2020年，127岁老人去世，弟妹也快百岁，但13个儿女都活不过18岁

1825年,有个科学家，他叫本杰明·冈珀茨，他通过复杂的计算得出人类的极限寿命在124岁左右。

但，中国湖南有位老人，活到了127岁，一直从清朝活到了2020年。

她叫田龙玉！

田龙玉超越一个世纪的人生，不管放在什么时候看都是传奇，她的弟弟妹妹也很长寿即将百岁，但奇怪的是，田龙玉老人的13个子女，全都活不过18岁。

当然，更让人意外的，是田龙玉老人不仅长寿，而且身体还很健康，爱劳动、爱逛街、爱攀登，还在80多岁的时候去给人当了好几年保姆，田龙玉老人究竟是如何做到的？她为什么可以如此长寿呢？

本次，就来回顾，百岁老人的健康和长寿秘诀。

习惯了忙碌的人生

1893年，田龙玉出生了，此时的大清还没彻底完犊子，吊着最后一口气，但民间已经混乱不堪了，人们的生活苦不堪言，普通人能吃饱饭就已经是善哉善哉了，更何况是比普通人还要穷一些的人家，田龙玉正是芸芸众生中的一人。

全家的生计，除了干农活，还是干农活，才能勉强维持，这个在乱世中出生的女孩，也只能乖乖认命，好在家人的脑子比较开明，没有给田龙玉裹小脚，让她可以轻松应对各种家务，不论是放牛，还是砍柴，又或是割猪草，全都不在话下。

等差不多到了结婚的年纪，大清也彻底嗝屁了，田龙玉嫁给了一个没有留着猪尾巴发型的小伙子，过上了更进辛劳的生活，因为丈夫的家里条件也不好，不劳动就没有饭吃，而田龙玉早就习惯了忙碌的生活，所以和出嫁前的区别并不大。

家里的大小琐事，都是靠着田龙玉做主，丈夫和她的感情还是十分要好的，作为女主人，田龙玉平时的工作量并不小，洗衣做饭、打扫卫生，房前屋后都有忙不完的活，不太累的时候，给人打个小工，虽说挣的不多，但也能贴补一些家用。

之后，田龙玉和丈夫有了孩子，她便开始全身心的在家照顾孩子，其他的活能兼顾上的就兼顾，兼顾不了的暂时放弃，只不过由于条件太艰难，孩子吃的也不好，光喂奶水更是有限。

不出意外的是，孩子不幸夭折了，面对孩子的丧生，田龙玉和丈夫的心里别提多伤心了，但两人并没有放弃要孩子，先后一共生了13个，可遗憾的是，这些孩子没有一个活的超过成年，最大的一个也仅仅活到了刚18岁，甚至还没满周岁。

养育了13个孩子，却没有一个活到长大，田龙玉和丈夫的心都碎了，也让他们打消了继续生孩子的想法，再加上田龙玉的年纪也比较大了，不说能不能继续说，真要生的话，就有一定的危险性，深思熟虑之后，决定不再要孩子。

当然了，自己不生孩子，可以试着领养一个，田龙玉和丈夫商议了一番，从此两人有了一个养女，而这个养女还不是外人，正是田龙玉的亲侄女，名叫张桂英，过继来之后，当成了自家的女儿疼爱。

后来，张桂英慢慢地长大了，她也有了自己的家庭和孩子，一代一代传下去，让家里变得更加热闹，田龙玉和丈夫也感受到了四世同堂的快乐。

然而，人的寿命是有限的，虽然田龙玉确实做到了长寿，但丈夫就没法和她相提并论了，而在丈夫去世后的几十年，田龙玉又过着怎样的生活呢？

在乡下生活了113年的老人

乡下一间破旧的小屋，便是田龙玉赖以生存的家，张桂英也是在家中长大，为了给养女寻摸一个好的婆家，她和丈夫可没少操心，由于适逢乱世，只能在村里找了个年轻人，不仅不会被战乱影响，张桂英离家近，平时回娘家也比较方便。

之后，随着新中国的成立，所有的战火彻底平息，田龙玉的脸上也多了几分笑容，过去的日子里，总会有担惊受怕的时候，如今天下太平了，可以想去哪里就去哪里，田龙玉对新中国的认同感非常强烈，也有了想要见一见毛主席的愿望。

可是，家里实在太忙了，尽管养女张桂英已经嫁了出去，但田龙玉和老伴一刻都没有闲着，哪怕他们在外人的眼里已经上了年纪，却时刻没有停止忙碌，因此两人的身体都非常不错，怎奈何好景不长，田龙玉的老伴在1973年去世了。

超过80岁才去世，在农村也算是长寿了，更何况还是在过着穷日子的环境下，所以田龙玉并不是太过伤心，老伴生前没怎么遭遇病痛折磨，在张桂英和女婿的料理下，田龙玉的老伴得以入土为安，此后便开始了一个人的生活。

而这一过，就是33年，在这漫长的33年中，田龙玉过得非常充实，让人惊讶的，则是田龙玉的身体机能没有退化，老伴的离去，让田龙玉感到了孤独，此刻的她也已经是80岁的高龄了，正常来说，身体状况肯定大不如前。

