备孕夫妻如何监测排卵，提高怀孕“命中率”？这些常识要早了解

对于年轻的夫妻而言，要想成功怀孕，还有很多需要准备的工作。比如，要事先了解清楚，什么时候备孕以及什么时候受孕，成功的几率会更大等相关问题。

其实，相较于女性，男性在这方面的准备，可能会更粗糙一些，一般只需要加强身体锻炼、注意生活习惯的养成，确保精子的活力与质量达标就可以了。但女性在备孕的过程中，不仅要保证卵子的质量，同时还要确定排卵的时间，只有这样，才能更好的提高受孕成功率。

那么，女性究竟在什么时候受孕最好呢？为了更好的提高受孕几率，大家需要对这些健康常识有所了解。

1.排卵有固定的时间吗？

其实，女性的排卵是有时间限制的，一般来说，从卵子形成再到排卵，这个中间需要经历一些过程，包括了卵子的成熟到释放，再到卵子游走至输卵管，与精子结合，最终形成受精卵到宫腔种植形成胚胎。所以，每个特定的阶段，都会有特定的时间，如果错过了这个时间，就会给受孕失败提供机会。

那么，排卵的固定时间是什么时候呢？一般以女性的月经周期作为评价依据。举个简单的例子，如果一个女性的月经周期是30天，那么排卵的固定时间，差不多就是月经周期的中间时间（第15天），这个时候，卵子会从卵巢释放，最终经过输卵管的“拾卵”，最终到达输卵管的壶腹部，等待与精子会合。

2.排卵如何界定？

其实，排卵是无法通过肉眼去观察到的，如果女性有备孕需求，那么在进行排卵监测的时候，可以通过白带的性状去进行判断。所谓白带的性状，其实就是观察白带的量以及白带的拉丝长度，这与女性卵巢分泌的激素水平，有着非常直接的关系。

一般来说，在排卵前几天，女性的卵巢会分泌大量的雌激素，这是为了排卵而做准备，然而在这样的情况下，大量的雌激素对于子宫内膜、阴道内壁等，都会产生不同程度的影响。

所以，如果要监测是否排卵，一般是在发现自己的白带有拉丝延长的表现时，就说明要开始排卵了，在接下来的24小时至48小时内，就会有排卵的可能。

3.排卵后多久，可以尝试同房？

要想受孕成功，还需要把握时间。一般来说，女性在排卵后的72小时以内，就是受孕的最佳时间。

为什么这么说呢？这其实是因为，卵子从卵巢释放后，会经过输卵管“拾卵”，继而到底输卵管，如果卵子没有到达指定的位置（输卵管壶腹部），那么精子就无法与卵子结合，所以，这个时间差不多是72小时。

总之，在女性白带呈现出拉丝状之后，72小时（三天）以后，就是受孕的最佳时间，大家一定要记住这个时间点。

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