西游记漂流、城市桨板、玻璃水溯溪、河流旅行···这才是避暑的正确打开方式！

微风拂过河面，蝉鸣掩入林间

在绿意浓浓的山野间

在被群山怀抱的溪流里

感受着惬意的时光

马蜂窝周末请上车联合「游你PlayPro」

联合出品《夏日水上玩法地图》

又一个被贵州山水硬控的夏季

一起体验夏日山水间的多种玩法

夏天那么热，去水上凉快凉快吧！

文末随机抽2⃣️3⃣️个幸运儿去玩

无痕山林七原则

1.旅行前做好充分的计划与准备

2.在可承载的地表上旅行与野营

3.恰当的处理垃圾

4.将发现到属于自然界的一切事物回归原状

5.降低营火对自然的影响

6.尊重野外生物

7.尊重其他旅行者的权益

注意事项

1.⚠️建议跟随专业且有安全保障的组织或团队！

2.随身携带好医疗用品、急救用品以防万一！

3.准备充足的饮用水以及补充能量的食物！

4.准备好手机防水袋、速干衣等

5.做好防晒措施，户外极易晒伤

6.玩水请勿佩戴贵重首饰、手表等

7.需要额外准备一套换洗衣物

8.全程需穿戴救生衣，做好相关安全措施

桨板、皮划艇、独木舟··· 只需要一片水域

不论是新手还是专业玩家

可以在在城市里，亦或是山水间

带上装备前行在清澈的水面上

所有烦恼都被抛之脑后

1/

阅山湖无界自由营地

「城市中的烧烤露营、水上运动好去处」

图源于品牌@游你PlayPro

位于贵阳市观山湖区观山西路与云潭北路交汇处的阅山湖湿地公园，漫步于此，可以感受到岛心碧绿翠草、岛周湖水环绕的美景，无界自由营地为您提供烧烤露营、水上运动等户外活动，让我们一同逃离城市喧嚣，在城市绿洲中与自然来一场心灵链接。

图源于品牌@游你PlayPro

【玩水指南】

玩法：萌宠请上船、桨板瑜伽、漂浮影院、水上拳击、城市户外露营

地址：观山湖区观山西路与云潭北路交汇处的阅山湖湿地公园

距贵阳市区距离：自驾约20分钟

建议：阅山湖公园是宠物友好公园，可以带狗狗一起来玩～

2/

红枫湖亚高原水上运动中心

「良好的水质和完备的训练设施」

图源于品牌@游你PlayPro

坐落于红枫湖月亮湾半岛，夏无酷暑，冬无严寒，空气不干燥，四季无风沙。凭借宜人的气候、独有的地势、秀丽的环境、良好的水质和完备的训练设施，成为国家体育总局贵州红枫湖亚高原水上运动训练基地和国家皮划艇静水贵州体育训练基地，在这里可以体验到专业化的水上游玩运动和独特的水上玩法，让运动知识与多巴胺一同齐飞。

图源于品牌@游你PlayPro

【玩水指南】

玩法：桨板、皮划艇、动力冲浪板、动力快艇、CLIPPER独木舟、MRS背包船

地址：红枫湖

距贵阳市区距离：自驾约1小时

建议：天气好时可以在红枫湖多待一会看日落

3/

北斗湖皮划艇基地

「1100亩的超大玩水地」

图源于品牌@万万青年旅行

位于贵安新区，是一片静水水库，水域开阔，周围还有草坪可以搭建帐篷露营，适合亲子出游或是公司团建，而且配备了专业教练，对新手十分友好，无需预约直接去玩就好～ 周围就有酒店，如果是外地游客来玩，可以就近住一晚。

