自律带来自由！长沙运动场地指南

2024年巴黎奥运会开幕式在即，将掀起一场全球瞩目的体育盛事，也点燃了人们的运动热情。

那么，在“星城”长沙运动去哪里好？请收下这份长沙运动场地指南！

让我们在运动中收获健康，感受卡路里燃烧的快乐，把烦恼全部抛之脑后，拒绝躺平，走进运动场，让汗水记住这个夏天。

综合性场馆

1、贺龙体育馆

贺龙体育馆是闻名世界的长沙体育地标，也是长沙大型综合性体育场馆，建于1951年、翻新于2003年，是新中国首个以国家领导人命名的体育场馆。贺龙体育馆地理位置优越，交通便利，是长沙人民健身运动、挥洒汗水的好去处。

营业时间：周一至周日10：00—22：00

地理位置：天心区劳动西路299号。距离市中心驾车约15分钟，地铁1/3号线直达

收费标准：羽毛球馆周一至周五上午9点到11点免费开放，其他时间段48元起/场（一小时）；篮球场馆半场200元起/场，全场400元起/场；排球300元/场（一小时）。其他更多收费信息可咨询场馆

2、湖南省体育场

湖南省体育场位于长沙市开福区体育馆路，是长沙市民休闲、运动的选择。湖南省体育馆是全省历史最悠久的体育场馆之一，目前，是湖南湘煤田径队专业运动员平时训练的地方。

2015年湖南省体育馆经历了一次改造，拥有了羽毛球、网球、室内篮球、乒乓球、健身、瑜伽、体育康复等多个体育健身项目，是湖南省全民健身示范中心，也是省内首家全民健身示范“窗口”。

营业时间：周一至周日8：00开门

地理位置：开福区清水塘街道体育馆路1号，距离市中心驾车约10分钟，地铁6号线直达

收费标准：羽毛球场馆周一至周五上午8：00—11：00免费，其余时间段80元/场；晨练（8：00—10：30）12元/人，周末全天78元/场（一小时）。其他更多收费信息可咨询场馆

3、乐运魔方

乐运魔方是占地4.4万平的体育运动综合馆，包括国标级游泳馆、篮球公园、羽毛球馆、健身房、蹦床馆等运动场馆，总计有近20个项目。乐运魔方的游泳馆是长沙县唯一国标级游泳馆，也是唯一NBA官方授权篮球公园；羽毛球馆面积达10000平方米，含16片场地。总而言之，乐运魔方是环境、设施、服务都十分优质的综合性运动馆。

营业时间：周内13：00—22：00，周末9：00—22：00

联系电话：18108492500

地址位置：长沙县三一重工8号厂房乐运魔方，距离市中心驾车约35分钟，地铁3号线直达

收费标准：游泳单次卡39.9元/次（两小时），月卡399元/月；篮球场馆半场240起元/场，全场480元起/场；羽毛球48元/场（一小时）；健身卡199元/月；蹦床88元/人（不限时）。其他更多收费信息可咨询门店

4、马栏山运动公园

马栏山运动公园涵盖足球、篮球、羽毛球、篮球、游泳、健身等多项运动功能，公园目标是打造符合“网红长沙”气质的“网红场馆”，来马栏山运动公园还可以一并玩耍旁边的浏阳河十八墩湿地。

营业时间：周一至周日8：00—23：00

联系电话：13875964444

地理位置：开福区鸭子铺路，距离市中心驾车约20分钟，地铁5号线直达

收费标准：羽毛球包场76元/次（一小时），晚场和下午场约75元/次（两小时）；游泳卡39.9元/次（两小时）。其他更多收费信息可咨询场馆

5、广运体育恒大雅苑运动中心

有羽毛球场、篮球场和游泳馆等，场地比较大，健身教学做了区分。羽毛球场馆很明亮，塑胶场地专业，室内空气也比较流通，场地有十多片，能够承办相关规模的羽毛球比赛。整体而言设施和环境都挺不错，价格比较友好，是市场均价水平，是健身运动的好去处。

营业时间：周一至周日8：30—22：00

联系电话：0731—89839655

地理位置：开福区恒大雅苑广运体育中心，距离市中心驾车约30分钟，地铁3/5号线直达

收费标准：羽毛球包场65元/次（一小时）；游泳卡32.9元/次（不限时）。其他更多收费信息可咨询门店

6、麓谷体育中心

麓谷体育中心是羽毛球和乒乓球的综合馆。羽毛球场地大、间距宽、设施给力，周末人会稍微有点多，可以提早避开人群来运动。

营业时间：周一至周日7：00—23：00

联系电话：15675151604

地理位置：湘江新区枫林三路608号，距离市中心驾车约25分钟，地铁2号线直达

收费标准：羽毛球馆早上（8：00—11：00）9.9元/人，午夜（21：00—24：00）58元/场；乒乓球单人15元/次（两小时）。其他更多收费信息可咨询场馆

7、长沙市青少年宫综合体育馆

有羽毛球、乒乓球、游泳场馆，价格相对比较划算，设施、环境也都还不错。

营业时间：周一至周日8：30—23：00

联系电话：18472645583

地理位置：开福区中山路272号长沙市少年宫，距离市中心驾车约5分钟，地铁1/2号线直达

收费标准：游泳馆单人28.9元/次（不限时），月卡380元/月（单次两小时）；乒乓球单人25元/次（不限时）。其他更多收费信息可咨询场馆

1、夏季炎热，推荐在早晨或傍晚运动，且尽量在室内。

2、运动前要做好充分的热身运动，运动过程要循序渐进。

3、运动过程中注意补充水分，最好选择温开水或淡盐水，小口小口的补充水分。

4、运动要着宽松舒适、轻薄吸汗的服装，鞋子也要合脚舒适。

来源：湖南交通频道

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