中含有美白因子的成分，所以常喝牛奶也是可以美白的。而且当你睡眠安稳踏实的时候，身体就可以得到完全的休息，肌肤也就可以快速的修复代谢，从而让我们的肌肤变得白皙水润，所以睡觉也通常被称作美容觉。

3.坚持敷面膜

肌肤一旦缺水，会出现各种肌肤问题，所以建议一周敷2-3次补水面膜还是需要的，但是也不能过度敷面膜，面膜用太多容易造成肌肤负担，出现营养过剩的情况呢，坚持敷面膜都会让你的皮肤更好呦~

4.每天清洁好皮肤

清洁皮肤是每天必须要做的功课，现在由于环境污染越来越厉害，所以每天出门后，早晚都必须要彻底对面部进行清洁，在清洁前一定要卸妆。

5.多吃维c蔬果

适量吃富含维生素C、维生素E的食物，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。例如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分，能够很好的抑制黑色素的形成。

6.适当运动

除了上面几个外在的护肤工作要做好以外，平时适当的运动也可以使我们的皮肤越来越好，运动时流出的汗液可以排出我们体内的毒素，我们的毛孔会越来越清透，同时经常运动的人，不仅身体会越来越健康，身材也会变好。

总之，对于以上这些美容护肤的小窍门，看似简单，难就难在很多姐妹不能持之以恒，但是为了我们的美丽，希望大家都能一直努力坚持做下去！

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