图源于品牌@万万青年旅行

【玩水指南】

玩法：桨板、皮划艇、水上魔毯、烧烤露营

地址：贵安新区北斗湾1号

距贵阳市区距离：自驾约45分钟

建议：周围就有酒店，如果是外地游客来玩，可以就近住一晚。

4/

百花湖

「就在观山湖区的玩水地」

图源于品牌@淘浪俱乐部

百花湖是贵州省级风景名胜区，以高原喀斯特河谷型人工湖泊为主题、集湖泊、山岳、岛屿为一体，随处都是风景。有很多水上运动可以选择，对于初学者来说，这里的湖水平静且温和，有你足够的时间和空间来掌握平衡；而对于经验丰富的桨板手来说，这里湖面波澜壮阔，完全能够挑战更高难度的动作和技巧。

图源于品牌@淘浪俱乐部

【玩水指南】

玩法：桨板瑜伽/颂钵（淘浪俱乐部特色体验）、亲子桨板桨板等级考试

地址：百花湖风景区金钟大道附近

距贵阳市区距离：开车约40分钟

建议：适合家庭出游，@淘浪俱乐部具有国职教练带队，专业安全玩水。

5/

清镇石龙洞

「贵州水溶洞天花板」

图源于品牌@万万青年旅行

石龙洞是贵州水溶洞中的天花板，由无数个绝美地下瑶池组成，入门级难度让萌新也可以轻松打卡，在狭小幽静的溶洞中穿行，感受不一样的桨板体验，洞穴中还有恒温的“天然泳池”可以体验～

