三伏天桃子、梨子可以不吃，这个水果别错过！1颗能顶10个苹果

八月最牛的一种小水果，不是桃子、梨子，我心目中的NO.1还得是这枚百香果。

它是补VC特别厉害的一个小果子，VC含量比柠檬还要高出1/3，是苹果的10倍，梨子的6倍！

而且百香果本身水含量高，又富含果胶和膳食纤维，能促进肠道 蠕动，对平时喝水比较少，总爱便 秘 的宝宝来说也很有帮助。

平时空口吃可能觉得有点酸，但如果做成这样的小饮品就不一样了，能给寡淡的白水提提味，孩子们都得追着你去要水喝。

而且做这种百香果柠檬VC水，和厨艺的高低也没什么关系，有手就能做。

柠檬、青柠、百香果和蜂蜜，按照你自己喜欢喝的量放进去，能直接拿来冲水，也能冷冻好保存起来。

想喝的时候直接往水杯里一扔，不用额外加冰块，分分钟复刻外面卖十几块一杯的百香果冷饮。

普通的白水、苏打水、气泡水里面都能加上它，天热的时候来一杯，感觉整个人都活过来了！

- 百香果柠檬VC水 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

柠檬2个 / 小青柠8个

百香果6个 / 蜂蜜适量

辅料：盐

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

因为之后打算泡水嘛，柠檬和青柠都要洗得仔细一点。在清水里用盐仔细搓一搓，把表面的蜡质浮灰搓干净，再过一遍清水、擦干备用。

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我自己用的这个小盒子个头本身就不大，青柠、柠檬就得切小一点。唯一麻烦的事儿，就是要去籽，如果把这项工作教给孩子，咱们自己就能轻松很多。

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百香果现在还是比较便宜的，你们可以用普通的，也能用还吃的黄金百香果。

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我之所以喜欢这种小盒子，不爱用大的密封罐，就是因为大罐子很难冷冻，得一直放到冷藏里才能想吃的时候舀一勺。做不了太多，而且往往没等你吃完，它就变质了。

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蜂蜜的用量真的不能太抠搜，不过也要看蜂蜜的品种，我用但这种是甜度低一些的，就加得多了一些。

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刚做好的这个百香果柠檬块，别急着拿出来喝，最好是给它充分浸泡一会儿，盖盖冷冻起来，让它更入味。

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第二天打开冰箱的时候，一个个的百香果柠檬块，可以直接用温水冲泡开，给孩子喝不会凉到小肚子。

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如果是大人喝或者是大宝宝想要尝一尝，可以加上苏打水或者苏打气泡水会更好喝。

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等我说真的啊，百香果的味道和任何水果放一块都不会差。

尤其是和柠檬，可以说是强强联手了，水果的清香味扑鼻，满嘴的酸甜味儿，把伏天的暑气都驱散了。

而且这种自制果茶，成本真算不上太高。

一两颗的百香果柠檬冰就能灌一大杯，给孩子喝能补水补VC，可以把饮料都换成他了！