但是，田龙玉的身体却反其道而行之，她除了外貌的变化，身体的机能却没有退化，干起农活来一点都不含糊，家里挑个水，做个饭，也都丝毫不在话下，还能在院子里种种菜，每天给蔬菜浇浇水，别人和她聊天，也没有丝毫的反应迟钝。

当然，更让人意想不到的，是田龙玉竟然在城里给别人当了保姆，一干还是好几年，刚开始主人家也是不敢雇佣80多岁老人的，但田龙玉亲自露了两手之后，直接颠覆了对方的认知，80多岁的老太太身子骨如此硬朗，那肯定直接聘用。

就这样，田龙玉当起了保姆，每天的工作量不算太低，但到了她的手里全部游刃有余，或许是觉得保姆的工作过于清闲了，也可能是有些想念乡下的家，田龙玉只坚持了几年，辞职后回到了乡下，回到了那一片她深爱着的故土。

在乡下的生活，是宁静的，田龙玉和街坊四邻都能聊到一起去，只是当地和她同龄的人比较少，每天除了种种菜，做做家务，也就是溜达和晒太阳了，农活忙的时候，田龙玉也会亲自动手，快90岁的老太太如此灵活，羡煞了旁人。

等到33年过去了，也就是2006年的时候，田龙玉已经是113岁的高龄，张桂英打算将她接到城里居住，只不过此时田龙玉的外貌，却似乎定格在了80多岁左右，她究竟是怎么做到的呢？

健康和长寿的秘诀

首先，来看田龙玉健康的秘诀。

一个人想要保持身体健康，那肯定是不能少了锻炼，田龙玉可是从小就在忙碌，那锻炼自然是少不了，小时候的放牛、砍柴、割猪草，除了放牛之外，全是体力活；长大之后的种地、务工、照顾孩子，更是比小时候有过之而无不及。

此外，上了年纪之后，田龙玉也没有对放松锻炼，她院子里种了很多蔬菜，基本上每个季节都会种上一部分，而且地里的每一颗种子，都是她刨开土撒进去的，然后再把种子埋在土里，浇水施肥，过程看着简单，却对体力有着很大的要求。

再者说了，田龙玉自从113岁被接到城里居住之后，也没有放松锻炼，哪怕她已经是个百岁老人，但这些年来的坚持，让她有着一副好身体，其他的老人七老八十就颤颤巍巍，田龙玉却可以不依靠他人的帮忙，自己爬楼梯，上二楼不费劲。

而且，田龙玉还特别喜欢逛街，虽说爱逛街是女人的天性，但能坚持到百岁以上继续逛街的，全世界都找不出来几个，田龙玉正是其中的代表，她也被喜欢买一些小零食，而且每次买的时候，都会和小贩们砍价，耳聪目明，思维清晰。

正因如此，田龙玉才能有一副健康的好身体，更加难能可贵的是，田龙玉百岁之后还有一片黑发，皮肤上也没有老年人长的黑斑，牙虽然掉了不少，但依然有7颗左右很坚固，至于耳背眼花，那更是从没有发生过在田龙玉的身上。

接着，再来看田龙玉长寿的秘诀。

长寿的秘诀之一，就是保持必须健康，一副健康的身体，就像是万丈高楼的地基，把地基给打好了，什么都不用怕，正是因为有了这幅健康的身体，田龙玉才可以做许多自己想做的事情。

秘诀之二则是乐观的心态，田龙玉这一生，经历过乱世，也经历过战火纷飞，算是把什么大风大浪都见过了，13名儿女的早亡，确实让她和很伤心，但一切都过去了，生活还要继续，既然决定继续生活下去，那肯定是保持一颗乐观的心。

之三应该就是家族的长寿基因了，前面提到了，在田龙玉去世后，她的弟弟妹妹也都快是百岁的老人了，这一家的基因实在强大，只是可惜了那13个孩子。

而之四则是因为吃饭很规律，田龙玉一天两顿饭，最爱吃的是豆腐，蔬菜和红薯一类也特别喜欢，肉也会吃，只不过吃的很少就是了，饮食大部分以清淡为主，吃完了就出去溜达，好好消化消化，或者在家里喂喂猫，反正讲究规律就是了。

最后则是睡眠的自由了，田龙玉不会去固定自己的睡眠时间，困了就休息，睡到自然醒，再去呼吸新鲜空气，迎接全新的一天。

以上，便是田龙玉能够保持健康和长寿的秘诀，医生也说她的身体特别好，活到150岁都没问题，可遗憾的是，田龙玉在2020年仙逝，距离150岁，还差23个年头，但幸运的是，田龙玉生命的最后一刻，没有被病痛折磨，她是自然离世。

值得注意的是，田龙玉老人生前，最希望见到的人，就是毛主席，她的这个心愿，在2007年成功实现，看望了毛主席的故居，还和伟人的雕像合了影，喜悦之情溢于言表。

结语

真是一位充满传奇色彩的老人，127岁的高龄，是许多人根本不敢想象的长寿，但田龙玉做到了，她的一生经历过战乱，也等来过和平，田龙玉的心里十分懂得感恩，她常常铭记，晚年的幸福生活，多亏了国家。