图源于品牌@万万青年旅行

【玩水指南】

玩法：桨板探洞、游泳

地址：清镇石龙洞（不对私人开放，需要报团参与@万万青年旅行）

距贵阳市区距离：开车约1.5小时

建议：提前准备适配造型，洞内打卡超出片️

6/

清镇鸭池河

「开阔的水面可容纳超多玩家一起玩」

图源于品牌@羽曳露营

超开阔的鸭池河，约上众多同好一起下水玩桨板也不会划不开，周边是8000坪草地，集湖畔、山峦、草坪于一体，还能直接预定营地帐篷过夜，看星空～

图源于品牌@羽曳露营

【玩水指南】

玩法：桨板、钓鱼、游船、烧烤露营

地址：清镇市鸭池河羽曳露营

距贵阳市区距离：开车约1.3小时

建议：羽曳露营可提供全套装备，新手小白直接去玩就好。

7/

贵定马坝河

「“金海雪山”风景区上游，风景秀美」

图源于品牌@贵阳远行户外

马坝河距离“金海雪山”中心景区音寨上游3公里，桨板滑行在水面上仿佛进入了水上森林，平静的湖面波光粼粼，沿岸风景秀美，适合家庭出游，小朋友也能玩得很开心～

图源于品牌@贵阳远行户外

【玩水指南】

玩法：桨板漂流、烧烤露营

地址：贵定县马坝河乡村旅游景区

距贵阳市区距离：开车约2小时

建议：这里没有租赁装备的，需要自带装备来哦，但可以将车直接开到河边，下水很方便，

主理人@游你PlayPro

「漂浮影院」今晚，漂浮一下

点击图片报名活动

时间：8.10/8.24

18:30-20:30

地点：阅山湖无界自由营地

活动规模：限定招募20人

报名费用：98元/人

乘坐皮划艇在湖面的漂浮影院看一场户外电影，水波荡，清影起，轻风起，心荡漾，浪漫、自由的观影环境让我们隔绝喧响，更有身临其境之感，进而开启一段艺术欣赏之旅。

主理人@游你PlayPro

萌宠请上船

点击图片报名活动

时间：8.4/8.17/8.25

13:30-16:00

地点：阅山湖无界自由营地

活动规模：限定招募30人

报名费用：168元/人

这将会是萌宠的旷野，爱宠与您可以毫无枷锁在水中自由嬉戏玩耍，亦可以与萌宠一同划行探索湖泊的奥妙，尽情地享受在水上的每一刻安静与和谐的幸福时光。

主理人@游你PlayPro

桨板瑜伽

点击图片报名活动

时间：8.3/8.18/8.31

10:00-12:00

地点：阅山湖无界自由营地

活动规模：限定招募20人

报名费用：188元/人

一场独特的水上瑜伽体验活动，在优雅与高级的氛围里，感受自己如水般轻柔又有力的曼妙身姿，柔韧也是一种力量，在流动变化中找到稳定平衡。

主理人@淘浪俱乐部

百花湖趣味桨板体验-瑜伽/颂钵/亲子

左划依次查看

桨板瑜伽、桨板颂钵、亲子桨板

时间：每周开团，需预约

地点：百花湖

活动规模：5人开团

报名费用：根据项目而定

预约：166-6506-8009

滑动图片添加客服微信

国职教练带队，和朋友们一起玩遍岛屿间，体验竞速板（专业比赛用板），感受一把速度与激情，体验桨板跳岛，桨板飞盘，桨板接龙···

主理人@万万青年旅行

马坝河SUP桨板体验-水上派对

点击图片报名活动

时间：7.27

地点：贵阳统一集合出发

活动规模：10-32人

报名费用：218元/人

和朋友在周末享受一场水上「班味消除计划」，重要的是开心！

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夏日的松弛感不是在办公楼的空调下

大胆走进山水间，沿着溪流而上

脚下是清凉的溪水，呼吸着清新的“野生”空气

这一刻感受到了内心的平静与满足

1/

都匀独山深沟

「经典溯溪路线之一，水文景观多样」

图源于品牌@万万青年旅行

深沟的森林覆盖率高达95%，一路踩在果冻一般的溪水中，身边又是翠绿的树木和奇特的喀斯特地貌，贵州溯溪的天花板路线。

图源于品牌@万万青年旅行

【玩水指南】

玩法：溯溪徒步、登山、跳水、瀑布景观

溯溪距离：12km

地址：黔南布依族苗族自治州独山县深沟

距贵阳市区距离：开车约2.5小时

建议：部分地段险峻且有野生动物出现，难度较大，报团出游更安全。

2/

花溪摆冬河

「适合带小朋友、宠物一起玩」

图源于品牌@万万青年旅行

摆冬河是一个在深山中尚未完全开发完的景区，这里还有着秀美的瀑布，下游河水清澈、鱼虾游动，河流平坦，沿途丛林青翠茂密，是适合周末带上小朋友和狗狗来玩的溯溪圣地。

图源于品牌@万万青年旅行

【玩水指南】

玩法：溯溪徒步、攀岩、扎寨露营

溯溪距离：5km

地址：花溪区黔陶乡马场村摆冬河

距贵阳市区距离：开车约1.5小时

建议：水浅，想带狗狗玩水的首选溯溪地

3/

毕节金沙灵犀谷

「适合一家老小出行的周末之旅」

图源于品牌@玩野星球

灵犀谷位于毕节市金沙县境内，水质清澈见底，鱼儿和螃蟹很多，非常适合一家老小周末一日游，露营烧烤、亲子徒步、年轻人游泳跳水。

溯溪距离根据大家情况而定，是往返路线，想走多远走多远，不想走了就回头，途中有很多有落差的小瀑布，还有比较深的水潭，一路景观较好。

图源于品牌@玩野星球

【玩水指南】

玩法：溯溪、摸鱼、跳水、烧烤露营、游泳

溯溪距离：11km

地址：毕节市金沙县冷水河景区

距贵阳市区距离：开车约2.5小时

建议：网友经验建议从起点走到五公里处返回，这中间景色最佳。

4/

福泉蛤蚌河

「新手友好，一条“平铺直叙”的河流」

图源于品牌@玩野星球

蛤蚌河是贵州省福泉市仙桥乡的蛤蚌河自然生态游景区内的一条河流，其水质清澈，是贵州境内水质最清澈的河流之一。

终点处有停车场，河边有小卖店，烧烤摊。全程沿着蛤蚌河河床行走，沿途可以欣赏到美丽的自然风光，如峡谷、溪流、植被等。环线全程14km，也可走折返线。

图源于品牌@玩野星球

【玩水指南】

玩法：溯溪徒步、摸鱼、跳水、烧烤

溯溪距离：11km

地址：福泉市仙桥乡清水江大桥（蛤蚌河徒步反穿点）

距贵阳市区距离：开车约2小时

建议：根据自己的实际情况选择行走路线长度。

5/

都匀团山

「贵州小马尔代夫」

图源于品牌@玩野星球

都匀团山是一条很成熟的玩水溯溪路线了，水质清澈，周围环境也好，算是入门级别的溯溪玩水地，沿着溪水走，中途有有三个水潭可以玩，最后一个水潭可以跳水，适合新手小白初次体验溯溪。

图源于品牌@玩野星球

【玩水指南】

玩法：溯溪、跳水、游泳

溯溪距离：6km

地址：都匀团山小学

距贵阳市区距离：开车约2小时

建议：如果时间精力都允许的情况下，推荐走到最后小悬崖跳水，好玩又刺激。

6/

都匀独山夹缝岩

「飞瀑之下的超大水潭」

图源于品牌@万万青年旅行

夹缝岩地处贵州南端，西起陆山，东至康埋，直线距离约7公里。这里是典型的贵州喀斯特岩溶地貌，优质的山水资源，独特的峡谷奇观，稀有植被森林，所属为紫林山国家森林公园域内。

有深峡幽谷、原始森林、飞瀑流泉、秘境古村，是夏天溯溪的经典路线之一。

图源于品牌@万万青年旅行

【玩水指南】

玩法：溯溪、游泳、跳水、徒步

溯溪距离：7km

地址：都匀独山夹缝岩自然风景区

距贵阳市区距离：开车约2.5小时

建议：人很多，建议早点出发，或者工作日错峰出游。

7/

遵义凤冈万佛峡谷

「贵州溯溪天花板」

图源于品牌@万万青年旅行

万佛峡谷又名“蚂蝗沟”，这里地层古老，景观类型多样独特，属于黔东北地区少见的喀斯特绿色大峡谷。

这是一处林水交融的神奇之地，也是最适合溯溪徒步穿越的秘境。沿途溪水清澈、凉爽 ，非常刺激而又充满活力；在落差小，水流缓慢的地方，可让溯溪人的思绪任意飘荡。

图源于品牌@万万青年旅行

【玩水指南】

玩法：溯溪徒步、游泳、跳水、速降、攀岩

溯溪距离：10km

地址：遵义凤冈县小河村游客服务中心

距贵阳市区距离：开车约3小时

建议：路程惊险刺激，建议准备好护具做好防护措施。

8/

关岭罗秧河

「藏在峡谷中的奇幻水世界」

图源于品牌@贵阳远行户外

这里被很多人称为贵州玩水的天花板，有平坦河滩适合亲子溯溪玩水露营烧烤，也有峡谷地缝，适合深度游玩，跳水，潜水，探险，拍照也适合，特别出片！沿着河流溯溪而上，欣赏沿途风景。

图源于品牌@贵阳远行户外

【玩水指南】

玩法：桨板溯溪、跳水、游泳、烧烤露营

溯溪距离：8km

地址：关岭罗秧河营地

距贵阳市区距离：开车约2.5小时

建议：可从起点前行6km，然后折返；也可以走环线，欣赏山脊风光～

主理人@玩野星球

都匀团山溯溪戏水泡潭徒步

点击图片报名活动

时间：8.2

地点：贵阳统一集合出发

活动规模：5人起

报名费用：228元/人

在炎炎夏日的清凉溯溪之旅，惊喜与美景在此相遇。

主理人@万万青年旅行

黔陶摆冬河-山谷溯溪

点击图片报名活动

时间：8.1

地点：贵阳统一集合出发

活动规模：限定招募20人

报名费用：158元/人

在山涧里体验夏日的清凉与夏日，一路上都是悠闲与畅快。

主理人@玩野星球

都匀团山溯溪戏水泡潭徒步

点击图片报名活动

时间：7.29

地点：贵阳统一集合出发

活动规模：5人起

报名费用：188元/人

钻进水底，在彷如加了透镜的水底，看流光拂面，鱼儿翱翔，无数的白云，在头顶飘过。

主理人@贵阳远行户外

都匀独山深沟溯溪

点击图片报名活动

时间：7.27

地点：贵阳统一集合出发

活动规模：10人起

报名费用：238元/人

炎炎夏日，行走在这柔绵的溪流之间，沿溪而上探索大自然的魅力。

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独木舟、皮划艇、背包船···

在河流中“旅行”，在旅行中感受自然

在江河中寻找宁静，在激流中感受生机

1/

乌江河流旅行

「舟行碧波上，人在画中游」

图源于品牌@游你PlayPro

贵州乌江河流的渊源可追溯到其发源地，位于贵州西部乌蒙山脉东麓的威宁县盐仓镇香炉山花鱼洞。沿途的峡谷、险滩、溶洞等景观，都是乌江河流长期演变和侵蚀的结果。沿途的古镇、古村，见证了历史的沧桑与变迁，也孕育了独特的河流文化。

游你PlayPro「河流旅行River Travel」，让世界认识中国的每一条河流。一船一桨，跟着船只领悟河流之美，沿着大地动脉「乌江」探索河流奥秘。

图源于品牌@游你PlayPro

【玩水指南】

玩法：独木舟、背包船河流旅行

地址：乌江

建议：乌江严禁私自下水，需跟随主理人@游你PlayPro的专业团队开启本次乌江河流旅行。

2/

镇远高过河

「贵州最刺激的漂流」

图源于@镇远古城旅游

高过河景区由原始森林、峡谷、险滩、飞瀑构成。整个景区内植被繁茂，处处可见古木参天，还有大自然的鬼斧神工。这里海拔高达900米，年平均气温14.5度，有“休闲避暑胜地，度假漂流天堂”之称。每年夏天，来漂流的人都超多，尖叫声响彻峡谷！

图源于@镇远古城旅游

【玩水指南】

玩法：漂流

漂流河段：5km

漂流时长：3-4小时

地址：高过河漂流游客接待中心

距贵阳市区距离：自驾约2.5小时

建议：游客众多，建议早上出发；这里落差较大，水流激烈，容易翻船，一定要穿戴救生衣与安全帽，并全程抓好船把手！

3/

南江大峡谷

「老少皆宜的的漂流」

图源于@贵州开阳南江大峡谷景区

分为休闲漂和激情漂两段，前半段休闲漂就像是划着船在山水间任意游荡（不限时自由划），还能在绿意盎然中打水仗，后半段激情漂越漂就越刺激，十分解压！还会有很多朋友带着狗狗来这里漂流～

图源于@贵州开阳南江大峡谷景区

【玩水指南】

玩法：漂流

漂流河段：休闲漂4.5km，激情漂7km

漂流时长：2小时

地址：南江大峡谷景区

距贵阳市区距离：可坐高铁至南江站打车前往

建议：十分建议年轻人体验激情漂，休闲漂过于平缓，更适合一家老小游玩体验。

4/

修文桃源河

「刺激但不惊险的漂流」

图源于@桃源生态旅游度假区

距离贵阳市区仅需自驾50分钟左右，漂流路程有急有缓

图源于@桃源生态旅游度假区

【玩水指南】

玩法：漂流

漂流河段：10km

漂流时长：1.5-2小时

地址：修文县桃源河漂流

距贵阳市区距离：自驾约50分钟

建议：全程无遮挡，注意防晒☀️

5/

杉木河

「尽情享受家庭亲子时光的漂流」

图源于@贵州施秉杉木河旅游景区

杉木河景区以清澈晶莹的溪水以及奇峰异石、芳草佳木构成的峡谷风光为特色。杉木河白漂水质清纯、有惊无险，被誉为“矿泉河”“中华第一漂”。

这是一个适合全家一起出动的漂流地，水流相对平稳，但也有不少小刺激的段落。小朋友们可以尽情欢笑，大人们也能放松心情，享受亲子时光。身体状况良好的话下到4岁的小朋友，上到70岁的老人都可以体验～

图源于@贵州施秉杉木河旅游景区

【玩水指南】

玩法：漂流

漂流河段：10km

漂流时长：3-4小时

地址：施秉县杉木河漂流

距贵阳市区距离：自驾约2.2小时

建议：游客众多，建议早上出发‍‍

主理人@游你PlayPro

河流旅行——乌江

「游你」河流旅行详情

时间：三天两夜

8.2-4/ 8.9-11/

8.16-18/ 8.23-25

地点：乌江

活动规模：限定招募20人

报名费用：CLIPPER独木舟6800元/人、MRS背包船4800元/人（10人成团）

联系：蒋教练 14708625424

一船一桨，跟着船只领悟河流之美，沿着大地动脉「乌江」探索河流奥秘。

“游你PlayPro成立于2015年，以船艇运动、城市户外、营地教育三大板块，将运动、音乐、艺术、环保、教育等内容有机结合，传达轻松自在的户外生活美学，使生活回归自然本质，找到城市与自然间的联结，共创户外生活的生命力、社交力和感知力。游你船艇运动俱乐部现为国家体育总局水上运动管理中心注册俱乐部、中国皮划艇协会注册单位以及中国赛艇协会团体会员单位，公司拥有贵州省水上船艇项目最多、规模最大、功能设备齐全的运动设施，更为PADDLE CANADA加拿大独木舟协会中国理事单位和美国ACA皮划艇授权机构。”

①主理人@游你PlayPro

漂浮影院｜8.10/8.24 18:30-20:30

萌宠请上船｜8.4/8.17/8.25 13:30-16:00

桨板瑜伽｜8.3/8.18/8.31 10:00-12:00

以上三场活动 各赠单人福利票5张

福利公布时间：8.1 14:00

②主理人@万万青年旅行

8.3-8.11期间户外路线「盲盒」

（中奖后可根据个人接受难度选择）

赠单人票2张

福利公布时间：8.1 14:00

③主理人@玩野星球

7.31 吊水岩瀑布徒步

赠单人票2张

福利公布时间：7.28 14:00

④主理人@贵阳远行户外

8.3-8.11期间户外路线「盲盒」

（中奖后可根据个人接受难度选择）

赠单人票2张

福利公布时间：8.1 14:00

⑤主理人@淘浪俱乐部

趣味岛屿浆板·个人版/桨板瑜伽/颂钵

活动时间可选

价值399元 赠单人票2张（不含餐食）

福利公布时间：8.1 14:00

特别鸣谢

「万万青年旅行」于2020年在贵州贵阳创立，专注于青年群体，立足于贵州山地旅游特色做户外玩法规划，致力于成为“贵州户外旅行第一站”。

「玩野星球」立足贵州，面向全国，致力于提供徒步、登山、露营、探洞、浮潜、滑翔、人文、公益等户外山地旅行及文化旅游体育运动的专业服务。

「贵阳远行户外」创立于2015年，集山野户外及城市圈为一体社交平台。 其服务包含徒步、露营、探洞、桨板、公司团队山野系列定制等。

「淘浪俱乐部」专注水上运动，集桨板瑜伽、颂钵、冥想、旅修、技能培训等服务，希望每一个热爱户外水上运动的人能真正让心灵拥抱大自然。

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编辑｜00

视觉｜张春

图片、内容来源于主理人及网络，侵权删

*以上主理人活动以实际为准，最终解释权归品牌所有